Ejercicio

El ejercicio físico es imprescindible para todos los niños, y esto no excluye a los niños con asma. La práctica de un deporte no sólo favorece el control de peso y contribuye al desarrollo de músculos y huesos en el niño, sino que ayuda a...

El yoga es una práctica muy beneficiosa para los más pequeños. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus músculos y huesos en desarrollo, y por supuesto, también les ayuda a relajarse y recargar...

Sia Cooper, de 26 años, es madre de un niño y espera su segundo bebé para mayo. A pesar de estar embarazada de ocho meses, eso no le impide ponerse cabeza abajo, levantar pesas y hacer sentadillas. Esta mamá fitness se ha convertido en...

Los niños comen cada vez peor (como los padres) y hacen cada vez menos ejercicio (como los padres), dando como consecuencia un aumento en las tasas de sobrepeso y obesidad bastante preocupantes. Y no preocupa por la imagen, pese a que es...

Cuando las autoridades en salud tienen que llamar la atención sobre algo tan importante como la actividad física, es que algo no funciona bien. Los múltiples beneficios de la actividad física son conocidos, sin embargo nuestra sociedad...

Todos conocemos los efectos de una vida sedentaria que no sólo afecta a las personas adultas, sino también a los niños en una etapa en la que están en pleno crecimiento. Según un estudio de la Universidad de British Columbia, los niños...

Sophie Guidolin es una mujer que, tras dar a luz a su primer hijo empezó a hacer algo de deporte. Vino después su segundo bebé, y tras él retomó sus ejercicios hasta el punto de llegar a tener el cuerpo que veis a la derecha de la imagen,...

La actividad física aporta muchos beneficios a las personas, y es la base para un estilo de vida saludable en el caso de nuestros niños. Pero existen determinadas condiciones de salud que hacen que el ejercicio tenga que ser controlado y...

Se puede hacer en casi cualquier sitio y es una divertidísima manera de mantenerse en forma. Los bebés nacen programados para el baile y no vamos a ser nosotros los que se lo impidamos... Os proponemos mover el esqueleto con los niños con...

El ejercicio físico es fundamental para la salud de las personas, pero muchas veces el estilo de vida que mantenemos nos priva y, lo peor, les priva a los niños de hacer ejercicio habitualmente. Hoy os traemos cinco maneras de que los...

Se llama Elena Perminova, tiene 28 años, y es una top model rusa que hace poco dio a luz a su tercer hijo. Esto, de por sí, no es noticia. Lo que sí lo es, es que a las dos semanas de dar a luz se pusiera a hacer ejercicio diario para, a...

Justo al salir del primer trimestre de embarazo me he llenado de energía y he recuperado la sensación de querer estar activa todo el día. Después de un pequeño parón físico por prescripción médica, he estado investigando sobre algunas...