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Salud de la madre antes, durante y después del embarazo: Artículos y recomendaciones sobre la dieta, los ejercicios, las enfermedades y más

Confirmado: los pies pueden cambiar de tamaño en el embarazo

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Confirmado: los pies pueden cambiar de tamaño en el embarazo

Seguro que en más de una ocasión habéis oído a una mujer que ha tenido un bebé decir que desde el embarazo los zapatos le aprietan más, y quizás diga lo contrario, que le sobra más zapato. ¿La razón? Que durante el embarazo el pie puede crecer, pero también puede menguar.

Suena extraño, suena improbable, pero sin embargo sucede. Es más, le pasa a 6 de cada 10 mujeres, en mayor o menor medida (muchas apenas se dan cuenta), y aunque hace unos años ya os explicamos una de las razones por las que crecen, un estudio publicado en la revista American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation no solo confirma que los pies pueden aumentar de tamaño en el embarazo, sino que también pueden reducirse, y además nos aporta más datos.

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Tomar homeopatía para ayudar en la dilatación y el parto (o cómo dar a luz creyendo en la magia)

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Tomar homeopatía para ayudar en la dilatación y el parto (o cómo dar a luz creyendo en la magia)

Corre por internet una recomendación o indicación para las mujeres que están embarazadas que promete ayudarlas a dilatar mejor y tener un mejor parto mediante el uso de homeopatía. Es una recomendación que he leído en algunos blogs o páginas web, y que va dando vueltas también por las redes sociales, en muchas ocasiones tras la recomendación de la matrona a alguna mujer.

Al parecer, según se explica, iniciando la toma de Actea Racemosa (Cimífuga) y Caulophyllum thalictroides, no sólo dilatas mejor, sino que tienes un mejor parto.

Vamos, que quienes te la recomiendan dicen que les ha ido muy bien. La duda es: ¿Cómo lo saben? ¿Cómo saben que su dilatación ha sido mejor gracias a haber tomado eso? Por eso hoy hablamos de tomar homeopatía para ayudar en la dilatación y el parto (o cómo dar a luz creyendo en la magia).

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Una extraña condición dejó su pierna izquierda al doble de su tamaño tras el embarazo: ¿qué es un linfedema?

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Una extraña condición dejó su pierna izquierda al doble de su tamaño tras el embarazo: ¿qué es un linfedema?

Sarah Buller es modelo, vive en Niza y es madre de dos niños. Cuando estaba embarazada de tres meses de su primer hijo comenzó a notar la inflamación en su pierna izquierda, pero pensó que sería de un síntoma normal del embarazo (a muchas mujeres se les hinchan las piernas durante la gestación). Sin embargo, la hinchazón iba a más, así que decidió acudir a un especialista.

Le realizaron estudios, escáneres y pruebas y le dijeron que posiblemente se fuera tras el embarazo, pero desafortunadamente no fue así. A los pocos meses le diagnosticaron un linfedema primario, una extraña condición que no tiene cura y dejó su pierna izquierda al doble de su tamaño normal.

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¿Acaso un bikini no es apropiado para una madre reciente? Le piden que use bañador porque ofende a los hombres en la piscina

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¿Acaso un bikini no es apropiado para una madre reciente? Le piden que use bañador porque ofende a los hombres en la piscina

Es evidente que hay unas normas no escritas que nos limitan a las mujeres en nuestros gustos y nuestros comportamientos cuando hemos sido madres y cuando hemos cumplido una edad, y en verano parece que hay personas que se empeñan en ofenderse con demasiada facilidad y de “preocuparse” en exceso por la vida de los demás. En verano quizás haya demasiada gente aburrida. Y pasa... lo que pasa.

Una de esas personas, se tomó “la molestia” de acercarse a una mujer en la piscina a pedirle que se pusiera un bañador porque en bikini su cuerpo de madre reciente ofendía a los hombres que estaban allí. Sí, con todas las letras.

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Recuperando nuestro suelo pélvico, ese gran desconocido

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Recuperando nuestro suelo pélvico, ese gran desconocido

Si no habías oído hablar del suelo pélvico antes de ser madre, no eres la única. Si ahora andas con algún que otro escape inoportuno, no eres la única. Si quieres ponerle solución y no resignarte a usar compresa no sólo por la menstruación ¡tampoco eres la única! Es el momento de plantearnos recuperar nuestro suelo pélvico, ese gran desconocido hasta que empieza a darnos algún que otro susto.

¿Te animas a trabajar un poco para recuperar tu suelo pélvico? Sí, hay que ponerle un poco de esfuerzo pero los resultados, según todos los especialistas, merecen mucho la pena.

