Elegir el nombre del bebé puede ser tan emocionante como montar la habitación o sentir su primera patada… pero también puede convertirse en un pequeño campo de batalla.

¿A ti te suena? Uno dice “me encanta Leo” y el otro contesta “uf, me recuerda a un compañero del instituto que me caía fatal”. Así, poco a poco, la lista se reduce y las conversaciones se tensan.

Pero… ¿y si os digo que se puede convertir en algo divertido? Como psicóloga os diré que el humor y la creatividad no solo ayudan a tomar decisiones, sino que además fortalecen el vínculo en pareja. Aquí van cinco juegos originales que os ayudarán a decidir sin discutir y, de paso, a disfrutar del proceso como equipo.

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Escoger el nombre para tu bebé: así influye en su personalidad y en su vida, según la psicología

1) El “Top 10 misterioso”

Cada uno hace una lista secreta con sus 10 nombres favoritos. Sin compartirla, le ponéis una puntuación del 1 al 10 según cuánto os gustan. Después, intercambiad las listas y marcad con colores las coincidencias: verde para nombres que os gustan a los dos, amarillo para “meh” y rojo para los que no podéis ni ver.

• Ejemplo: Marta se sorprende al ver que Pablo ha puesto “Olivia” en el número 1… ¡y ella la tenía tachada desde el principio! En lugar de discutirlo, se ríen porque Olivia era el nombre de la exnovia de un amigo común.

¿Por qué funciona? Porque al visualizar las coincidencias y diferencias, la conversación se vuelve menos “yo contra ti” y más “vamos a resolver esto juntos”.

2) El “Torneo del Nombre”

Imagina un campeonato de fútbol… pero con nombres. Hacéis un cuadro eliminatorio: 16 nombres, cuartos de final, semifinales y una gran final. En cada enfrentamiento, debatís qué nombre pasa de ronda.

• Tip extra: Podéis hacerlo en varias tardes para que dé tiempo a reflexionar y evitar decisiones impulsivas.

Lo bueno: convierte una elección seria en un juego competitivo y os permite explorar por qué un nombre os gusta más que otro.

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3) El “Storytelling”

Imagen de gpointstudio en Freepik

Inventad mini historias con los nombres candidatos. Por ejemplo: “¿Cómo sería Luna a los 5 años entrando en su primer día de cole?” o “¿Qué apodo le pondrían sus amigos a Nicolás?”.

Esto ayuda a visualizar al niño o niña con ese nombre en diferentes etapas de la vida y a descartar los que no encajan con vuestra historia familiar.

• Ejemplo: Al imaginarse a “Teo” presentándose en una entrevista de trabajo, ambos se dieron cuenta de que el nombre no les transmitía la fuerza que querían.

4) Playlist con nombres

Haced una lista de reproducción con canciones que incluyan nombres de vuestra lista: “Valeria”, “Daniela”, “Sofía”, etc. Escuchadla mientras cocináis o conducís. Los nombres que os emocionen al escucharlos repetidamente tienen muchas papeletas para quedarse.

• Extra: incluso podéis bailar la canción con el nombre elegido… ¿Os imagináis qué bonito recuerdo contarle a vuestro hijo o hija en el futuro?

5) El “Veto con comodín”

Cada uno tiene un comodín de veto para eliminar un nombre que realmente no soporta. Esto evita discusiones infinitas sobre nombres que claramente no van a prosperar.

Pero cuidado: solo un comodín cada uno. Usarlo será como gastar la última carta en un juego. Os hará reflexionar antes de descartarlo.

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Elegir el nombre del bebé: lo bueno de convertirlo en un juego

Elegir un nombre es, en realidad, un ejercicio de pareja: combina valores, emociones, pasado y futuro. Al hacerlo jugando, os alejáis de la sensación de “ganar o perder” y os acercáis a lo más importante: que el bebé llegue a un hogar donde las decisiones se toman con amor y complicidad.

Quizá no recordéis todos los nombres descartados, pero sí recordaréis las risas al imaginar a “Cayetano” con rastas o al eliminar “Elsa” después de cantar Let it go por quinta vez.

Porque el verdadero nombre perfecto no es solo bonito… es ese que elegisteis juntos, sin dejaros a ninguno fuera del juego.

