En el momento en que una mujer se queda embarazada aparecen algo así como mil doscientas dudas acerca de qué se puede y qué no se puede hacer durante el embarazo.
Una no sabe si puede tomar café, si puede tomar cuál o tal medicamento, si puede hacer ejercicio o si puede teñirse el pelo, entre otras dudas.
Con esta entrada trataremos de responder a las dudas más usuales para saber qué podría hacer daño a un bebé.
Beber alcohol estando embarazada
El alcohol atraviesa la placenta y penetra en el torrente sanguíneo del bebé, pudiendo afectar al desarrollo del mismo.
Lo ideal es evitar el alcohol al menos durante el primer trimestre, cuando los órganos del bebé se están formando (aunque si se evita durante todo el embarazo, mejor).
Un consumo abundante y regular (más de 14 unidades de alcohol semanales) puede provocar problemas mentales y físicos al bebé.
Tocar heces de gato y tierra
Entrar en contacto con heces de animales o entrar en contacto con tierra puede provocar toxoplasmosis, que podría afectar al bebé con ceguera, retraso mental y sordera.
Las recomendaciones pasan por cocinar la carne hasta que no se vea carne rosa (la carne cruda también puede provocar la toxoplasmosis), usar guantes y lavarse las manos después de hacer trabajos de jardinería, lavar bien todas las frutas y verduras por los restos de tierra que puedan quedar, lavarse las manos muy bien después de tocar carne cruda, frutas, verduras y tierra y no tocar las heces de los gatos.
Teñirse el pelo estando embarazada
No hay estudios al respecto y por ello es difícil afirmar que teñirse el pelo durante el embarazo no sea peligroso.
Los tintes son productos químicos compuestos por sustancias decolorantes, disolventes y colorantes que en ocasiones contienen plomo.
Estas sustancias son tóxicas, sin embargo el cuerpo humano prácticamente no las absorbe al utilizarse para teñir el pelo. Dado que se absorbe muy poca cantidad es casi imposible que puedan causar ningún problema al feto.
A pesar de ello la recomendación suele ser, por prevención, que las embarazadas utilicen tintes naturales que no contengan amoníaco y que eviten teñirse durante el primer trimestre.
Bañarse en las piscinas, por el cloro
Muchas mujeres acuden a las piscinas para hacer algo de natación durante el embarazo o como parte del ocio veraniego. No hay motivo alguno para evitar las piscinas ya que el cloro no parece producir un aumento de riesgos en el embarazo.
Fumar en el embarazo
Hemos hablado a menudo del tabaco por el peligro que comporta. Fumar o fumar pasivamente reduce el oxígeno y los nutrientes que pasan al bebé a través de la placenta. Hace también que aumente el riesgo de hemorragia, aborto o parto prematuro. Hace unos días comentamos que se relaciona incluso con problemas de conducta en los niños.
Se recomienda que tanto la futura madre como su pareja dejen de fumar si es que fuman.
Café
Tomar más de 200 mg diarios de cafeína puede hacer que los bebés nazcan con bajo peso. Esta cantidad se alcanza con dos tazas de café y por eso se recomienda no sobrepasar esta cantidad.
Si una mujer es muy cafetera y está acostumbrada a tomar más café del recomendable puede tratar de sustituir alguno de los que se toma por otras alternativas.
Algunos alimentos
Además de lo comentado sobre la toxoplasmosis hay que tener en cuenta algunas cosillas sobre algunos alimentos.
Los patés y los productos lácteos no pasteurizados como el queso fresco pueden contener la bacteria listeria que puede provocar un aborto o que el bebé nazca muerto.
El hígado y el paté de hígado son una fuente importante de hierro y hasta hace poco se recomendaba a las embarazadas por este motivo, sin embargo contienen gran cantidad de vitamina A y un exceso de vitamina A puede provocar defectos congénitos.
Los huevos y aves poco cocidas pueden contener salmonella, que no afecta al bebé directamente, pero provoca fiebre, vómitos, diarrea y deshidratación en la madre pudiendo derivar en un aborto.
La recomendación es la de evitar estos alimentos así como carnes crudas, pescado crudo (sushi), hígado y huevos crudos o parcialmente cocidos.
Drogas y medicamentos en el embarazo
Deben evitarse todo tipo de drogas y medicamentos, sobretodo al principio del embarazo, a menos que sean prescritos por un médico.
