¿Te ha pasado alguna vez que te levantas con la sensación de tener mil cosas pendientes y, antes de darte cuenta, ya estás sumido en un caos mental que te persigue todo el día? A mí me pasaba constantemente. Un día descubrí un hábito...
Leer más »
Las conversaciones difíciles generan un tipo de incomodidad que, en general, preferimos evitar. Si alguna vez te has sentido ansioso, bloqueado o temeroso ante una charla complicada, la buena noticia es que existen métodos concretos y...
Leer más »
Cerrar la puerta con llave cuando estamos en casa, en especial cuando estamos por irnos a la cama o ya no tenemos pensado salir, es un hábito que seguramente todos hacemos diariamente. Sin embargo, el hecho de que cerremos la puerta de...
Leer más »
Uno de los mayores temores de los padres, durante la crianza, es el de parecer inconsistentes o desautorizados ante sus hijos. La creencia de que, una vez que uno de los progenitores toma una decisión o emite una orden, el otro no puede...
Leer más »
Las infusiones pueden ser una bebida con potentes beneficios para nuestra salud si elegimos aquellas con las mejores propiedades. Una de las infusiones más ventajosas para el organismo es el té Oolong, una variedad de té tradicional...
Leer más »
Todos sabemos que cuidarnos, tanto física como mentalmente, así como establecer buenos hábitos en nuestra vida adulta, nos ayudará a tener una mejor experiencia de vida al llegar a nuestra vejez. Desde prevenir enfermedades hasta tener...
Leer más »
Imagínate que te hacen una prueba de sangre y los médicos descubren que falta algo que debería estar en tus glóbulos rojos, algo presente en más del 99,9% de la población. Suena a una historia de ciencia ficción, pero es exactamente lo...
Leer más »
El nacimiento de una nueva generación se abre paso con la llegada de este nuevo año. Tras los años de la generación alfa (las personas nacidas aproximadamente entre 2010 y 2024), los bebés nacidos a partir de 2025 formarán parte de la...
Leer más »
Es posible que en algún momento de nuestra vida todos nos encontremos ante una persona manipuladora. Por ello, y para no ser receptores de sus trucos y malos hábitos, es importante saber identificarlos. Generalmente, detectar a alguien...
Leer más »
Ser autónomo, si no lo eres aún y no conoces bien este terreno, puede sonar mucho mejor de lo que realmente es: la posibilidad de gestionar tu propio tiempo, ser tu propio jefe y dedicarte a lo que te apasiona. Sin embargo, detrás de esa...
Leer más »
Tal vez, cuando pensamos en la amistad, nos imaginemos esos grupos de amigos inseparables, como los de las series o películas que hemos visto durante años. Pero claro, no todas las personas se sienten cómodas formando parte de un grupo...
Leer más »
Tradicionalmente hablando, encontrar y tener una pareja con la cual pasar nuestra el resto de nuestra vida adulta era parte de esa lista de pendientes por hacer conforme vamos creciendo y madurando. Pero actualmente, la cosa va muy...
Leer más »
La freidora de aire es uno de esos electrodomésticos que llegó para cambiar nuestra vida, facilitando una de las actividades diarias que en ocasiones se dificulta por nuestro ritmo de vida: cocinar algo que sea saludable en poco...
Leer más »
La llegada de los Reyes Magos es uno de los momentos más mágicos de la infancia. Los niños, con su espléndida ilusión y su inocencia aún intacta, viven la emoción de preparar agua y comida para los camellos, las largas cartas llenas de...
Leer más »
De acuerdo con la psicología del color, los colores de los que nos rodeamos y con los que nos vestimos pueden impactar en diversos aspectos de nuestra vida, desde lo emocional y mental hasta lo físico. Por ejemplo, está comprobado que el...
Leer más »
Muchas mujeres se plantean un año nuevo diferente en el que los hombres dejan de ser el centro, e incluso van más allá hasta el punto de dejarlos totalmente de lado, de borrarlos por completo de sus vidas. Es una tendencia que gana fuerza...
Leer más »
En un mundo donde luchamos todo el tiempo contra lo que no podemos controlar, el shoganai japonés emerge como un bálsamo para nuestra necesidad de control. Esta filosofía, profundamente arraigada en la cultura japonesa y con influencias...
Leer más »
En los últimos años, España ha sido testigo de un fenómeno cada vez más evidente: el aumento de divorcios entre personas de entre 50 y 60 años, conocido como divorcio gris. Este término, importado de la expresión inglesa gray divorce,...
Leer más »
Tener un ambiente ordenado es algo que, de acuerdo con la psicología, nos ayuda a sentirnos más felices. De hecho, vivir en un espacio ordenado nos ayuda a sentirnos más felices, en calma y mejora nuestra salud mental. Tomando en cuenta...
Leer más »
Los dibujos infantiles son ventanas al mundo emocional de los niños. A través de líneas, colores y formas, los pequeños expresan sentimientos, pensamientos y aspectos de su personalidad que a veces no consiguen verbalizar. Y una...
Leer más »