Muchos de vosotros ya estáis inmersos en las vacaciones de Navidad y quien más quien menos hace balance de estos doce meses que parece que han pasado volando. Nosotros también os estamos ofreciendo lo más destacado del blog y hoy es el...
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Yodo, ácido fólico, calcio, omega 3... son algunos términos bien conocidos por las embarazadas, ya que constituyen una parte de las recomendaciones para un embarazo saludable. Hoy nos centramos en uno de esos elementos y nos preguntamos:...
Leer más »Durante el embarazo, tomamos suplementos vitamínicos, hacemos ejercicio, acudimos a todas las revisiones... Y una vez que nacen nuestros bebés, toda protección es poca. Una madre hace (o debería hacer) todo por proteger a sus hijos,...
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Una de las recomendaciones que se hace a las mujeres que van a buscar el embarazo es un suplemento de ácido fólico, suplemento que hay que mantener a lo largo de la gestación. Pero, ¿por qué es tan importante el ácido fólico en el...
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La diabetes gestacional es un trastorno que suele aparecer hacia la segunda mitad del embarazo ocasionado por la incapacidad de algunas madres de regular correctamente los niveles de azúcar en sangre debido a la acción de las hormonas....
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Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados que el organismo humano no puede fabricar a partir de otras sustancias. Se trata de un nutriente beneficioso en cualquier etapa de la vida y especialmente durante el...
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Siempre que hablamos de alimentación en el embarazo y la dieta de los más pequeños remarcamos la importancia de ofrecer una dieta variada que aporte los nutrientes que el niño necesita desde el momento de su concepción. Un vitamina que...
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Pizzas, hamburguesas, perritos calientes, patatas fritas con ketchup... Puede sonar delicioso y apetecible, pero solo de vez en cuando. Y es que el consumo habitual de comida rápida antes del embarazo constituye un factor de riesgo para la...
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El aumento de peso en el embarazo es muy variable y aunque hay unos márgenes recomendados para la salud de la madre y del bebé, cada caso es único. Por eso, si te preocupa aumentar poco de peso durante el embarazo, consulta al...
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Digestiones pesadas, alimentos que aborrecemos, estreñimiento, acidez… Algunas de las principales molestias durante el embarazo tienen que ver con el aparato digestivo, y raro es el caso en el que la mujer se libra de alguna de...
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La anemia es una de las enfermedades que pueden complicar el embarazo si no se mantiene a raya. Durante la gestación aumenta el volumen del plasma sanguíneo por lo que la mujer necesita aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro...
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Los antojos forman parte de los síntomas de un embarazo y consisten en un deseo intenso de comer o beber algo. No se sabe a cienia cierta cuáles son las causas que provocan antojos, pero lo que sí sabemos es que no siempre lo que más nos...
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Cuando hablamos de alimentos poco saludables solemos asociarlos a riesgo de obesidad, hipertensión... pero la boca también puede sufrir con esos alimentos. Durante el embarazo, muchas mujeres tienen antojos, esos deseos irrefrenables por...
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Durante el embarazo hemos de tener en cuenta ciertos consejos para comer de una manera segura, ya que en esta etapa hay que cuidarse por dos. Además, el sistema inmunológico sufre cambios durante el embarazo, por lo que el tema de la...
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En ocasiones hemos hablado del mercurio del pescado porque existe riesgo de ingesta elevada a través de determinados pescados y por esa razón existen limitaciones de consumo durante el embarazo, lactancia e infancia. Pero, también si...
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Una alimentación sana de la futura mamá es fundamental para el buen desarrollo del embarazo, así como para la salud del bebé. Un estudio reciente llevado a cabo por investigadores noruegos señala que una dieta saludable en el embarazo...
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Ni por exceso de ganancia de peso, ni por olvido, ni por capricho: la embarada ha de evitar pasar hambre porque esto puede afectar al desarrollo de la gestación y a la salud del feto. Incluso, pasar hambre durante el embarazo se ha...
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Las recomendaciones sobre ganancia de peso en el embarazo varían mucho de unos médicos a otros, de unos países a otros y, en general, como es lógico, de unas mujeres a otras. Periódicamente se revisan las tablas de recomendaciones y...
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¿Estás embarazada? Pues ve olvidándote del chorizo, el jamón, la carne poco hecha, los quesos sin pasteurizar, bla, bla, bla. Es la frase que todos tenemos preparada para soltar cuando alguien nos dice que está embarazada. Algo bastante...
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Una de las preocupaciones más modernas que tenemos los padres sobre la educación de nuestros hijos, es la calidad de los alimentos que les damos. Es algo relativamente común ya que en otras épocas bastante tenían ya de encontrar algo que...
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