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Hace apenas una hora la presentadora televisiva Cristina Pedroche anunciaba en sus redes sociales, junto a su pareja Daviz Muñoz, la llegada de su segundo hijo, Isai, con estas palabras: "Pues sí, el amor se multiplica".

El bebé ha nacido en el Hospital Montepríncipe de Madrid, el mismo que vio nacer a su hermana mayor, Laia, el 14 de julio de 2023, cuando la presentadora y el chef se convirtieron en padres. ¿Qué significado y origen tiene el nombre que han escogido para su segundo hijo?

Isai: origen, significado e historia

La elección del nombre Isai tiene raíces tanto hebreas como bíblicas. Isai es la variante del nombre hebreo Yishay, conocido en español como Isaí o Jesé, cuyo origen aparece en el Antiguo Testamento como padre del Rey David.

El nombre Isai se interpreta principalmente de estas maneras:

• En hebreo, se traduce como “Dios es salvación” o “Jehová es”; una interpretación muy extendida en entornos religiosos y espirituales.
• También se le atribuyen significados como “Dios es salud”, “Dios existe” o “regalo/don de Dios”, reflejando valores de bienestar, bienestar divino y gratitud.
• Una interpretación del nombre menos común pero también presente en algunos textos es: “Aquel en quien hay esperanza”.

Esta combinación de interpretaciones ofrece una visión rica y emotiva: un agradecimiento a la vida y una fe centrada en lo espiritual.

En el relato bíblico, Isaí figura como padre del Profeta Samuel y de ocho hijos, entre ellos David, quien se convertiría en rey de Israel. El nombre goza de historia y solidez: su santoral se celebra el 6 de julio.

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Una elección singular y cargada de cariño

Pedroche adelantó que querían un nombre “corto y vasco” e Isai encaja perfectamente: suena con firmeza, se distingue por su carácter poco común en España y, a la vez, mantiene una raíz bíblica y universal.

La combinación de tradición y atemporalidad lo convierte en una elección cargada de simbolismo. Además, su significado espiritual conecta con el mensaje de la presentadora, quien ha expresado sentirse “más cercana a la espiritualidad” tras convertirse en madre.

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1. Compañía organizadora. Local Verticals SL, empresa editora de Bebés y más tiene previsto realizar una promoción que se desarrollará conforme con lo establecido en las presentes bases. La promoción se denominará “Bebés y más sortea pack de Ricitos de Oro que incluye los productos Gel-champú 2en1 Lavanda & Lechuga 500ml, Loción corporal Lavanda & Lechuga 400ml, Gel-champú 2en1 Manzanilla 500ml, Loción corporal Manzanilla 400ml, Neceser con kit de productos de viaje 100ml, Peine-cepillo del Osito, Mochila para ir al cole, Esponja". Instagram no patrocina, avala ni administra de modo alguno esta promoción ni se encuentra asociada a ella.

2. Duración. El periodo del concurso comprenderá desde el día 8 de octubre de 2024 hasta el día 14 de octubre de 2024 a las 23:59h (en adelante Periodo Promocional), horario de España peninsular. Si por causas de fuerza mayor fuera necesario aplazar, modificar, anular o repetir la promoción, este hecho se notificará por el mismo medio en que se den a conocer las presentes bases a todos los participantes, dándole a la modificación el mismo grado de publicidad.

3. Gratuidad. La participación en el presente concurso es de carácter gratuito, de tal manera que para participar no será necesaria la compra de ningún producto, ni el pago de cuota o cantidad adicional alguna.

4. Premio. 10 lotes de productos de la marca (premio valorado en 43,55 euros cada lote) que consisten en :

• Gel-champú 2en1 Lavanda & Lechuga 500ml
• Loción corporal Lavanda & Lechuga 400ml
• Gel-champú 2en1 Manzanilla 500ml
• Loción corporal Manzanilla 400ml
• Neceser con kit de productos de viaje 100 ml
• Peine-cepillo del Osito RO
• Mochila para ir al cole
• Esponja

*Únicamente en territorio español peninsular, excluyendo Islas Canarias, Baleares, Ceuta, Melilla, Portugal y Andorra.

