Ejercicio en el embarazo

Una mujer que no hace ejercicio durante el embarazo se sentirá cada vez más pesada, menos ágil y llegará al momento del parto en peor forma. Puede incluso que haya riesgos para la salud de la madre y del feto, el sistema inmunitario se...

Alysia Montano es una atleta olímpica que en Londres 2012 quedó quinta en la prueba de 800 metros. Ayer volvió a correr en los Campeonatos de Atletismo de EE.UU. y nos hacemos eco de la prueba porque corrió embarazada de 34 semanas, con...

Ya estás embarazada y quieres cuidarte para que todo salga perfectamente. Todo el mundo alrededor te dice lo que tienes o no tienes que hacer, algunas veces con razón, otras veces sin fundamento. Pero sí hay algunos hábitos saludables...

La piscina es una gran aliada de la embarazada y, si no existe contraindicación, practicar ejercicio en el agua puede hacer que la gestación sea más saludable y te sientas mejor física y mentalmente. Investigadores de la Universidad de...

Si hace unos meses os hablamos de una mujer embarazada que levantaba pesas a dos semanas de dar a luz, y que recibió bastantes críticas por ello, hoy os mostramos el vídeo de una mujer que ha estado haciendo surf todas las semanas del...

Muchas veces hemos dicho que el embarazo es sólo un estado más y que es posible seguir con nuestra vida y con todo lo que solemos hacer normalmente hasta el final de los nueve meses, esto tiene excepciones claro está, pero por regla...

Hace dos meses os hablamos de Lea-Ann Ellison, una mujer de 35 años de edad, embarazada de su tercer bebé, que se hizo famosa de la noche a la mañana por aparecer haciendo ejercicio con una prominente barriga de embarazada. Famosa, y no...

Practicar ejercicio es un hábito fundamental en todas las etapas de la vida, la clave está en encontrar el más adecuado para cada uno de nosotros, aquel que nos haga bien, tanto por fuera como por dentro. Una de las prácticas más...

Una de las cosas que se recomienda a toda embarazada, además de llevar una dieta saludable y dejar de lado los vicios, es hacer ejercicio. Se recomienda para tener un buen tono muscular, porque es saludable y porque así el cuerpo está...

Gran revuelo han provocado las imágenes de una mujer embarazada que levanta pesas a dos semanas de dar a luz. A decir verdad, son bastante impactantes, pues no estamos acostumbrados a ver futuras mamás realizando actividades físicas tan...

Tras haber visto cómo la piscina es una gran alidada de la embarazada, vamos a comentar cuáles son los puntos más importantes a tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio en la piscina durante el embarazo. Sin duda la piscina puede ser...

Durante el embarazo es necesario hacer ejercicio por el bienestar de la futura madre y del bebé. La piscina puede resultar una gran aliada de la embarazada, ya que ofrece la posibilidad de que realice una actividad física muy...