La depresión postparto, también conocida como depresión mayor postparto, es la complicación de salud más frecuente después del parto. Detectarla a tiempo es clave para combatirla lo antes posible y no dejar que ésta continúe avanzando, ya que podría evolucionar a una psicosis postparto o tener un fin trágico.
Durante mucho tiempo se pensó que ésta complicación únicamente se presentaba en las mujeres, pero desde algunos años diversas investigaciones han encontrado que los hombres también pueden sufrir depresión postparto.
Sucede que, aunque no sea tan evidente como en las madres, ellos también pasan por un proceso de transformación total. Estas son las señales de depresión postparto en los hombres a las que hay que estar atentos.
De acuerdo con un artículo científico de investigadores españoles de la Universidad de Granada y la Universidad Nacional de Educación a Distancia, se calcula que el 25% de los padres recientes padecen depresión postparto, y que aquellos padres cuya pareja tiene depresión postparto tienen una mayor probabilidad de desarrollarla.
El sitio especializado en depresión postparto Postpartum Depression señala que es una afección que a menudo no se diagnostica ni se trata, en parte porque es más común en las mujeres y porque algunos síntomas pueden pasar desapercibidos.
Al igual que en las madres, la depresión postparto en los hombres puede deberse a los cambios hormonales y cerebrales que ocurren con la paternidad, pero se piensa que también puede ser el resultado de una combinación de factores que aparecen tras la llegada del bebé, como la falta de descanso y el estrés económico o los cambios en la relación de pareja.
Síntomas de depresión postparto en los hombres
Como ya lo hemos dicho, reconocer los síntomas es el primer paso para poder ayudar, pero es importante destacar que la presencia de uno o varios de ellos no significa automáticamente que el padre padezca depresión postparto.
Durante las primeras semanas tras el nacimiento del bebé es normal y esperado que ambos padres se sientan agotados, sobrecargados o estresados, síntomas que pueden remediarse descansando, ejercitándose, practicando el autocuidado y, por supuesto, pidiendo ayuda.
Pero si los siguientes síntomas permanecen a pesar de haber intentado lo anterior, o pasan las semanas y no vemos mejoría, lo mejor es consultar con un médico. Estos son los síntomas más comunes de depresión postparto en los hombres:
- Aislarse socialmente, incluso de la propia familia y los amigos.
- Sentirse constantemente fatigado o sin energía.
- Trabajar en exceso, con la finalidad de "distraerse" o mantenerse ocupados.
- Sentirse desmotivado.
- Perder el interés en sus pasatiempos o en actividades que antes agradaban.
- Cambios en los hábitos de sueño (dormir muy poco o dormir en exceso), en el apetito (dejar de comer o, por el contrario, tener atracones de comida), así como cambios repentinos en el peso.
- Padecer síntomas físicos como dolores constantes de cabeza y/o problemas digestivos o estomacales.
- Sentirse altamente estresado o frustrado.
- Mostrar comportamientos agresivos o violentos.
- Caer en comportamientos impulsivos y/o de riesgo, como consumir alcohol o sustancias nocivas para la salud.
- Presentar enojo o irritabilidad.
Como ya lo hemos mencionado cuando hablamos de depresión postparto en las mujeres, es importante tener presente que estos síntomas pueden presentarse en cualquier momento durante el primer año de vida del bebé y no solamente en el periodo inmediato tras el parto. Ante la duda, lo mejor es consultar con el médico.
Foto de portada | Tim Mossholder en Unsplash