5. Mecánica del concurso. Para participar en el concurso, además de cumplir los requisitos y condiciones de carácter general que se describen más adelante, los participantes deberán ser mayores de edad, residentes en España y seguir los siguientes pasos:

1) Seguir a @bebesymas

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3) Dar like a la publicación

4) Menciona a un amigo en comentarios, puedes comentar todas las veces que quieras

Los ganadores (10, uno por lote) serán elegidos por sorteo a través del servicio online Wask, será comunicado a través de un comentario en el post del concurso y tendrán que ponerse en contacto a través de mensaje privado para facilitar los datos para la entrega del premio. En caso de que el ganador no responda en un plazo de 48 horas, se procederá a contactar con el primer suplente. De resultar imposible la adjudicación del premio en el plazo de 7 días, no podrá reclamarse con posterioridad y quedará desierto.

6. Condiciones de Carácter General

6.1. Para participar válidamente en este concurso, los participantes deberán ser personas físicas residentes en España peninsular (a excepción de Islas Canarias, Baleares, Ceuta, Melilla, Portugal y Andorra) mayores de 18 años y que el domicilio de envío del premio, en el caso de resultar ganador, sea a una población en España. La condición de mayoría de edad deberá ser acreditada mediante presentación de D.N.I. o documento acreditativo, en la confirmación como ganador. Si el participante fuera menor de edad, y de acuerdo con la naturaleza del concurso Local Verticals SL considerase la posibilidad de convalidar la participación, esta deberá ser autorizada por el tutor legal antes de la entrega del premio. Quedarán excluidos ganadores de anteriores concursos o sorteos.

6.2. Local Verticals SL declina cualquier tipo de responsabilidad por los daños o reclamaciones producidas posteriormente con relación a los premios objeto de la presente promoción.

6.3. El premio objeto del presente concurso, en ningún caso podrá ser objeto de cambio, cesión, alteración, compensación o conversión en dinero a petición del ganador.

6.4. Local Verticals SL se reserva el derecho de revisar los contenidos y materiales que, en su caso, los participantes hubieran podido presentar para participar y poder eliminar aquellos que no cumplan con las características previstas en estas bases o puedan resultar ofensivos, infrinjan cualesquiera derechos de terceros o contener información que, a juicio de Local Verticals SL, no sea apropiada.

6.5. Local Verticals SL se reserva el derecho de eliminar justificadamente a cualquier participante que defraude, altere, inutilice el buen funcionamiento y el transcurso normal y reglamentario de la promoción o que pudiera ocasionar algún perjuicio para la imagen de Local Verticals SL. Igualmente Local Verticals SL podrá, en el caso de detectar un uso fraudulento del concurso, excluir sin previo aviso a los participantes, así como modificar las presentes bases en aquellas disposiciones que fueran pertinentes para lograr el correcto funcionamiento del mismo.

6.6. Local Verticals SL se reserva el derecho de modificar o ampliar estas bases, en cuyo caso este hecho se notificará por el mismo medio en que se den a conocer las presentes bases a todos los participantes, dándole a la modificación el mismo grado de publicidad.

6.7. Local Verticals SL quedará eximida de toda responsabilidad, obligación o compensación con los participantes, si por causa de fuerza mayor o imperativo legal hubiera de ser anulada o suspendida, en todo o en parte, la presente promoción, situación que se pondría convenientemente en conocimiento de los participantes.

6.8. Los datos facilitados por los participantes, deberán ser veraces. Dado que los datos son esenciales para la participación en el presente concurso, en el caso de que los mismos fueran falsos, Local Verticals SL eliminará al participante e incluso si resultase ganador de un premio de la presente promoción, no se le hará entrega del mismo. Es responsabilidad de cada participante adoptar las medidas de seguridad adecuadas y pertinentes para asegurar la participación consentida y evitar suplantaciones de su persona o consentimiento.

6.9. El mero hecho de participar en esta promoción implica la aceptación de las presentes bases sin reservas, así como la sumisión al criterio de Local Verticals SL en cuanto a la resolución de cualquier cuestión derivada de la promoción.

6.10. El premio que se entregue en virtud de la presente promoción se someterá a la normativa fiscal establecida en cada momento.

6.11. No podrán participar en esta promoción, las personas vinculadas a las empresas encargadas de realizar la presente promoción, así como a los distribuidores, concesionarios, proveedores ni personas vinculadas mediante contrato de trabajo o de prestaciones de servicios profesionales, ni sus familiares directos.

