Durante el embarazo es normal tener diástasis abdominal como consecuencia de los cambios físicos que se producen ante el crecimiento del bebé en el útero. Sin embargo, son pocos los casos en los que la diástasis se soluciona de manera...
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Tras el embarazo, dos de cada tres mujeres sufre diástasis abdominal o de rectos, una lesión con molestas consecuencias para la salud y que también afecta al plano estético. Sin embargo, la diástasis sigue siendo una gran desconocida para...
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Hasta hace relativamente poco, el suelo pélvico era un gran desconocido. Por suerte, hoy las mujeres comenzamos a darnos cuenta de la importancia de mantener tonificados estos músculos, sobre todo durante el postparto, que es cuando quedan...
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El nombre en sí, 'cuarentena' es el primer mito. La mujer necesita un año al menos, y no cuarenta días, para asimilar su nuevo papel de madre y recuperarse tanto física como emocionalmente. Y a esto hay que añadir todas las dudas que...
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Por lo general, el post-operatorio de una cesárea suele durar varios días y ser un proceso delicado que requiere de una serie de cuidados para una correcta recuperación. Entre las molestias que se experimentan con más frecuencia tras esta...
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Cuando nos quedamos embarazadas comenzamos a cuidar todas las parcelas de nuestra vida con el fin de proteger a nuestro bebé y sentirnos bien físicamente: la alimentación, el deporte, la salud física y mental... Todo gira en torno a...
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Imposible librarse de ganar unos kilos en la gestación y, aunque no sean muchos, tras el embarazo quieres volver a sentirte bien y cómoda con tu cuerpo deshaciéndote de ellos. Es probable que tu pareja también haya subido de peso durante...
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El postparto es una de las etapas más complicadas y confusas de ser madre. Te encuentras recién llegada a casa con tu nuevo bebé, cansada, inflamada, adolorida y probablemente, algo perdida. Seguro has escuchado infinidad de veces ese...
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Siempre he pensado que nada puede prepararte real y completamente para ser mamá. Podremos leer infinidad de libros, revistas, blogs o sitios web, aprender y conocer toda la teoría, consejos y sugerencias acerca de ser madre primeriza, pero...
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Ya ha nacido tu hijo y descansa a tu lado en la habitación de la maternidad. Sin embargo, te sigues sintiendo hinchada, como si aún siguieras embarazada. ¡Tranquila! Es normal. Tu cuerpo se ha modificado para acoger a tu pequeñín y ahora...
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La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) está ganando popularidad. ¿Quien no ha oído hablar de ella y de sus increíbles beneficios? Lo cierto es que cada vez son más los centros y gimnasios que ofertan este tipo de ejercicios, asegurando...
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Santiago Enrique, el primer hijo de la actriz de "Mujeres desesperadas" y de su marido, el empresario Pepe Batón, nació el pasado 19 de junio. Dos meses después de ser madre, Eva Longoria no ha querido separarse de su bebé ni un momento...
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Una vez más las redes sociales están súper activas gracias a la modelo estadounidense Chrissy Teigen. Pero en esta ocasión, no porque haya subido fotos de su espectacular belleza. Los comentarios de apoyo a la madre de 32 años no han...
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Hace pocos días la presentadora Pilar Rubio volvió a reaparecer en televisión después del nacimiento de su tercer hijo. Llamó la atención su delgadez tras dar a luz hace apenas un mes y medio y cuando le preguntaron cuál era su secreto...
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¿Cuánto tiempo dura el postparto? Se dice que solo dura la cuarentena, aunque en realidad, el postparto dura un año y la famosa cuarentena es solo el inicio de éste. Pero son precisamente esos primeros cuarenta días cuando más cuidados...
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La fotógrafa de nacimiento de Texas, Kayla Gonzales, acaba de dar a luz a su quinto bebé. Si bien está acostumbrada a estar del otro lado de la cámara captando poderosas historias de nacimiento y postparto, esta vez es ella la...
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Las bondades de la lactancia materna son de sobra conocidas por todos. Amamantar a nuestro bebé no sólo tiene beneficios para él sino también para nosotras, ya que ayuda a prevenir el cáncer de mama y de ovarios, la diabetes tipo 2, reduce...
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Georgina y Ronaldo han sido padres el pasado 12 de noviembre de una niña a quien llamaron Alana Martina, nombre que ya apunta a convertirse en tendencia para 2018. El lunes pasado, la madre decidió volver a comenzar con su rutina de...
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Hoy te escribo a ti, que acabas de convertirte en madre por primera vez. O quizás eres madre por segunda o tercera ocasión, pero habías olvidado cómo era vivir la etapa del postparto. Esas primera semanas nos encontramos siendo diferentes...
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Imaginad que estáis en el hospital porque acabáis de dar a luz, y entre los cuidados y atenciones que recibís por parte del centro hospitalario está un masaje corporal o facial, tarjetas de enhorabuena y tarta, regalos para tí y el recién...
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