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Qué hacer para sentirte mejor si no logras tener tu "tiempo para mamá" durante el día

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Qué hacer para sentirte mejor si no logras tener tu "tiempo para mamá" durante el día

La maternidad es una de las experiencias más maravillosas, pero también es de las más desgastantes. Ser mamá es llevar una rutina que nos mantiene corriendo todo el día, todos los días. Eventualmente llega un punto en el que nos sentimos agotadas o agobiadas y necesitamos un descanso.

Por ello hace algunas semanas les contaba de la importancia de dedicar un tiempo para mamá, para relajarnos, liberar un poco de estrés y principalmente, para no olvidar que también somos prioridad.

Pero a pesar de que tengamos la intención de hacerlo, hay días en los que simplemente encontrar un espacio para nosotras resulta imposible. Para esos días pesados y maratónicos, te comparto qué puedes hacer para sentirte mejor si no logras tener tu tiempo para mamá.

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¡Mi hijo se ha vuelto adicto a las pantallas este verano!

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¡Mi hijo se ha vuelto adicto a las pantallas este verano!

El verano está llegando a su fin y pronto tocará volver al cole, a los horarios y las rutinas. Han sido más de dos meses de vacaciones, en la que los niños han disfrutado en familia, han jugado, han hecho un sinfín de actividades y han asistido a campamentos.

Pero es probable que también hayan pasado tiempo delante de las pantallas; más incluso del que nos gustaría. La libertad de horarios y la necesidad de los padres de descansar o tener una sobremesa tranquila puede haber convertido a los móviles y tabletas en amigos inseparables de nuestros hijos y ahora toca "desengancharse".

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Cómo tener tiempo para mí me ayuda a ser una mejor madre

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Cómo tener tiempo para mí me ayuda a ser una mejor madre

En estos días he hablado mucho acerca de la importancia de tener tiempo para nosotras después de convertirnos en madres. Parte importante de cuidar a nuestros hijos es cuidarnos también a nosotras mismas, ya que si nosotras estamos bien, ellos también lo estarán.

Hoy quiero compartirte un poco de mi experiencia personal y contarte cómo desde que comencé a tomar en serio mi "tiempo para mamá" me he sentido bien y me ha ayudado a ser una mejor madre.

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Por qué no debemos sentir culpa de querer tiempo a solas para nosotras

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Por qué no debemos sentir culpa de querer tiempo a solas para nosotras

En estas últimas semanas te he compartido algunos artículos acerca del tiempo para mamá. Te he contado por qué es importante tenerlo y qué podemos hacer para encontrar un momento para nosotras dentro de nuestro apretado horario de madres.

Algo que llamó mi atención fueron los comentarios en redes sociales al compartir dichos artículos, en los que algunas mujeres decían que no tenían derecho a ese tiempo a solas y otras decían que se sentían mal por querer estar lejos de sus hijos un rato.

Así que hoy quiero hablar un poco acerca de la culpa que sentimos las madres, del por qué nos cuesta entender que es válido tener un tiempo para mimarnos y compartirte algunas razones por las que no debemos sentirnos malas madres por desear tiempo para nosotras.

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Siete ideas para tener hoy mismo ese merecido tiempo para mamá

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Siete ideas para tener hoy mismo ese merecido tiempo para mamá

Cuando somos madres, el hacer cosas de ocio o solo por mero placer suele ser algo complicado, pues el ajetreo de la vida diaria nos mantiene corriendo de un lugar a otro con nuestros múltiples pendientes.

Lo cierto es que aunque nos gustaría cancelar los planes del día y descansar de todo vez en cuando, es algo que es poco probable que suceda. ¡Pero eso no quiere decir que no podamos hacer en los absoluto cosas que nos gusten! Así que si tú también como yo, eres una mamá muy ocupada, te comparto algunas ideas de pequeñas actividades que puedes hacer para tener hoy mismo tu merecido "tiempo para mamá".

