17 alimentos que te ayudan a aliviar las náuseas y cómo prepararlos
Nutrición EmbarazoLas náuseas son una de las molestias más frecuentes en el embarazo, que afectan a aproximadamente la mitad de las embarazadas, a veces...
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27 alimentos ricos en yodo y 27 recetas fáciles para prepararlos
Nutrición EmbarazoEl yodo es un mineral esencial para asegurar el correcto funcionamiento de la glándula tiroidea, responsable de gran parte de las funciones...
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25 alimentos que te ayudarán a mantener a raya la acidez
Salud de la madreLa acidez o ardor estomacal ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago, provocando una molesta sensación de ardor o quemazón en...
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15 alimentos con Omega 3 que ayudan al desarrollo del cerebro del bebé y que son también buenos para adultos
Nutrición EmbarazoUna alimentación completa y equilibrada nos ayuda a obtener los nutrientes y vitaminas esenciales para una vida saludable, como calcio o...
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27 alimentos ricos en ácido fólico para consumir en el embarazo y prevenir defectos congénitos
Nutrición EmbarazoEl ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9 o folato y, junto con la vitamina B12, contribuye a la creación de las células...
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48 alimentos ricos en hierro y 48 recetas fáciles para ayudar a combatir la anemia
Nutrición EmbarazoEl hierro es fundamental para el funcionamiento de nuestro organismo. Interviene en el transporte de oxígeno en sangre, así como en el...
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18 alimentos que están prohibidos durante el embarazo y pueden perjudicar a tu bebé
EmbarazoDurante el embarazo, debemos hacer algunos cambios y ajustes en nuestra rutina y estilo de vida, pues ahora nuestro cuerpo tiene...
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Consumir cafeína en el embarazo, incluso las cantidades que se consideran "seguras", afectaría el peso del bebé al nacer
EmbarazoDurante el embarazo, hay ciertos alimentos que es recomendable mejor limitar su consumo o evitarlos en la totalidad. Uno de ellos, es la...
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Adelgazar para luego engordar: cómo cuidar tu peso si quieres quedarte embarazada
Nutrición EmbarazoSi ayer hablábamos sobre adelgazar después de dar a luz con un plan sensato y sin prisas, hoy os hablamos de la importancia de llegar al...
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Los 24 alimentos más recomendados durante el embarazo pero que son beneficiosos siempre
Nutrición EmbarazoEl embarazo es una etapa en la vida de las mujeres en donde la dieta merece mucha atención y cuidado, debido considerar que algunos...
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Nueve frutas de la temporada otoño-invierno, imprescindibles en el embarazo
Nutrición EmbarazoSi no existe ningún problema de salud que lo impida, la fruta es uno de los alimentos imprescindibles durante el embarazo, pues es una...
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Cómo prevenir la acidez durante el embarazo
ConsejosLlega la hora de comer, pero tienes miedo de lo que vendrá después: quemazón, pesadez de estómago, ardor en la garganta... Estas molestiasa...
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Engordar en el embarazo: las consecuencias de pasarse con los kilos
EmbarazoDurante el embarazo, es natural que aumentemos de peso conforme vayan transcurriendo los meses, pues nuestro bebé continúa creciendo día...
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Día Mundial de la Leche 2018: la importancia de consumir leche durante el embarazo y la infancia
Nutrición InfantilHoy celebramos el Día Mundial de la Leche, una fecha proclamada por la FAO (organismo de la ONU) para crear conciencia sobre la importancia...
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Las 11 frutas imprescindibles durante el embarazo
Nutrición EmbarazoEs muy importante vigilar nuestra dieta durante el embarazo para evitar desequilibrios nutricionales que podrían afectar tanto a nuestra...
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Una de cada dos embarazadas tiene desequilibrios nutricionales: la importancia de cuidarse antes, durante y después del embarazo
Nutrición EmbarazoYa hemos hablado en varias ocasiones de la importancia de cuidar la alimentación y la hidratación durante el embarazo, pues en ambos casos...
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Por qué es tan importante incrementar la ingesta de líquidos durante el embarazo y la lactancia
Nutrición EmbarazoSe acaba de celebrar el III Congreso Internacional y V Nacional de Hidratación, en donde numerosos expertos reunidos han vuelto a incidir...
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Las recomendaciones sobre el control de peso en el embarazo para mujeres con bajo peso y obesidad deben cambiar: estudio
EmbarazoDurante el embarazo, es muy importante cuidar nuestro estado de salud. Esto incluye llevar una correcta alimentación y controlar el aumento...
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Consumir mucha comida rápida y pocas frutas podría afectar la fertilidad de las mujeres
Nutrición EmbarazoExisten distintos factores que pueden influir en la fertilidad de las mujeres. Algunos se deben a cuestiones biológicas, mientras que otros...
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Maca andina o aceite de onagra para aumentar la fertilidad: lo "natural" no siempre significa seguro
Nutrición EmbarazoEsperar un embarazo que no llega. Es una de las situaciones más difíciles para una mujer. Cuando se vive ese momento, entre el pensar...
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