6.12. El participante de la presente promoción exonera de la forma más amplia que en Derecho proceda, a Local Verticals SL de cualquier tipo de responsabilidad, sanción, reclamación, demanda o causa, civil, mercantil, penal, administrativa, incluyendo, por supuesto indemnizaciones de cualquier naturaleza y/o índole, gastos, costas, (con expresa inclusión de los honorarios de Letrados y Procuradores).

6.13. Protección de Datos de Carácter Personal. De conformidad con el Reglamento General de Protección de Datos y la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales, Local Verticals SL le informa y usted otorga su consentimiento expreso para que los datos personales que usted nos facilite sean incorporados a un tratamiento, titularidad de Local Verticals SL, con la finalidad de llevar a cabo: a) su participación en la presente promoción, b) la gestión y entrega del premio, c) el cumplimiento de cualesquiera obligaciones fiscales o de otra índole que sean de aplicación en relación con la promoción. Para ejercitar los derechos reconocidos en la normativa de protección de datos tales como el acceso, rectificación, oposición, supresión o limitación al tratamiento podrá dirigirse mediante petición escrita dirigida a Local Verticals SL, en la Calle Sagasta 4, 5º izq, 28004, Madrid. En la petición se deberá adjuntar la siguiente información: Nombre, apellidos y DNI. Domicilio a efectos de notificaciones. Derecho que desea solicitar y contenido de su petición. Además, tiene derecho a presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos en el caso de que considere que los datos no han sido tratados adecuadamente. Conservaremos sus datos únicamente mientras dure este concurso y en el caso del ganador se conservarán durante el plazo mínimo imprescindible para efectuar la entrega del premio y en su caso hacer frente a las responsabilidades nacidas del tratamiento.

6.14. Local Verticals SL queda exonerada de toda responsabilidad en caso de mal funcionamiento de las redes de comunicación electrónicas, o incorrecta transmisión de contenidos, que impidan el normal desarrollo de la promoción por causas ajenas a Local Verticals SL y, especialmente, por actos externos de mala fe. Tampoco será responsable Local Verticals SL por los problemas de transmisión o pérdida de datos no imputables a la misma.

1. Compañía organizadora. Local Verticals SL, empresa editora de Bebés y más tiene previsto realizar una promoción que se desarrollará conforme con lo establecido en las presentes bases. La promoción se denominará “Bebés y más sortea pack de Ricitos de Oro que incluye los productos Gel-champú 2en1 Lavanda & Lechuga 500ml, Loción corporal Lavanda & Lechuga 400ml, Gel-champú 2en1 Manzanilla 500ml, Loción corporal Manzanilla 400ml, Neceser con kit de productos de viaje 100ml, Capita de baño de Ricitos, Peine-cepillo del Osito, Esponja". Instagram no patrocina, avala ni administra de modo alguno esta promoción ni se encuentra asociada a ella.

2. Duración. El periodo del concurso comprenderá desde el día 8 de abril de 2024 hasta el día 14 de abril de 2024 a las 23:59h (en adelante Periodo Promocional), horario de España peninsular. Si por causas de fuerza mayor fuera necesario aplazar, modificar, anular o repetir la promoción, este hecho se notificará por el mismo medio en que se den a conocer las presentes bases a todos los participantes, dándole a la modificación el mismo grado de publicidad.

3. Gratuidad. La participación en el presente concurso es de carácter gratuito, de tal manera que para participar no será necesaria la compra de ningún producto, ni el pago de cuota o cantidad adicional alguna.

4. Premio. 10 lotes de productos de la marca (premio valorado en unos 53 euros aproximadamente cada lote) que consisten en :

• 1 Gel-champú 2en1 Lavanda & Lechuga 500ml
• 1 Loción corporal Lavanda & Lechuga 400ml
• 1 Gel-champú 2en1 Manzanilla 500ml
• 1 Loción corporal Manzanilla 400ml
• 1 Neceser con kit de productos de viaje 100ml
• 1 Capita de baño de Ricitos
• 1 Peine-cepillo del Osito
• 1 Esponja

*Únicamente en territorio español peninsular, excluyendo Islas Canarias, Baleares, Ceuta, Melilla, Portugal y Andorra.

