Son muchos los estudios durante muchos años los que nos han venido diciendo que beber alcohol en el embarazo puede ser peligroso para el bebé, y por eso se ha recomendado siempre que si una mujer está embarazada no beba ni una gota de...
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Al suplemento de ácido fólico durante el embarazo se le sumó hace unos años el yodo, que se recomienda durante la gestación y después durante los meses en que se esté dando el pecho. Hace unos meses explicamos en Bebés y más que el yodo en...
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Las proteínas han sido durante unos años bastante perseguidas a nivel nutricional, por la carga que se presupone que realizan sobre los riñones, dando mayor importancia en la dieta a los hidratos de carbono, que nos aportan energía. De un...
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Es frecuente que durante el embarazo nos asalte el hambre en cualquier momento y lugar. Nuestro cuerpo tiene unas necesidades nutricionales especiales, pero no podemos caer en la tentación de comer cualquier cosa para saciar el hambre. Al...
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A menudo explicamos en Bebés y más consejos varios acerca de la nutrición en el embarazo por una razón obvia, somos lo que comemos, y por ello es importante cuidar nuestra dieta siempre, pero durante el embarazo, el bebé puede ser también...
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En la actualidad existen pruebas prenatales que nos dan un peso aproximado del bebé durante el embarazo, de modo que iremos teniendo este dato. Además, si has llegado a estas palabras probablemente es que ya estés haciendo todo lo...
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La Navidad es una época del año repleta de comidas, cenas, despedidas y celebraciones en las que fácilmente se pueden coger unos kilitos de más. En sólo 15 días se pueden llegar a aumentar entre 2 y 3 kilos de peso, así que no te pases con...
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El calcio es un nutriente indispensable en la dieta, especialmente necesario para las mamás embarazadas y los niños en etapa de crecimiento. Normalmente nuestra idea es que debemos obtenerlo de la leche y sus derivados, pero existen otros...
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El peso es una de las cuestiones que más llegan a obsesionar a las embarazas, tanto por los estereotipos de belleza actuales como por la importancia excesiva que le dan algunas matronas y ginecólogos que, mes tras mes, miran la báscula...
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La nutrición de la embarazada es clave para el buen desarrollo del bebé. Es un período en el que la forma de alimentarse de la madre repercute no sólo en su salud, sino en la del bebé que se está gestando, por tanto hay al menos 10...
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La dieta en el embarazo es esencial para el adecuado desarrollo del bebé en gestación. A veces desconocemos hasta qué punto los alimentos y la forma de cocinarlos pueden afectar al bebé, así que cuidar la alimentación en el embarazo es muy...
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Quién no ha escuchado la recomendación de tomar alguna infusión durante el embarazo para mitigar el ardor, para descansar mejor, para la circulación… El ECEMC (Estudio Colaborativo Español de Malformaciones Congénitas) ha...
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Seguro que en más de una ocasión habéis recibido la recomendación de comer, como máximo, tres huevos a la semana y seguro que si en alguna ocasión habéis comido un huevo al día alguien os ha dicho que os estáis metiendo una bomba de...
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El peso que ganan las mujeres durante el embarazo es una de las cuestiones que más relevancia tiene para algunos profesionales que, mes a mes, las interrogan a través de la báscula para felicitarlas si han ganado poco peso y abroncarlas...
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En muchas ocasiones os hemos hablado de cómo tener una buena nutrición durante le embarazo, y es que se trata de un aspecto fundamental de la salud de la madre y del futuro bebé. Desde el Ministerio de Sanidad también encontramos consejos...
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Seguramente si estás o has estado embarazada hayas tenido antojos, esos deseos irresistibles por comer o beber algo, y que son tan distintos en cada mujer. Si te ha dado por el helado, esta es tu oportunidad. La empresa de yogur helado...
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Se suele hablar a menudo de la ingesta de calorías recomendadas para la embarazada, pero se le da menos importancia al agua, un alimento indispensable para la buena salud de la madre y el bebé en gestación. Expertos en nutrición...
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Los niños menores de seis años, las mujeres embarazadas o aquellas que planeen quedarse en estado no deben consumir carne procedente de animales cazados con plomo, porque este metal afecta al sistema nervioso central en desarrollo. Así...
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Por suerte no tuve que enfrentarme a estas dudas durante mis embarazos y lactancias, porque no tomo café, pero seguro que a muchas madres les ha surgido la duda acerca del efecto de la cafeína sobre los bebés. Pues bien, en lo referido...
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La pregorexia o mamirexia se produce en aquelles mujeres embarazadas cuya obsesión es estar extremadamente delgadas. Pero existen otros desórdenes alimentarios de la madre que afectan al bebé y que cada vez tienen mayor incidencia. Un...
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