Inteligencia emocional

Educar a nuestros hijos en inteligencia emocional no solo es importante porque les ayuda a tener una mejor gestión y comprensión de sus propias emociones, ya que también es algo que puede influir enormemente en sus relaciones sociales a...

Se habla mucho de inteligencia emocional, pero... ¿Qué es realmente? Se trata de un concepto que ha ganado popularidad en las últimas décadas, y que se refiere a la capacidad de identificar, entender y gestionar nuestras propias emociones,...

La psicología, entender ciertos conceptos, puede ayudarnos en nuestras relaciones y en nuestra vida en general. Yo misma lo he vivido; hace un tiempo, me veía entrando y saliendo de relaciones de pareja que me hacían...

Entre las prisas, el trabajo y las diversas responsabilidades que conlleva la vida adulta, es fácil olvidarnos de las cosas más importantes y de lo que realmente vale la pena, hasta que un día, quizás demasiado tarde, nos damos cuenta de...

Tomamos decisiones cada día, constantemente. Desde decisiones cotidianas, sencillas, hasta decisiones más trascendentales. A veces, dudamos, y es normal. Y otras veces, la presión y el miedo a equivocarnos pueden paralizarnos,...

Siempre lo das todo por los demás. Estás pendiente de que tu entorno esté bien, y sobre todo, de cuidar. De hecho, te enganchas a relaciones en las que el otro te necesita. Te centras tanto en resolver los problemas ajenos, que te olvidas...

Cuando hablamos de duelos en las relaciones, rápidamente nos viene a la cabeza el duelo por una ruptura con una pareja. Es un duelo conocido. Sin embargo, no es, ni mucho menos, el único. Hay un duelo que también vivimos, aunque lo hacemos...

¿Sabes cuál es tu propósito de vida? Hay personas que desde siempre lo han tenido claro, otros no están muy seguros, y luego están los que están completamente perdidos y no tienen ni idea. Si te encuentras en estos últimos, no te...

A muchas personas les cuesta decir 'no' ante una petición o favor, cuando algo no les apetece, cuando no están de acuerdo, cuando algo choca contra sus valores o necesidades... Las razones son varias, aunque principalmente son tres;...

Las personas con alta inteligencia emocional son personas que, entre otras habilidades socioemocionales, demuestran empatía hacia los demás. Pero no solo consiste en hacerle saber al otro que estamos siendo empáticos, sino en demostrarle...

Cuando hablamos del comportamiento pasivo-agresivo, nos referimos a las acciones y palabras que expresan sentimientos negativos, como la ira, el enojo o la hostilidad, de forma indirecta u oculta. Es decir, en vez de ser directos y...

Como seres sociales que somos, nos gusta tener amigos, pareja, poder contar con la familia, poder compartir... Sin embargo, todo esto no es incompatible con cultivar la independencia emocional, algo que nos permite ser personas autónomas y...