¿Cuántas horas de sueño hemos perdido desde que somos padres? Una calculadora nos lo dice
Ser PadresUna de las primeras cosas que cambian en el momento en que nos convertimos en padres, son nuestras horas de sueño. Incluso desde el...
Leer más »Sueño de la madre
Embarazo e insomnio: consejos para conciliar el sueño por trimestres
EmbarazoAproximadamente tres de cada cuatro mujeres afirman que su sueño empeora de manera más o menos intensa durante el embarazo. Esto nos lleva...
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¿Por qué las madres nos quedamos despiertas hasta muy tarde?
Nuestras experienciasHace unos días te comentaba acerca de una encuesta en la que se descubrió que las madres trabajábamos en promedio 98 horas a la semana,...
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Insomnio en el embarazo: ¿por qué no puedo dormir?
EmbarazoDar vueltas en la cama sin lograr dormir, ver pasar las horas nocturnas y no descansar, llegar el día y pasarlo cansada por no haber...
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Los 'Walking Dead' sí existen en la vida real: son los padres
Ser PadresEn más de una ocasión mis hijos me han preguntado qué sería lo primero que tendríamos que hacer en caso de que hubiera un apocalipsis...
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Soñar con el parto estando embarazada, ¿qué significado tiene?
EmbarazoEl embarazo es una etapa de grandes cambios que afectan a la mujer tanto física como psicológicamente. Miedo, ansiedad, expectativas o...
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Cómo me convertí a favor del colecho
Nuestras experienciasLa manera en cómo y dónde dormirán nuestros bebés al nacer es una de las primeras decisiones que tomamos cuando nos convertimos en madres y...
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¿Quién duerme menos cuando llega un bebé a la familia, papá o mamá?
Ser PadresCuando un bebé llega a tu vida, enseguida te das cuenta que tus noches no volverán a ser lo que eran. En el primer año del bebé, los padres...
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Un gimnasio ofrece el sueño de los padres cansados (nunca mejor dicho): "clases" de 45 minutos de siesta
Ser PadresSi a unos papás recientes les ofrecen 45 minutos de sueño ininterrumpido, seguramente preguntarán sin dudarlo dónde hay que firmar. Pues...
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Si estás embarazada, el cambio de hora es solo una razón más por la que duermes mal
ConsejosSi estás embarazada, probablemente hayas sentido que esta noche estabas especialmente preparada para cambiar la hora tú misma de madrugada,...
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Vivir con niños puede ser agotador para las mujeres, pero no para los hombres
Ser PadresSi alguien puede hablarte de lo difícil que es dormir bien cuando hay niños en casa, son las madres y padres. Cuando tenemos hijos por...
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La viva imagen de una madre cansada: Chrissy Teigen se queda dormida en la gala de los Oscar
Ser PadresCuando hay un bebé en casa, las noches no son precisamente tranquilas. Los cuidados del bebé reclaman continuos despertares nocturnos y eso...
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¿Sabías que los papás recientes duermen menos que las madres?
Ser PadresCorre un chiste por internet que dice algo así como "yo no quiero dormir como un bebé; ¡yo quiero dormir como mi marido!", y es que en esto...
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¿Estás embarazada y te despiertas varias veces durante la noche? Es porque tu cuerpo se prepara para la lactancia
EmbarazoEso de que la naturaleza es sabia es una verdad como un templo. Y más, si cabe, durante el embarazo. Todos los mecanismos fisiológicos que...
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¿Puedo dormir con mi hijo y darle de mamar sin aplastarle?
LactanciaCuando hace unos meses os explicamos que cada noche millones de mujeres duermen con una teta fuera mucha gente se sintió identificada y...
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Síntomas de que eres padre o madre: al despertar por la mañana tienes la sensación de que podrías dormir 8 horas más
Ser Padres"Tener hijos es lo más bonito que hay". "Los hijos son una bendición". "El día que nació mi hijo fue uno de los más felices de mi vida"....
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Mis hijos ya no duermen conmigo: conclusiones tras 9 años de colecho
Ser PadresEn más de una ocasión he hablado del colecho y os he contado que mis hijos han dormido siempre con nosotros, en nuestra cama, en una cunita...
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Seis molestias embarazosas durante el embarazo
EmbarazoSe suele hablar de las náuseas, del aumento de peso, de la retención de líquidos... pero existen otros temas menos conocidos sobre el...
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Cómo sobrevivir a las primeras noches con el bebé
Recién nacido¿Es de noche o es de día? ¿He pegado ojo? ¿Cuántas horas han pasado desde que nos acostamos? ¿Por qué llora ahora? Y, sobre todo, ¿respira...
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Soñar que estoy embarazada (sin estarlo): qué significa
EmbarazoCuando cerramos los ojos, cuando cerramos la puerta del mundo consciente y llega el momento de los sueños, nuestra mente puede hacer de...
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