Inteligencia emocional

Hay un momento, al final del día, en que te descubres a ti mismo o a ti misma repitiendo en bucle: "No subas ahí", "No toques eso", "No grites", "No, no, no". Y a pesar de tus buenas intenciones, parece que tu hijo solo oye ruido de fondo....

Hay días en los que tu hijo vuelve del colegio con la mirada baja y los hombros caídos. No dice mucho, pero tú sabes que algo no va bien. Ha tenido un mal examen, una discusión con un amigo o simplemente siente que no encaja. En esos...

La inteligencia emocional es la capacidad que nos ayuda a identificar, entender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, ayudándonos no solo a entendernos mejor a nosotros mismos, sino también a los demás, construyendo...

Hay amores que abrazan y otros que aprietan. Y a veces, sin darnos cuenta, el amor se vuelve una manta demasiado pesada, una presencia constante que, en lugar de reconfortar, asfixia. Pero hemos de recordar que somos una pareja, no un...

La Dra. Becky Kennedy, psicóloga clínica y madre de tres hijos, explica en un artículo para CNBC que hay una frase que escucha constantemente entre los padres: "Solo quiero que mis hijos sean felices". Según ella, es un deseo comprensible...

Pocas frases pueden doler tanto como cuando un hijo suelta un tajante: "No te quiero" o "Te odio". Esas palabras pueden atravesar el corazón de cualquier padre o madre como un cuchillo. ¿Hemos hecho algo tan terrible para merecerlas?...

Las palabras que usamos con nuestros hijos son, en realidad, semillas que germinan en su interior y que dan forma a su autoestima, su confianza y su manera de enfrentarse al mundo. El neuropsicólogo experto en crianza positiva Álvaro...

Si alguien me lo hubiera dicho hace un par de años, me habría reído. ¿Amiga de mi ex? Ni loca. Después de las lágrimas, el silencio incómodo y esas conversaciones en bucle que no llevaban a ninguna parte, me parecía ciencia ficción. Pero...

En publicaciones anteriores hemos hablado sobre la importancia de tener una buena inteligencia emocional, ya que ésta es la que nos ayuda a identificar, entender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, así como ayudarnos...

Una buena comunicación, es decir, una en la que seamos abiertos y respetuosos, es la base de muchas relaciones interpersonales, desde las relaciones de pareja hasta las que tenemos con amigos y familia. Sucede que mantener una...

En diversas ocasiones hemos hablado sobre las señales que podrían indicarnos que nos encontramos ante una persona manipuladora, desde su postura hasta las frases que suelen decir. Pero a la hora de prevenir ser víctimas de un manipulador,...

Estás en una comida con amigos y alguien te pregunta con aparente interés: "¡Hola! ¿Qué tal tu semana?". Empiezas a responder, pero antes de que puedas entrar en detalles, la otra persona interrumpe con un entusiasta: "Porque yo tuve una...