Es contradictorio que animemos a los niños a realizar más actividad física y que por otro les pidamos que estén casi toda la jornada escolar sentados en un pupitre, ¿verdad? Si bien tienen momentos para practicar deporte y recreos en los...
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Las bicicletas no solo son para el verano, de modo que vamos a intentar no guardarlas ahora que se acaban las vacaciones. Por suerte, contamos con un clima bastante generoso que permite de hecho que pedalear en primavera y en otoño sea muy...
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El ejercicio físico es imprescindible para todos los niños, y esto no excluye a los niños con asma. La práctica de un deporte no sólo favorece el control de peso y contribuye al desarrollo de músculos y huesos en el niño, sino que ayuda a...
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El yoga es una práctica muy beneficiosa para los más pequeños. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus músculos y huesos en desarrollo, y por supuesto, también les ayuda a relajarse y recargar...
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Hay niños que nacen con un don, o con una habilidad, que pronto destacan y con la que se diferencian del resto de niños. Es el caso de Dash, un niño de tres años que parece tener superpoderes: súper-fuerza y súper-resistencia, al que ya se...
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El ejercicio físico es fundamental para cualquier persona y una manera de practicarlo es a través del deporte. Os hemos hablado en muchas ocasiones de las ventajas del deporte para los niños y hoy queremos resumir sus beneficios en 15...
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El sedentarismo es enemigo de la buena salud y de la diversión. Sin embargo, no siempre nos apetece salir a pasear o a hacer ejercicio, es normal y hay momentos para todo. ¿Y qué hay de visitar un museo o salir a hacer compras? Cuantas más...
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El yoga es una práctica muy recomendable, tanto para el cuerpo como para la mente, y los más pequeños también pueden beneficiarse de ella. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus músculos y huesos en...
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Practicar ejercicio no sólo es bueno para el desarrollo físico de los más pequeños, sino que también lo es para su desarrollo cerebral. Un nuevo estudio publicado por la revista Pediatrics confirma que el ejercicio físico mejora la función...
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Los bebés desde que nacen van aumentando poco a poco sus capacidades motoras, hasta que adquieren cierta autonomía gateando y caminando. Existen muchos ejercicios fisicos que ayudan al bebé a desarrollar esa autonomía y madurez en muchos...
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Una madre del colegio de mis hijas me comentaba hace pocos días que en invierno apenas se mueven de casa por el frío, que ya cuando empieza a hacer mejor tiempo se animan a salir a dar paseos en bicicleta o hacer caminatas. Es cierto que...
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Es probable que después de estas fiestas más de uno haya quedado con algún kilito sobrante por los excesos. Los peques suelen ser más moderados (no comen cuando ya no tienen hambre, y tampoco pueden tomar algunos alimentos que son...
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Puede parecer increíble si tenemos en cuenta que los atletas de élite no hacen más que pulverizar récords, pero parece ser que los niños de ahora son más lentos corriendo que nosotros. Bien, no que nosotros ahora, sino más lentos de lo que...
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Realizar actividad física es tan importante como llevar una dieta sana. A veces el estilo de vida hace complicado que encontremos un hueco para practicar ejercicio, pero es importante que lo incorporemos a nuestra vida y a la de nuestros...
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El buen tiempo facilita que nos animemos a hacer más actividades al aire libre, así que si bien es un hábito saludable que debemos mantener durante todo el año, aprovecha a pleno el verano para hacer ejercicio en familia. Además de...
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Ahora que empieza el buen tiempo, es un buen momento para fomentar en los niños que utilicen más la bicicleta, y no sólo como forma de entretenimiento, sino también como una forma de practicar ejercicio y hasta como un medio de transporte....
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Si queréis aprovechar el último día del año haciendo deporte, qué mejor que unirse a una carrera tradicional estas fechas, en la que los participantes llevan divertidos disfraces de Papá Noel y de otras temáticas. Pero este año además hay...
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Nadie duda que el realizar actividad física regulararmente es vital para un óptimo desarrollo del desarrollo infantil, y no sólo a nivel de salud, sino también cognitivo, comunicativo y social. No debemos olvidar que el deporte, jugar en...
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Realizar actividad física de forma regular es fundamental para el desarrollo de los más pequeños. No sólo contribuye a prevenir la obesidad infantil, sino que fortalece huesos y músculos, mejora el estado de ánimo y favorece su...
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“No para, es que no para”, dicen muchas madres cuando hablan de sus hijos. Los niños tienen más energía que el conejo de Duracell y muchas veces no tienen oportunidades suficientes durante el día para gastarla. Muestra de...
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