La falta de horas de descanso es una de las cosas que más notamos cuando tenemos un bebé. Tanto, que se han realizado múltiples estudios y reportes sobre ello. Así hemos descubierto que solo un cinco por ciento de los padres de recién...
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Ya hemos hablado en otras ocasiones de lo importante que es tener un buen descanso: nos ayuda a recuperar energía, a reparar procesos internos y a disminuir el riesgo de ciertas enfermedades, entre otras cosas. Sin embargo, con el ritmo...
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Un buen descanso cada noche es esencial para todos. Desde reponer energía hasta proteger nuestra salud, dormir las horas recomendadas es algo que todos deberíamos de hacer. Pero en ocasiones y aunque lo intentemos, hay detalles que no nos...
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Está comprobado que un buen descanso en la infancia es clave para el sano desarrollo de bebés y niños y algo que aporta muchos beneficios, desde ayudarles a mejorar la memoria y la maduración cerebral, así como a tener un peso saludable y...
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Un buen descanso no consiste únicamente en dormir las horas recomendadas según nuestra edad. Otras cosas relacionadas con esta actividad, como la temperatura de la habitación, la ropa que llevamos y el sonido o la ausencia de éste, pueden...
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Un buen descanso cada noche, en el que durmamos la cantidad de horas recomendadas, es esencial tanto para recuperar energía, para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente y para ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades y...
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Dormir es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente. Ocupa la tercera parte de nuestra vida y está estrechamente relacionado con importantes procesos fisiológicos del organismo (a nivel hormonal, neurológico, etc). En...
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Hoy celebramos el Día Mundial del Sueño, una fecha instaurada en 2008 por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño con el objetivo de crear conciencia acerca de la importancia de dormir bien. La adquisición de unos correctos patrones...
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En el embarazo, el organismo de la mujer trabaja a marchas forzadas para proporcionarle al bebé todo lo necesario para crecer fuerte y saludable. Esto repercute en que podamos sentirnos con falta de energía y más agotadas de lo habitual....
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Más del 85% de las embarazadas padecen cambios en su patrón de sueño en algún momento de la gestación e incluso llegan a sufrir insomnio. Pero no siempre es fácil encontrar una solución, sobre todo cuando no puedes tomar cualquier cosa....
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Recién terminado el curso toca hacer 'examen de conciencia' y ver qué podemos mejorar el año próximo para lograr que nuestros hijos regresen a las aulas con más herramientas de éxito. Y, entre los protagonistas del triunfo o el fracaso,...
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Cuánto tiempo debe dormir un niño es una de las mayores preocupaciones de los padres, teniendo en cuenta la importancia que tiene el sueño para un desarrollo saludable. Un buen descanso es tan importante en la infancia como llevar una...
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Las ojeras son surcos o manchas que se forman bajo el párpado inferior del ojo y que tienen una coloración oscura, rojiza, azulada, marrón o incluso amoratada. Pueden estar acompañadas de pequeñas "bolsas" o hinchazón en la zona, y...
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Los patrones de sueño que presenta un bebé no son iguales a los del adulto, pues mientras nosotros pasamos por cinco fases del sueño, los bebés solo pasan por dos, lo que hace que su sueño sea más ligero y tengan múltiples...
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En 2019 el presentador Jordi Évole reveló que le habían diagnosticado una enfermedad rara, la cataplexia o cataplejía, una dolencia no especialmente grave que produce una pérdida súbita y transitoria del tono muscular cuando el cuerpo se...
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Durante el embarazo suceden muchos cambios en el cuerpo de la mujer, debido a las hormonas que comienzan a trabajar para gestar al bebé. Una de las cosas que se ven afectadas por dichos cambios, son los hábitos de sueño. Conforme avanza...
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Durante el embarazo, es normal y muy común que los hábitos de sueño de la mujer cambien. Al igual que muchos otros cambios en su cuerpo y su rutina, esto se debe a los procesos hormonales y emocionales que atraviesa la mujer en esta...
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No es la primera vez que escuchamos hablar de proyectos encaminados a calmar al bebé mientras descansa. Una de las últimas innovaciones es una cuna que utiliza la Inteligencia Artificial para detectar con antelación si el bebé está a punto...
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¿Te has despertado alguna noche al escuchar a tu hijo hablar de madrugada, has ido a su habitación y has comprobado que seguía dormido? ¿Tu pareja te ha comentado en más de una ocasión que balbuceabas mientras duermes? Este trastorno del...
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El descanso adecuado es vital para todos y, por supuesto, también para los niños, con un cerebro en pleno desarrollo. Por eso no nos cansamos de procurar que duerman suficiente para que* "rindan en clase"* y no se queden dormidos sobre el...
Leer más »descanso:Dormir ya era difícil con un bebé, pero los padres de prematuros lo tienen aún peor, según la ciencia.Suecia ha encontrado la solución al estrés...