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Postparto

En el período de postparto hay gran cantidad de elementos que tener en cuenta. No solo la recuperación de todo el proceso de parto, sino las claves para realizar los cuidados necesarios en el postparto, ejercicios recomendados, dietas específicas para ese proceso y mucho más.

En estos artículos encontrarás información y consejos para sobrellevar la depresión postparto, síntomas que nos llevan a pensar que estamos ante un caso de depresión, cuidados y tratamientos.

En este período estamos en contacto con nuestro hijo por primera vez tras el embarazo, con información y buenos consejos será una de las etapas más importantes de nuestra vidas.

Cómo actuar ante una ingurgitación mamaria

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Hace escasos días hablamos de la ingurgitación mamaria (cuando la leche y quizás el edema resultante de los sueros en el parto se acumulan en los pechos, haciendo que estén demasiado llenos) y ofrecimos una solución, la llamada presión inversa suavizante.

Como explicamos, esta solución se enmarca dentro de otras recomendaciones que pueden ayudar mucho también a solventar la ingurgitación y a minimizar las molestias.

Hoy vamos a explicar cuáles son los otras indicaciones para tener unas cuantas herramientas “de choque” en caso de que en algún momento una mamá lactante sufra una ingurgitación mamaria.

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Presión inversa suavizante: una solución a la ingurgitación mamaria

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“El niño no se me coge… y por leche no será, porque tengo las tetas a reventar”. Esta es una frase relativamente habitual en el posparto, cuando a la mamá le sube la leche y los pechos se le llenan tanto que el niño no es capaz de cogerse al pecho.

La subida de la leche suele tardar entre 1 y 3 días. El tiempo que tarda en darse y cuánto puede llegar a molestar depende en gran medida de cómo se instaura la lactancia. Si un bebé se coge bien al pecho nada más nacer, si está en la habitación con la mamá las 24 horas del día y si ésta atiende a las demandas del bebé ofreciéndole el pecho sin limitaciones ni horarios, la subida de la leche suele molestar poco o nada. Tanto es así que en ocasiones hay madres que, de tan bien que lo están haciendo, dudan si están dando leche a sus hijos porque “no he notado la subida, así que no creo que tenga leche”.

En cambio hay mamás y bebés cuya lactancia es más dificultosa, que se cogen quizás peor, o que han sido limitados en el amamantamiento por un biberón (en mala hora), por horarios absurdos (dale cada 2-3 horas) o por una mamá que ha tratado de calmar el llanto de otra manera porque “ha comido hace poco, no puede tener hambre” e incluso porque ha recibido (la mamá) algún suero por gotero intravenoso antes de parir (hay más líquido en el cuerpo y la ingurgitación empeora). Para estas mamás la subida de la leche puede llegar a ser muy molesta porque los pechos se ponen duros, casi como piedras y en ese instante, cuando interesa que el bebé los vacíe, es incapaz de cogerse (intentad mamar de un balón, a ver quién lo consigue).

Para estas mamás y para estos momentos tan molestos y angustiosos existe una solución: la presión inversa suavizante.

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Divertidos colgadores para la puerta de una mamá reciente

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colgadores

Puede que a algunos familiares y amigos les resulte algo antipático, pero cuando una mujer acaba de ser madre necesita intimidad y tranquilidad para entrar en contacto con el bebé. Muchas veces es difícil decirlo por temor a ofender a los seres queridos, pero se puede transmitir, por ejemplo, a través de estos divertidos colgadores para la puerta de una mamá reciente.

Los colgadores son lo suficientemente elocuentes como para que las visitas se lo piensen dos veces antes de molestar a la madre y al recién nacido. Tampoco es cuestión de espantar a quienes vienen a felicitar a la nueva familia, pero hay momentos en los que ésta necesita recogimiento.

Los cartelitos imitan el clásico “Do not disturb” que se coloca en las puertas de las habitaciones de los hoteles. Aunque esté en inglés todo el mundo entiende el mensaje. Con estos colgadores para una mamá reciente sucede lo mismo.

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El cerebro de la madre crece después del parto

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El cerebro es un órgano dotado de una gran capacidad para moldearse de acuerdo a las experiencias vividas. Convertirse en madre es una vivencia muy intensa para una mujer en la que interviene un complejo proceso biológico neuronal gracias al cual el cerebro de la madre crece después del parto.

Su cerebro reacciona ante la nueva situación. Se produce un cambio del tamaño y estructura de la masa cerebral haciendo que ciertas áreas del sistema nervioso central de la mujer se desarrollen poco tiempo después del nacimiento de su bebé.

Las regiones del cerebro que más crecen son las relacionadas con la motivación (hipotálamo), el procesamiento de la recompensa y la emoción (sustancia negra y amígdala), los sentidos (el lóbulo parietal) y el razonamiento y el juicio (corteza prefrontal).

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Asistencia profesional a domicilio después del parto

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En algunos países europeos como Holanda, Francia y Reino Unido es habitual, pero en España aún no es demasiado conocido el servicio de asistencia profesional a domicilio después del parto.