En el caso de las drogas, veamos los diferentes efectos que pueden producir:
- Las anfetaminas hacen que el peso del bebé nacido sea bajo.
- El cannabis provoca partos prematuros y hay riesgo de anormalidad cromosómica.
- La cocaína provoca partos prematuros, hemorragia de placenta y bajo peso al nacer.
- El éxtasis puede aumentar el riesgo de hemorragias severas de placenta, así como deshidratar a la madre.
- El LSD provoca defectos congénitos.
- La heroína y la metadona provocan bajo peso al nacer y partos prematuros. Tras el parto el bebé sufre síndrome de abstinencia, con mayor riesgo de convulsiones y de muerte súbita.
Enfermedades infecciosas
La varicela, las paperas y el sarampión podrían ser dañinas para el bebé. Por suerte la mayoría de mujeres están vacunadas o han pasado estas enfermedades.
La varicela provoca una grave infección pulmonar o neumonía en la madre si la contrae durante el embarazo, aunque por suerte hay pocas probabilidades de que afecte al bebé.
La rubéola puede provocar graves malformaciones, pero por suerte la mayoría de adultos están vacunados de la rubéola y es difícil contraerla. Esta enfermedad puede provocar daños cerebrales y cardíacos, sordera, cataratas, etc.
El herpes genital podría provocar una infección grave en el bebé tras el parto. El herpes produce unas ampollas dolorosas en el interior y alrededor de la vagina. El riesgo de contagio cuando el herpes es recurrente es bajo. Sin embargo, si el primer brote en la madre aparece durante el embarazo y hay heridas en el momento del parto podría sugerirse una cesárea para evitar el contagio.
Actividad física intensa
El ejercicio moderado durante el embarazo no perjudica a la madre ni al bebé, de hecho es recomendable. Sin embargo debería evitar cualquier nueva actividad intensa así como no levantar mucho peso.
Estrés en el embarazo
No hay pruebas de que el estrés sea perjudicial para el bebé, aunque es mejor evitarlo para vivir un embarazo más placentero y disminuir la fatiga.
Uso del microondas
No hay pruebas de que sea perjudicial, por lo que el microondas se puede utilizar normalmente.
Rayos X estando embarazada
Durante las 13 primeras semanas los rayos X pueden afectar el desarrollo de los principales órganos del bebé.
La única indicación es que, en caso de necesitar una radiografía, se comente al médico y al radiólogo que se está esperando un bebé.
Fotos | Flickr (G u i d o), Flickr (jenaynay), Flickr (Photos by Lina)
En Bebés y más | Salud de la madre antes, durante y después del embarazo, El ABC del embarazo sano
Comentarios
Hola Armando.Durante mi ultimo embarazo pase una crisis terrible con mi esposo,me sentia desplasada,olvidada aunq el era cariñoso cuando tenia tiempo pero lloraba todos los dias sentia q mi esposo no me queria,q no le importaba mi estado,q mi vida habia sufrido un gran vuelco,pero yo amaba mucho a mi BB,me parecia q me estaba engañando pero lo sierto es q nunca me dio motivos el trabaja en casa y todo el tiempo esta en casa.Mi familia decia q le haria daño a mi BB pero no podia evitar llorar todos los dias,muchas veces paraba en el hospital con taquicardia pero despues de observacion decian q era deprecivo y emocional,todo cambio en mi cabeza a los 2 meses del nacimiento del BB.Mi pregunta es q tanto puede perjudicar a mi BB?hasta ahora parece muy sano en cuanto a lo emocional,no es nervioso,ni lloron y su papa,hermanos y yo lo amamos mucho.Gracias Armando por contestar tan rapido nuestros comentarios.
Hola Narci, como digo en la entrada, no hay pruebas de que haya relación entre las vivencias durante el embarazo y el carácter del bebé al nacer. Madres que lo han pasado mal en el embarazo tienen bebés muy tranquilos y madres que lo han tenido un embarazo tranquilo y placentero tienen bebés muy nerviosos.
Yo te diría que no pienses demasiado en ello, sino estarás siempre alerta y a poco que tu bebé se comporte de un modo algo irritable (probablemente normal como el resto de los bebés) pensarás que lo hace por culpa del embarazo que viviste (y lo peor es vivir con un sentimiento de culpa infundado).