5. Mecánica del concurso. Para participar en el concurso, además de cumplir los requisitos y condiciones de carácter general que se describen más adelante, los participantes deberán ser mayores de edad, residentes en España y seguir los siguientes pasos:

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Los ganadores (10, uno por lote) serán elegidos por sorteo a través del servicio online Wask, será comunicado a través de un comentario en el post del concurso y tendrán que ponerse en contacto a través de mensaje privado para facilitar los datos para la entrega del premio. En caso de que el ganador no responda en un plazo de 48 horas, se procederá a contactar con el primer suplente. De resultar imposible la adjudicación del premio en el plazo de 7 días, no podrá reclamarse con posterioridad y quedará desierto.

6. Condiciones de Carácter General

6.1. Para participar válidamente en este concurso, los participantes deberán ser personas físicas residentes en España peninsular (a excepción de Islas Canarias, Baleares, Ceuta, Melilla, Portugal y Andorra) mayores de 18 años y que el domicilio de envío del premio, en el caso de resultar ganador, sea a una población en España. La condición de mayoría de edad deberá ser acreditada mediante presentación de D.N.I. o documento acreditativo, en la confirmación como ganador. Si el participante fuera menor de edad, y de acuerdo con la naturaleza del concurso Local Verticals SL considerase la posibilidad de convalidar la participación, esta deberá ser autorizada por el tutor legal antes de la entrega del premio. Quedarán excluidos ganadores de anteriores concursos o sorteos.

6.2. Local Verticals SL declina cualquier tipo de responsabilidad por los daños o reclamaciones producidas posteriormente con relación a los premios objeto de la presente promoción.

6.3. El premio objeto del presente concurso, en ningún caso podrá ser objeto de cambio, cesión, alteración, compensación o conversión en dinero a petición del ganador.

6.4. Local Verticals SL se reserva el derecho de revisar los contenidos y materiales que, en su caso, los participantes hubieran podido presentar para participar y poder eliminar aquellos que no cumplan con las características previstas en estas bases o puedan resultar ofensivos, infrinjan cualesquiera derechos de terceros o contener información que, a juicio de Local Verticals SL, no sea apropiada.

6.5. Local Verticals SL se reserva el derecho de eliminar justificadamente a cualquier participante que defraude, altere, inutilice el buen funcionamiento y el transcurso normal y reglamentario de la promoción o que pudiera ocasionar algún perjuicio para la imagen de Local Verticals SL. Igualmente Local Verticals SL podrá, en el caso de detectar un uso fraudulento del concurso, excluir sin previo aviso a los participantes, así como modificar las presentes bases en aquellas disposiciones que fueran pertinentes para lograr el correcto funcionamiento del mismo.

6.6. Local Verticals SL se reserva el derecho de modificar o ampliar estas bases, en cuyo caso este hecho se notificará por el mismo medio en que se den a conocer las presentes bases a todos los participantes, dándole a la modificación el mismo grado de publicidad.

6.7. Local Verticals SL quedará eximida de toda responsabilidad, obligación o compensación con los participantes, si por causa de fuerza mayor o imperativo legal hubiera de ser anulada o suspendida, en todo o en parte, la presente promoción, situación que se pondría convenientemente en conocimiento de los participantes.

6.8. Los datos facilitados por los participantes, deberán ser veraces. Dado que los datos son esenciales para la participación en el presente concurso, en el caso de que los mismos fueran falsos, Local Verticals SL eliminará al participante e incluso si resultase ganador de un premio de la presente promoción, no se le hará entrega del mismo. Es responsabilidad de cada participante adoptar las medidas de seguridad adecuadas y pertinentes para asegurar la participación consentida y evitar suplantaciones de su persona o consentimiento.

6.9. El mero hecho de participar en esta promoción implica la aceptación de las presentes bases sin reservas, así como la sumisión al criterio de Local Verticals SL en cuanto a la resolución de cualquier cuestión derivada de la promoción.

6.10. El premio que se entregue en virtud de la presente promoción se someterá a la normativa fiscal establecida en cada momento.

6.11. No podrán participar en esta promoción, las personas vinculadas a las empresas encargadas de realizar la presente promoción, así como a los distribuidores, concesionarios, proveedores ni personas vinculadas mediante contrato de trabajo o de prestaciones de servicios profesionales, ni sus familiares directos.