De momento, son dos las empresas que lo ofrecen: Maternitas, madrileña y Natalis, viguesa. Ambas se encargan de asesorar a las mujeres que acaban de dar a luz durante los primeros días en casa con el bebé.

Muchas mamás recientes, especialmente las primerizas o las madres que han tenido gemelos, se sienten desorientadas y confusas sobre los primeros cuidados del bebé. En estos casos, la ayuda profesional de matronas o enfermeras en pediatría las tranquiliza y les aporta seguridad para enfrentarse a su nuevo rol.

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Europa rechaza ampliar el Permiso de Maternidad a 20 semanas

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mamá y bebé

El Consejo de Empleo, Política Social, Sanidad y Consumo de la Unión Europea decidió ayer que la petición del Parlamento Europeo de ampliar en todos los estados miembros el Permiso de Maternidad a 20 semanas era poco razonable y debía ser rechazada.

Esta mala noticia para las familias europeas se justificó explicando que la situación actual no es la adecuada dadas las cargas financieras que esto conlleva y que la medida no respetaba las normas de los diferentes Estados miembros.

Se mantiene la propuesta original de la Comisión que supone que en los países europeos la duración mínima del Permiso de Maternidad debe ser de entre 14 y 18 semanas, lo que implica que no habrá cambios en la situación de las madres españolas, que ya tienen un derecho de 16 semanas de permiso.

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Las visitas del postparto pueden ser de gran ayuda

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visitas en el postparto

Una vez llegamos a casa con el bebé muchas familias precisan recogimiento y tranquilidad, para descansar, para recuperarse físicamente si el parto ha sido difícil, para comenzar la lactancia materna y también, si van a usar leche artificial, para adecuarse a las necesidades del bebé, y sobre todo para recolocar las nuevas emociones y las relaciones de la familia. Pero entonces empiezan las visitas. Y las visitas del postparto pueden ser de gran ayuda, aunque a veces son una enorme molestia.

Llegan las visitas

Parece que todo el mundo quiere conocer al bebé, y es normal, pero no si eso interfiere en las necesidades de la familia, pues, en el fondo, lo que ahora cuenta son madre, hijo, padre y el resto de miembros de la familia que conviven con ellos. Pero las abuelas, primos, tíos y hasta vecinos o amigos pueden convertirse en una molestia.

Las horas de sueño son escasas, la madre puede tener que recuperarse de dolores y hasta de una seria operación abdominal si hablamos de una cesárea. Todos estamos con los nervios y las emociones desatadas y absolutamente agotados. Las visitas, en el fondo, no hacen ninguna falta si no nos apetecen de verdad.

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Apoyo al vínculo y la dificultad emocional materna en el posparto

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dificultad emocional en el postparto

Las madres, tras el parto, sobre todo si este ha sido traumático o si las han separado del recién nacido, pueden sufrir una dificultad emocional para conectars con su hijo y vivir la maternidad de manera consciente y gozosa. Hoy os presento un hermoso proyecto pensado para dar apoyo al vínculo y la dificultad emocional materna en el postparto.

Es un proyecto personal de un grupo de madres que han pasado por esta circunstancia y quieren ofrecer su experiencia y su escucha a otras mujeres que pasen por ello.

Aunque la depresión postparto sea un problema real y poco diagnosticado, la dificultad emocional en el postparto no siempre desemboca en ella y puede resolverse precisamente con escucha y contención, devolviendo a la madre la comprensión sobre sus sentimientos y la confianza en su capacidad de cuidar a su bebé y atender todas sus necesidades.

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La infección puerperal

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Mujer en toilette

La infección puerperal es una de las complicaciones postparto, una inflamación séptica, localizada o generalizada, que se produce en los primeros 15 días tras el parto como consecuencia de las modificaciones y heridas que el embarazo y parto causan sobre el aparato genital.

Esta infección era frecuentemente conocida como “fiebre puerperal”, poniendo el énfasis en uno de sus síntomas, aunque este nombre ya no se considera adecuado para describirla y se opta por “infección postparto o puerperal” que engloba otros síntomas importantes que enumeraremos a continuación.

La causa de la infección puerperal es una infección por bacterias normalmente encontradas en una vagina saludable. Estas bacterias pueden infectar el útero, la vagina, los tejidos contiguos y los riñones.

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Por una buena causa: extender la baja maternal a seis meses

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El Taller de Lactancia “Les Alfàbegues” de Bétera, Valencia, con la matrona Lola Serrano Raya a la cabeza ha creado un grupo en Facebook por una buena causa: conseguir extender la baja maternal a seis meses de duración.

No es el primer intento por ampliar el actual período de permiso por maternidad de 16 semanas, vigente desde hace veinte años. Ya va siendo hora de revisarlo, por eso desde diversas asociaciones se vienen recogiendo firmas y apoyos para lograrlo pero de momento no ha habido respuestas.

Se han propuesto volver a intentarlo difundiendo esta nueva iniciativa con la que se pretende llegar a las 500.000 firmas necesarias para poder presentarla en el Parlamento.

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