Ejercicio

Parece inevitable, en un momento u otro del embarazo. De hecho, a veces lo es, por mucho cuidado que lleves, por mucho ejercicio que hagas o lo hidratada que estés... los pies se acaban hinchando durante el embarazo. Pero vamos a ver cómo...

Muchas mamás tardarán meses en volver a hacer ejercicio, pero si eres de las que están acostumbradas a una actividad física frecuente antes de ser madre, probablemente tengas ganas de empezar cuanto antes. Vamos a ver un decálogo de...

El buen tiempo facilita que nos animemos a hacer más actividades al aire libre, así que si bien es un hábito saludable que debemos mantener durante todo el año, aprovecha a pleno el verano para hacer ejercicio en familia. Además de...

Sweetfit es un programa deportivo orientado exclusivamente a desarrollar actividades pensadas para la mujer en su maternidad y que pretender ofrecer el ejercicio adecuado para cuidar y mantener el cuerpo de forma activa durante el embarazo...

Moverse es básico para que nuestros hijos se desarrollen físicamente de forma adecuada. Hay niños que no paran pero otros necesitan que les propongamos actividades que les motiven para hacer ejercicio a ellos y al resto de la familia: ¡A...

Un estudio publicado en la Revista Pediatrics and Adolescent Medicine defiende que, para prevenir la obesidad y mejorar el estado de forma general de los niños, bastan siete minutos de ejercicio físico intenso. Analizaron el tiempo y la...

Son muchas las madres que dejan de lado el entrenamiento por falta de tiempo, pero si no tienes tiempo para ir al gimnasio hay una divertida solución: haz ejercicio con tus hijos. Y al decir “haz ejercicio con tus hijos”, me...

Si algo tiene claro toda la sociedad médica es que el ejercicio físico es algo muy recomendable para todos los seres humanos, sean del sexo que sea, ya que con su realización se consigue mejorar tanto nuestra condición física como nuestra...