Nutrición

Ya sea por el ritmo de vida acelerado, por el estrés constante o porque tienen dificultades a la hora de dormir, muchas personas buscan soluciones que les ayuden a mejorar su bienestar, encontrando una que resulta práctica y, en la mayoría...

Las redes sociales están repletas de vídeos con consejos para limpiar el hígado y desintoxicar este órgano para, en teoría, prevenir así enfermedades hepáticas. Desde recetas y brebajes con ingredientes como cardo mariano, vinagre de...

Su menopausia precoz llegó a los 26 años, así que sabe muy bien de lo que habla porque lo hace desde la experiencia. Ahora, al borde de los 40 se dedica con gran empeño a ayudar a otras mujeres en esta etapa de la vida y en su etapa...

Gracias a los avances de la ciencia, sabemos que ciertos alimentos aportan beneficios a diversas partes de nuestro cuerpo, y que su consumo frecuente puede ayudarnos a prevenir algunas enfermedades y fortalecer las capacidades de algunos...

El mejor remedio para el cansancio es, sin duda, el descanso. Pero en ocasiones la raíz de nuestro agotamiento no se debe a que no hayamos dormido lo suficiente: también lo que comemos tiene mucho que ver. Así como hay alimentos que por...

TikTok no solo es una red social. Para muchos, es también una de sus principales fuentes de información, donde pueden estar al día tanto en tendencias como aprender curiosidades o datos sobre diversos temas. Pero que alguien publique un...

Además de beber agua, que es la mejor opción para hidratar nuestro cuerpo, hay diversas opciones a las que podemos recurrir si queremos beber algo para refrescarnos cuando tenemos sed. Y si hablamos de bebidas de moda, seguramente más de...

Cuando hablamos de nutrición, podemos encontrar que existen alimentos que nos proporcionan diversos beneficios para nuestra salud física y mental, ya que además de ayudarnos a tener la energía necesaria para el día a día, lo que comemos...

Cuántos huevos al día es un consumo saludable es una de las preguntas que los expertos vienen estudiando hace años. Tiempo atrás se creía que el huevo era un alimento con el que había que tener cuidado por sus elevado nivel de colesterol,...

La dieta paleo se ha hecho famosa entre los seguidores de la vida sana y fitness aduciendo que nuestro cuerpo no se ha terminado de adaptar del todo a la comida moderna. Su filosofía defiende que lo más natural y beneficioso para todos es...

De hace un tiempo para acá se ha puesto de moda el consumo de semillas, y aunque por cuestiones gastronómicas dan mucho juego en un plato, lo cierto es que se trata de un alimento muy interesante a nivel nutricional por todos los...

Las bebidas energéticas son bebidas no alcohólicas que contienen grandes cantidades de azúcar, cafeína y taurina (potenciador de la cafeína), algún tipo de vitamina y extracto de hierbas, y que se promocionan como una solución para...