Productividad

Hubo una época en la que sentía que el día "no me alcanzaba". Procrastinaba, me agobiaba con listas interminables y la sensación de fracaso era una sombra constante... Intenté cambiar mis hábitos con grandes planes y fuerza de voluntad,...

Cuando de aprender se trata, hay diversas técnicas de estudio a las que podemos recurrir para apoyarnos a la hora de adquirir nuevos conocimientos. Desde las reglas mnemotécnicas hasta realizar síntesis o estudiar acompañado por alguien...

¿Te ha pasado alguna vez que te levantas con la sensación de tener mil cosas pendientes y, antes de darte cuenta, ya estás sumido en un caos mental que te persigue todo el día? A mí me pasaba constantemente. Un día descubrí un hábito...

La procrastinación o posponer nuestras tareas y dejarlas para "después" -o peor aún, para última hora- es una de esas cosas que a muchas personas nos sucede de vez en cuando. El problema, es que caer en ello puede afectar más de lo que...

Las personas que son las primeras al llegar al trabajo y las últimas en irse suelen parecer las más dedicadas, entregadas y productivas. Al menos, esa es la impresión que alguien nos puede dar al ver el tiempo que dedica a su vida...

Ser un buen compañero de trabajo es algo que en principio todos deberíamos hacer, pues un entorno de trabajo donde existe el respeto mutuo y la buena comunicación hacen que ir a trabajar sea una experiencia agradable. Por otro lado, tiene...

Las prisas de la vida moderna y las múltiples responsabilidades del día a día han hecho que la multitarea sea considerada una manera efectiva de ser más eficiente y abarcar más cosas al realizar más de una sola tarea a la vez. Pero pasa...

A diferencia de la mayoría de las personas que comenzaron a hacer teletrabajo al inicio de la pandemia, tengo algunos años más de experiencia trabajando desde casa. No voy a decir que esto me convierte en experta en el tema, pero sin duda...

Hacer teletrabajo puede sonar idílico pero no es cosa sencilla. Desde tener que evitar distracciones al trabajar desde casa, hasta organizarse adecuadamente para aprovechar bien los tiempos y saber separar vida personal y trabajo, trabajar...

Cuando de aumentar la productividad se trata, hay muchos métodos a los que podemos recurrir, desde la ley de Pareto o el sistema de bloques recomendado por Harvard, hasta la regla de los cinco segundos y la técnica de los 15 minutos. Cada...

A veces la economía e incluso, las matemáticas, parecen muy alejadas de la felicidad diaria, pero lo cierto es que a menudo están más cerca de ella de lo que pensamos. Una evidencia de esto la encontramos en la llamada ley de Pareto, o...

Cuando hablamos de salud mental, se suele hablar de las cuatro hormonas de la felicidad: la oxitocina, serotonina, endorfina y dopamina, debido a ese efecto positivo que tienen en nosotros. Básicamente, nos ayudan a sentirnos bien,...