Tag: sueño infantil (4)

Si ya hemos hablado del parto slow, de la maternidad slow y de la infancia slow, es de justicia dedicar un post al sueño slow porque la moda del sueño express para los niños está caducando y cada día surgen más evidencias de lo peligroso que es.

Lo primero que hay que decir es que los bebés aprenden a andar cuando están madurativamente preparados (un bebé nunca andará a los 2 meses), a hablar cuando pueda (un bebé nunca hablará un discurso con 5 meses) y lo mismo pasa con el sueño.

El sueño infantil es el tema sobre el que más mentiras circulan (muchas desde los mismos profesionales) y que más duro es para los padres. De hecho, podríamos valorar la calidad humana de una persona según cómo reacciona ante esta prueba de la crianza.

Según  el libro “Dormir sin lágrimas” de Rosa Jové, experta en sueño infantil y con conciencia, el sueño es un proceso evolutivo. Todo niño sano, que presente despertares frecuentes o le cueste dormirse, algún día dormirá correctamente.

Y este algún día no es ni mucho menos a los 4 meses, y correctamente no es ni mucho menos 12 horas seguidas. Que algún bebé lo haga espontáneamente no quiere decir que los demás tengan que hacerlo.

Me ha sorprendido gratamente la campaña que está realizando L´ORÉAL para el día de la madre, y no por la cremas sino por los mensajes que lanzan. Presentan cuatro productos para mamás a partir de los 30, 35, 40 y 50 años. Las de menos de 30 supongo que tendrán la piel muy bien porque no las tienen en cuenta. Y estos son algunos de los eslóganes:

• A todas las madres los hijos les quitan el sueño. ¿Por qué será que tienen tan buena cara?
• Porque le encanta que nadie note cuántas noches lleva sin dormir
• Porque le encanta cuidarse casi tanto como cuidar de ti

Lo que me ha impactado es que ahora al mercado le interese que atendamos y consolemos a nuestros hijos por la noche aunque sea para vendernos cremas que borran los signos de cansancio. Pero creo que es ya un paso muy positivo que públicamente se valore el cuidado nocturno del bebé/hijos cuando todavía muchos libros, profesionales y cultura social transmiten que lo normal es que todos los niños duerman muchas horas seguidas (sin molestar) y que si se despiertan, te toman el pelo.

Un paso más a favor de humanizar la crianza. Aunque el reto será que esto también ocurra sin consumismo de por medio.

Que un bebé o un niño no duerma bien ni las horas suficientes no es un problema que deba pasar desatendido, porque puede acarrear consecuencias perjudiciales para su salud en el futuro.

Varios estudios aparecidos en un número especial de la revista médica Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine señalan que los trastornos del sueño en la infancia elevan la probabilidad de sufrir posteriores problemas físicos y mentales.

El sobrepeso o los problemas emocionales y de conducta son las consecuencias más importantes de estos trastornos del sueño infantil.

Los análisis se han realizando mediante el estudio de un espectro amplio de la población infantil, como 915 niños en el caso de la relación entre el déficit de sueño y la obesidad. Se preguntó a las madres de los niños de 3 años cuáles habían sido los hábitos de sueño de los pequeños desde los 6 meses de edad. El resultado fue que los bebés que duermen menos de 12 horas diarias tienen mayor riesgo de sobrepeso.

También se vio que los niños que dormían menos tenían tenían puntuaciones superiores en las escalas de ansiedad, depresión y agresividad, en un análisis de 2076 niños y adolescentes de entre 4 y 16 años.

Es normal que los niños menores de tres años tengan problemas a la hora de dormir. Que no duerman de un tirón, que se despierten muchas veces por la noche, que lloren, que se pasen a la cama de los padres… todo es normal, no desesperéis.

Ahora bien, cuándo sabremos que el problema de nuestro hijo es serio y que ha llegado el momento de acudir a un profesional especializado.

En general, la respuesta al interrogante es cuando ese mal dormir de la noche repercuta en las actividades cotidianas diurnas del niño, ya sean psíquicas como físicas.

Antes los siguientes síntomas, es recomendable tratar los problemas del niño en una unidad especializada de sueño infantil, aunque antes coméntaselo al pediatra.

● Cuando el niño presenta somnolencia excesiva durante el día que le impide realizar sus actividades normalmente.

● Si ronca demasiado y da la sensación de que deja de respirar por breves segundos, podría sufrir apena del sueño.