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¿Sabías que los papás recientes duermen menos que las madres?

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¿Sabías que los papás recientes duermen menos que las madres?

Corre un chiste por internet que dice algo así como "yo no quiero dormir como un bebé; ¡yo quiero dormir como mi marido!", y es que en esto de la maternidad y la paternidad está claro que los que mejor duermen, de media, somos los hombres, que somos los que menos atendemos a los hijos por las noches (bueno, [hay de todo](Cuando te enteras de que otros padres no se levantan por la noche para cuidar de sus hijos porque “ellos trabajan y mamá no”)... hay parejas en que el hombre se levanta más).

Y si la madre amamanta, que es lo normal, ni te cuento... porque por las noches cuando se despiertan quieren teta y poco más. Sí que pasa a veces que no pueden dormirse ni con la teta y acaban cayendo en nuestros hombros, pero ya digo, habitualmente dormimos más y mejor que ellas.

Excepto al principio. Cuando una pareja ha tenido un bebé hace poco, su primer bebé, son los padres los que duermen menos que las madres.

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¿Tienes que hacer reposo en cama para evitar riesgos en tu embarazo? Podría ser peor el remedio que la enfermedad

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¿Tienes que hacer reposo en cama para evitar riesgos en tu embarazo? Podría ser peor el remedio que la enfermedad

Son muchas las mujeres que estando embarazadas explican a otras que "me han dicho hoy que tengo que hacer reposo" porque su médico ha considerado que es lo mejor para su salud y la del feto. A todos nos parece tan normal porque es un consejo de los de siempre, de esos que nadie pondría en duda.

Sin embargo, a pesar de lo acostumbrados que estamos a oír hablar de esta recomendación, parece que no hay evidencia de que en realidad sirva de mucho. Pero esto no es todo: hacer que una mujer embarazada se mueva poco, o prácticamente nada, añade riesgos al embarazo que hacen que, como dice el famoso dicho, el remedio pueda ser peor que la enfermedad.

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Pregorexia: cuando estar delgada en el embarazo se convierte en una obsesión

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Pregorexia: cuando estar delgada en el embarazo se convierte en una obsesión

Se calcula que un aumento de peso saludable durante el embarazo está en torno a los 11-16 kilos, dependiendo siempre de cada mujer. Hay mujeres que engordan poco durante el embarazo y eso no supone ningún problema si se lleva una alimentación saludable, pero si lo es cuando estar delgada en el embarazo se convierte en una obsesión.

La pregorexia, también conocida como la anorexia del embarazo, sucede cuando no engordar es lo único que importa, aún a costa de llevar una dieta insuficiente que pueda poner en riesgo la salud del bebé e incluso causar su muerte.

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¿Cuantos más hijos tienes menos estrés? Una encuesta nos dice el número de hijos que genera más estrés

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¿Cuantos más hijos tienes menos estrés? Una encuesta nos dice el número de hijos que genera más estrés

Siempre dije que quería tener tres hijos y he cumplido con lo que de joven decía que era, para mí, el número perfecto de hijos. Sin embargo, tres hijos resulta ser el peor número en lo que a estrés se refiere. Vamos, que sería mejor haberme quedado con dos o tener uno más, según los datos de una encuesta realizada en TODAY Moms.

Una curiosa encuesta que parece mostrar que cuantos más hijos tienes menor es el nivel de estrés y con la que podemos saber, más o menos, cuál es el número ideal de hijos a tener hoy en día.

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La sincera confesión de una mujer que se quedó en casa para cuidar de sus hijos

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La sincera confesión de una mujer que se quedó en casa para cuidar de sus hijos

¿Quedarse en casa, sin trabajar remuneradamente, para cuidar de los hijos? Lo hicieron nuestras abuelas porque por entonces era lo que se se hacía. Lo hicieron muchas de nuestras madres (la mía trabajó con un salario de joven, pero a partir de su primera hija nunca más) y lo hacen algunas de las mujeres de ahora, probablemente con diferente resultado a nivel de expectativas, de desarrollo personal y de sensación de tener su propio tiempo y su propia vida.

Los tiempos han cambiado y lo de quedarte en casa para cuidar de tus hijos, aunque es lo que desean muchas personas (mujeres y hombres), tiene muy poco reconocimiento social. Tan poco, que muchas mujeres se sienten desaparecer del mundo, o algo así, como relata una mujer que se quedó en casa para cuidar de sus hijos y confesó que "si pudiera volver atrás, no habría optado por ser una mamá que se queda en casa".

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