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Desconecta el móvil este verano y conecta con tus hijos; por su bien, y por el tuyo

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Desconecta el móvil este verano y conecta con tus hijos; por su bien, y por el tuyo

Mirar el móvil absorto mientras tus hijos juegan a tu alrededor, o mientras comen, o mientras te están hablando. Seguro que, por desgracia, estas escenas nos resultan familiares a todos. Y es que en la sociedad en la que vivimos, en la que prima tanto la información inminente y las actualización en nuestras redes sociales, parece difícil despegarse del teléfono.

Pero es posible hacerlo y además, muy recomendable y beneficioso. Dedicar tiempo a nuestros hijos y compartir con ellos momentos de juego, conversaciones y diversión sin que el móvil interfiera, es nuestra recomendación, no sólo para este verano, sino para el resto del año.

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Los segundos hijos tienen peor comportamiento que los primogénitos, según un reciente estudio

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Los segundos hijos tienen peor comportamiento que los primogénitos, según un reciente estudio

La mayoría de los padres que tenemos más de un hijo solemos coincidir en el que las atenciones que recibe el primogénito, difícilmente pueden igualarse a las que reciben, posteriormente, sus hermanos. Es algo completamente lógico y comprensible: nuestro tiempo es limitado y nuestras atenciones deben dividirse entre todos los hijos.

Pero ahora, un reciente estudio llevado a cabo en Dinamarca y Florida concluye que los hijos nacidos en segundo lugar son más propensos a tener ciertos problemas de conducta que sus hermanos mayores. ¿La razón? La diferencia en las atenciones que reciben por parte de sus padres.

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Hay vida más allá de las extraescolares: padres que dejan de lado su vida social por las actividades de sus hijos

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Hay vida más allá de las extraescolares: padres que dejan de lado su vida social por las actividades de sus hijos

Si has cambiado las reuniones en la cafetería por el vestuario de la piscina, el ver la tele los sábados por la mañana tumbados en el sofá por haceros 30 kilómetros de coche para llevar a tus hijos a un partido, si la hora de las cañas ha pasado de ser "cuando me levante voy" a un "cuando termine el partido nos vemos", es el momento de darse cuenta que las extraescolares de vuestros hijos monopolizan vuestra vida social.

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Los niños ingleses leen menos y peor que las niñas, según un estudio ¿qué pueden hacer para evitarlo?

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Los niños ingleses leen menos y peor que las niñas, según un estudio ¿qué pueden hacer para evitarlo?

Los chicos y las chicas son diferentes en muchas cosas pero hasta ahora no sabíamos que a la hora de leer: también hay diferencias.

Según un amplio estudio realizado en Reino Unido, los niños entre 5 y 18 años se están quedando atrás en lo que a comprensión lectora se refiere. Los chicos leen menos libros que las chicas, leen peor porque se saltan páginas al leer, eligen libros de lectura más sencilla y le dedican menos tiempo a la lectura. ¿Qué pueden hacer los padres ingleses o nosotros si esta tendencia también se da en casa?

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"Les estamos destrozando la infancia", hablamos con la FAPA sobre la convocatoria de la próxima huelga de deberes

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"Les estamos destrozando la infancia", hablamos con la FAPA sobre la convocatoria de la próxima huelga de deberes

Ha llamado mucho la atención, han sido innumerables los medios de comunicación que se han hecho eco de la convocatoria de huelga de deberes que han hecho desde la Confederación Estatal de Asociaciones de Padres (CEAPA).

Los motivos hemos querido que nos los expliquen directamente desde uno de los miembros de esta Confederación, desde la Federación de Asociaciones de Padres de Alumnos (FAPA) “Giner de los Ríos”, hemos hablado con su tesorera, Arancha Ventura y nos ha dejado claro que el motivo más poderoso ha sido ese: “les estamos destrozando la infancia”. Una razón más que suficiente para tomar medidas ¿no os parece?

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