Ya hemos hablado varias veces de lo importantes que son las rutinas de sueño en los niños, y de cómo los padres podemos ayudarles favoreciendo su descanso. Y es que el tema del sueños es uno de los aspectos que más nos preocupa. Un...

Si a unos papás recientes les ofrecen 45 minutos de sueño ininterrumpido, seguramente preguntarán sin dudarlo dónde hay que firmar. Pues bien, sabedor de esta necesidad, un gimnasio en Reino Unido ofrece clases de una hora de...

Dormir con el bebé es una experiencia preciosa, muy recomendable pero no siempre es tan ideal como parece. Esther Anderson, una madre de Texas, se ha grabado mientras dormía la siesta (mejor dicho, mientras intentaba dormir la siesta) con...

Bebés y cachorros son una combinación infalible. Aunque apenas dura unos segundos el vídeo de un adorable bebé y su cachorro pitbull listos para dormir juntos la siesta se ha convertido en el éxito del momento en las redes...

Según concluye la investigación de un equipo de expertos del sueño de la Universidad de Massachusetts en Amherst, Estados Unidos, las siestas que se echan durante el día en el aula apoyan el aprendizaje de los niños en edad preescolar...

El sueño en los niños es un proceso evolutivo, y así como de pequeños necesitan hacer varios descansos al día, a medida que crecen estos descansos se van reduciendo. Cada vez se sienten más interesados por el mundo que les rodea como...

Para los más pequeños, el descanso durante el día es tan importante como el de la noche. El hábito de dormir la siesta tiene grandes beneficios para los niños. Durante los primeros cuatro o cinco años de vida se recomienda que los...

Es habitual que los niños pequeños se queden dormidos mientras comen protagonizando escenas tan graciosas como la que vemos en el vídeo. El pobre está tan cansando que ni siquiera le quedan fuerzas para tragar el último bocado. Los bebés...

La siesta para los bebés es sagrada. Y si no lo es, debería serlo pues además de que es saludable reponer fuerzas, la siesta ayuda al bebé a retener lo aprendido. Es decir, la siesta no es solamente un parón en el día para que el bebé...

Los bebés recién nacidos suelen dormir gran parte del día. Esos períodos de sueño diurno se van acortando a medida que crecen y a medida que se va regularizando su propio ritmo circadiano, o dicho de otra manera, su reloj biológico...