6.12. El participante de la presente promoción exonera de la forma más amplia que en Derecho proceda, a Local Verticals SL de cualquier tipo de responsabilidad, sanción, reclamación, demanda o causa, civil, mercantil, penal, administrativa, incluyendo, por supuesto indemnizaciones de cualquier naturaleza y/o índole, gastos, costas, (con expresa inclusión de los honorarios de Letrados y Procuradores).

6.13. Protección de Datos de Carácter Personal. De conformidad con el Reglamento General de Protección de Datos y la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales, Local Verticals SL le informa y usted otorga su consentimiento expreso para que los datos personales que usted nos facilite sean incorporados a un tratamiento, titularidad de Local Verticals SL, con la finalidad de llevar a cabo: a) su participación en la presente promoción, b) la gestión y entrega del premio, c) el cumplimiento de cualesquiera obligaciones fiscales o de otra índole que sean de aplicación en relación con la promoción. Para ejercitar los derechos reconocidos en la normativa de protección de datos tales como el acceso, rectificación, oposición, supresión o limitación al tratamiento podrá dirigirse mediante petición escrita dirigida a Local Verticals SL, en la Calle Sagasta 4, 5º izq, 28004, Madrid. En la petición se deberá adjuntar la siguiente información: Nombre, apellidos y DNI. Domicilio a efectos de notificaciones. Derecho que desea solicitar y contenido de su petición. Además, tiene derecho a presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos en el caso de que considere que los datos no han sido tratados adecuadamente. Conservaremos sus datos únicamente mientras dure este concurso y en el caso del ganador se conservarán durante el plazo mínimo imprescindible para efectuar la entrega del premio y en su caso hacer frente a las responsabilidades nacidas del tratamiento.

6.14. Local Verticals SL queda exonerada de toda responsabilidad en caso de mal funcionamiento de las redes de comunicación electrónicas, o incorrecta transmisión de contenidos, que impidan el normal desarrollo de la promoción por causas ajenas a Local Verticals SL y, especialmente, por actos externos dmala fe. Tampoco será responsable Local Verticals SL por los problemas de transmisión o pérdida de datos no imputables a la misma.

Los bebés lloran porque necesitan hacerlo para sobrevivir. Así, el llanto cumple una función biológica básica, tal y como ha demostrado la ciencia en numerosas ocasiones.

Recogemos algunas aportaciones interesantes de la ciencia sobre el llanto del bebé para entender mejor esta función biológica y por qué solo existe una manera de responder a él respetuosa con sus necesidades y que fomente un apego seguro.

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¿Qué sucede en el cerebro de la madre cuando su bebé llora?

El llanto y su relación con la respiración

El llanto del bebé es tan natural y justificable como respirar. Además, estos dos actos están entrelazados física y neurológicamente. Los científicos descubrieron en 2017 que el pequeño conjunto de neuronas a cargo de la  respiración rápida y activa también le da a un bebé la fuerza para llorar.

Un informe publicado en Proceedings of  the National Academy of Sciences, citado en New York Times y llevado a cabo por investigadores del Centro Max Delbruck de Medicina Molecular en Berlín, reveló que los bebés ratones que carecen de este módulo clave neuronal (17.000 neuronas localizadas en una zona del cerebro), pueden respirar de forma lenta y pasiva, pero no animada ni vigorosa.

En estos bebés ratones, cuando abrían la boca para llorar, no salía nada. Además, respiraban tan débilmente que morían pronto. Según la Dra. Birchmeier, que lideró el estudio:

“Este fue un hallazgo sorprendente”. “La madre podía ver y oler a las crías, pero si estas no articulaban sonidos, era como si no existieran”.

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Por qué no se puede (ni se debe) ignorar el llanto de un bebé

Llorar: esencial para la supervivencia

Foto: Freepik

Este estudio solo es uno más de los recientes informes que revelan lo crucial que es para la supervivencia del bebé, llorar. A través del llanto, exigen la atención inmediata de los adultos, que es lo que necesitan en ese momento.

Además, el sonido del llanto del bebé provoca en el adulto una respuesta mucho más rápida y fuerte en las zonas del cerebro orientadas a la acción que otros sonidos igual de fuertes o llenos de emoción (como por ejemplo; un vecino que también llora, un ladrido de perro...). Por otro lado, se sabe que, el llanto de muchos mamíferos bebés, comparten entre ellos propiedades acústicas básicas.

