Desayuno

Hay mañanas que parecen diseñadas para ponernos a prueba: el despertador suena tarde, el móvil ya vibra con notificaciones y apenas tienes tiempo de ponerte los zapatos... En ese caos cotidiano, lo primero que suele sacrificarse es el...

En la búsqueda de una alimentación más sana, solemos recurrir a alimentos de todo tipo para contar con las vitaminas requeridas para sentirnos bien y con energía. Y el desayuno es una buena oportunidad para consumir aquellas vitaminas más...

Lo que desayunamos determina el nivel de energía que tendremos durante el resto del día, pero hay algo que no solemos contemplar y son los picos de glucosa. La estabilidad es la clave: controlar nuestra alimentación es fundamental para que...

¿Qué desayunas por las mañanas? Tal vez café, infusión, tostadas, cereales, zumos... Pues bien, uno de estos alimentos (o mejor dicho, bebida) está desaconsejado por los nutricionistas en España. Y aunque no se trate de un "mal alimento",...

Hay niños a los que les cuesta mucho desayunar por la mañana. Bien sea por una cuestión de sueño o pereza, o simplemente por inapetencia, en muchas casas el momento del desayuno se vive como un auténtico drama. Y es que los adultos...

Según los resultados de la cuarta ronda de la 'Iniciativa europea de vigilancia de la obesidad infantil' (COSI) llevada a cabo por la OMS, solo cuatro de cada diez niños europeos consume fruta fresca a diario, y únicamente dos de cada...

Según un estudio reciente, más de la mitad de los niños españoles consume alimentos poco saludables y con exceso de azúcar a la hora del desayuno, un dato especialmente alarmante si lo unimos, además, a las altas cifras de sobrepeso y...

El tema de la alimentación infantil es uno que siempre nos preocupa como padres, pues naturalmente nos interesa que nuestros hijos reciban los nutrientes necesarios para su sano desarrollo. Pero así como nos aseguramos que reciban sus...

Hace tiempo hablamos acerca del desayuno, donde una nutricionista nos explicó que éste no es la comida más importante del día ni es imprescindible. Esto es principalmente para que no nos preocupemos si tenemos un niño en casa al que no le...

Seguimos buscando ideas para que estos días de cuarentena se pasen lo mejor posible. Y qué mejor forma de lograrlo que trasteando tiempo en la cocina con nuestros hijos. Lo más llamativo para los niños suele ser el dulce, sobre todo los...

Al momento de lograr establecer el desayuno en la dieta de los niños, es frecuente acudir a productos que encontramos en el supermercado tales como las galletas o bien, los cereales de desayuno. En esta ocasión analizamos 17 marcas de...