Hola, soy titanya y tengo 7 meses y medio de embarazo, los 3 primeros meses estube con amenaza de aborto y el medico me recomendo reposo absoluto, pasado el cuarto mes me senti mejor, mas fuerte y sin las molestias nauceas q no me dejaban comer muy bien pero la fruta siempre lo acepte comia mucha fruta desde el primer mes hasta ahora y de todo tipo. ahora me alimento mejor (como sano)y tomo una capsula (vitamina) al dia como me recomendo el medico y en este ultimo mes mi bebe se me mueve mucho aveces pienso q puede star al aunq la ultima ecografia que me hicieron cuando tenia 6 meses me dijeron q el bebe esta muy bien, yo recuerdo que la unica bebida alcoholica q tome fue un tercio de vaso de vino cuando tenia apenas un mes de embarazo (no lo sabia) pero lo sospechaba porque dias antes sangre un poco y pense q era mi mestruacion pero no sangre mas y tambien me dolia la cintura al lavar ropa, mi suegra penso q podia estr enbarazada por eso acepte solo un poco de vino despues de la comida...luego el medico me dijo q staba enbarazada y q me cuidara mucho para no perderlo porq tenia los ovrios debiles.... voy a ser madre por primera ves y trato de cuidarme al maximo. pero usted cree q el vino haya dejado algun tipo de secuela en mi bebe?.... Gracias por la atención y hasta pronto.
No titanya, no creo que un vaso de vino puntual le haya hecho ningún mal a tu bebé. Cada día cientos de madres que no saben que están embarazadas beben vino, fuman, o se vacunan de algo que no deberían. Quizás a alguna le pase algo, pues nunca se puede decir nunca, pero a la mayoría no.
ola...es mi primer embarazo...y estamos muy contentos pero con algo de miedo, pues no sabemos si todos saldra bien, estoy de 21 semanas y los medicos dicen que todo esta bien...pero yo tengo una duda............ Podria perder a mi bebe por algo????
Mujer, si te cuidas y haces vida normal sin excesos, todo debe ir bien. Confía en ti misma y disfruta del embarazo.
hola.. mi gine me dijo qe esta semana era la 18, la visite la semana pasada ahora al pparecer tengo una infeccion y tengo muchisimo miedo eso puede ocasionar aborto? o algun daño a mi bebe muchas gracias
hola que tal me llamo Gaby,tengo una duda,es mi primer embarazo y tengo 11 semanas de embarazo,pero ase dias me bajo como agua,fue poka pero queria pregunta si eso es normal porque ya es la tercera ves ke me paza,tengo algun riesgo de aborto...o es malo??? por que me bajo como agua???
hola save este es mi primer embarazo!.. y mi suegra y otra gente me a dicho que el tenirse el pelo ase danio al igual que el comer chile porqe poes a mi se me antoja comer casi todo con salsa casera.. o salsa de botella pero poes todos me disen qe eso le ase dano a mi bebe porqe poede salir con ampollitas rojas en todo su cuerpo!.. y yo no poedo comer sin que mi comida tenga un poko de salsa!.. y estoy preokupada que el comer tanto salsa le aga danio.. si me podria alludar con esa duda porfavor.. y gracias por su tiempo..
Es la primera vez que oigo algo así... Creo que puedes comer las salsas que quieras, porque sinceramente no veo sentido a que la salsa coloree la piel del bebé. Cuáles son los ingredientes de dichas salsas (o de una en concreto...).
Hola!Como esta? Estoy embarazada y actualmente estoy en la semana numero 12. Vivo sola con mi esposo y me han dicho que lavar la ropa y barrer puede ser perjudicial para mi bebé, eso sera cierto? quisiera saber para estar segura si es un simple mito o de verdad no puedo hacerlo, xq sencillamente no tengo quien m ayude con eso. Estoy preocupada ya que es mi primer bebé, agradeceria que pudieran ayudarme. Gracias!!!!
Digamos que se recomienda no hacer ejercicio excesivo o cargar demasiado peso. Lavar la ropa y barrer no creo que pueda considerarse como peso ni ejercicio excesivo...
Escribir un comentario
Para hacer un comentario es necesario que te identifiques: ENTRA o conéctate con FacebookConnect