En los meses de verano el calor excesivo suele provocar cansancio y desgano en la embarazada, especialmente en el último trimestre de gestación cuando el peso de la tripa se acentúa. Para evitar que esto suceda y afrontar la época estival...
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En plena ola de calor, se hace difícil sobrellevar el embarazo, especialmente si estás pasando tus últimas semanas de embarazo en verano con altas temperaturas. Si ya de por sí el calor provoca cansancio, desanimo, agobio, imaginaos con un...
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Es muy importante vigilar nuestra dieta durante el embarazo para evitar desequilibrios nutricionales que podrían afectar tanto a nuestra salud, como a la de nuestro bebé. Ya hemos hablado en varias ocasiones de los alimentos...
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Puede que estés al inicio del embarazo, que tengas vacaciones para poder descansar y cuidarte o sencillamente que te sientas estupendamente en esta época del año a pesar del embarazo. Pero muchas mujeres embarazadas, sobre todo si están en...
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Mis hijas nacieron una en agosto y dos septiembre así que sé muy bien cómo es sobrellevar las últimas semanas de embarazo con las altas temperaturas veraniegas. Si ya de por sí el calor provoca cansancio, desanimo, agobio, imaginaos con un...
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El omega 3 es un tipo de grasas insaturadas que resulta fundamental para el correcto funcionamiento del organismo y sobre todo, puede beneficiarnos durante el embarazo, por eso, procura que no falte este verano en tu mesa para cuidar de tu...
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Ya hemos dicho que podemos enfrentar exitosamente el calor si llevamos una buena dieta, y también hemos hablado de cómo lograr una buena hidratación en esta época del año, por ello, hoy resumimos las vitaminas y minerales que no deben...
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Con el verano y las vacaciones es frecuente cambiar los hábitos y modificar los alimentos que escogemos para incorporar a la dieta diaria, pero es importante evitar comidas que puedan ocasionar enfermedades o afectar el curso normal del...
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La piel durante el embarazo también puede sufrir los efectos de los cambios hormonales que se producen con la gestación, por eso, más que nunca debemos tener precaución y cuidar la piel en verano con medidas básicas ante el sol y con la...
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Los cambios hormonales que se producen con el embarazo modifican también el funcionamiento del sistema cardiovascular, y éstos cambios junto a las elevadas temperaturas del verano, pueden dar origen a un descenso de la presión arterial....
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Con el embarazo y el vientre más abultado, es frecuente tener molestias digestivas, pero si a eso le sumamos un cambio en la rutina propio de las vacaciones, con comidas diferentes y horarios cambiados, los problemas pueden acentuarse, por...
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Una adecuada ingesta de líquidos es fundamental en todas las etapas de la vida para que el organismo funcione correctamente, sin embargo, la hidratación durante el embarazo cobra mayor importancia, pues para una adecuada gestación es...
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Ya hemos dicho que con una buena dieta podemos tolerar mejor el calor durante el embarazo, pero también debemos tener en cuenta que no podemos arriesgarnos a enfermar a causa de lo que ingerimos, por eso, hoy te mostramos algunos alimentos...
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El verano ha empezado, las temperaturas más elevadas comienzan a sentirse y sobre todo si estás embarazada, necesitas tomar medidas para enfrentar el calor, por eso en esta ocasión te proponemos vencer las altas temperaturas con una buena...
Leer más »Nutrición para embarazadas en verano:Embarazada en verano: cómo afrontar los meses de calor con energía y vitalidad.Ola de calor y embarazo: siete consejos fresquitos para sobrevivir...