Ejercicio en el embarazo

Paula Radcliffe es una atleta olímpica británica que ha sido noticia estos días por participar en Leeds (Reino Unido), embarazada de...

Tener un hijo es el proyecto más grande de nuestra vida, y aunque es un proceso que la mayoría de veces viene dado naturalmente, hay...

Hoy toca buscar seis minutos de tranquilidad, tumbarse, cerrar los ojos y escuchar este ejercicio de relajación para embarazadas y para...

Los ejercicios de Kegel son ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico. El suelo pélvico es una parte del cuerpo bastante...

Durante el primer embarazo todo son miedos en la mamá primeriza, que suele tomar todas las precauciones de salud posibles, siguiendo los...

Es importante que recordemos que, por muchas ganas que tengamos de reanudar el ejercicio en el postparto, ha de hacerse de modo gradual....

Para tener un buen embarazo no sólo hemos de fijarnos en la salud física. Estar sana es fundamental en estos momentos, pero también estar...

El embarazo es un momento maravilloso en la vida de la mujer, en el que se hace muy consciente de su cuerpo y de la vida que crece en su...

Hoy os ofrecemos unos consejos para la correcta reanudación del ejercicio tras el parto. Recuperar la forma física tras dar a luz es una...

Practicar ejercicio de forma moderada durante el embarazo es sumamente beneficioso tanto para la madre como para el bebé, entre otras...

La danza oriental en el embarazo tiene muchos beneficios según explican quienes la promueven. Mejora la movilidad de las mujeres, les ayuda...

Sabemos que el pilates es un programa de ejercicios que tiene múltiples beneficios para la salud, especiamente de la embarazada. Pero...