El llanto del bebé es así para activar la respuesta de los padres

Además, el llanto del bebé tiene una tipología de sonido específica, por una razón biológica, activando así la acción de los padres, que acuden a cubrir sus necesidades. ¿Cómo es este llanto?

Según los estudios, el llanto del bebé se distingue de otros por su tono simple, claro y esencial, y porque tiene una "estructura melódica" relativamente larga y sin interrupciones que cae y sube, vuelve a caer y se apaga de forma impredecible.

Si el llanto del bebé se mantuviera uniforme, sería fácil "habituarse" a ese sonido y dejar de notarlo, tal y como afirma para New York Times Katherine S. Young, psicóloga de la Universidad de California en Los Ángeles. Y añade: “En contraste, algo que cambia con el tiempo es difícil de ignorar”. De esta forma, y gracias a la naturaleza y forma de este llanto, el cerebro adulto está preparado para detenerse a oirlo.

La respuesta cerebral al llanto del bebé

De acuerdo con una investigación de la Universidad de Oxford, el llanto de un bebé genera una potente respuesta en el cerebro de las personas, haciendo que sea imposible ignorarlo para todos, incluyendo aquellos que no tienen hijos.

Por otro lado, investigadores de la Universidad de Dinamarca y la Universidad de Oxford, estudiaron la respuesta cerebral al sonido del llanto de un bebé a partir de escáneres cerebrales.

Descubrieron que la sustancia gris central -un área profunda del mesencéfalo que desde hace mucho se ha vinculado con conductas urgentes, de vida o muerte- dio señales de atención tras oír 49 milésimas de segundo del llanto de un bebé que había sido grabado y reproducido, el doble de rápido que la reacción a decenas de otros clips de audio usados como prueba.

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Esto es lo que de verdad dice la ciencia sobre dejar llorar al bebé hasta dormirse (y sí, es preocupante)

Una forma de comunicar el malestar

Además, el llanto es una forma de comunicar el malestar. El psicólogo Robert Epstein (2012) señala que cuando un bebé llora, recién nacido, estamos hablando de una conducta respondiente, refleja y filogenética. Se trataría de una respuesta automática ya que el niño no tiene otra forma de comunicarse con su entorno para expresar malestar.

Pero qué ocurre, que con el tiempo, el bebé puede asociar también ciertas consecuencias al hecho de llorar (“me hacen caso”, por ejemplo), en base a sus consecuencias. De esta forma, su llanto adquiere otras funciones, siendo una conducta operante (una conducta aprendida, que sigue operando por las consecuencias, en este caso, en el bebé, ser atendido).

Por otro lado, estudios en otras culturas sugieren que la respuesta rápida al llanto del bebé, con tono cariñoso, producía llantos de menor intensidad (5 segundos o menos). Esto, a su vez, probablemente suscitara una respuesta cariñosa por parte del cuidador, buscando el alivio del bebé y no el propio.

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El hilo definitivo que nos recuerda lo que les pasa a los bebés desatendidos y la importancia del apego

Cómo responder al llanto del bebé

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Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano (NICHD, por sus siglas en inglés), encontró que la reacción de las mamás ante el llanto de sus bebés es universal, y que consiste en cogerlos en brazos y hablarles.

Otra investigación encontró que responder a los bebés por la noche está asociado a un menor nivel de cortisol en sus cerebros, es decir, a menor estrés. Finalmente, otro estudio reveló que un bebé que suele ser cargado mientras llora podría ser un adulto más sano, menos depresivo, más amable y empático e, incluso, más productivo.

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El llanto del bebé activa los mismos mecanismos cerebrales en madres de diferentes culturas

Así, ante la pregunta de cómo responder al llanto del bebé, la respuesta es una: atendiéndole, y nunca ignorándolo. Es decir, respondiendo a esta necesidad biológica de supervivencia.

Por otro lado, es evidente que en función del motivo del llanto las respuestas de cada cuidador serán variadas; acunarle y mecerle, darle de comer, cantarle, abrazarle, darle besos, cambiarle si se ha manchado, observar si muestra fiebre o algún síntoma de enfermedad, si tiene cólicos...

En definitiva, la única respuesta que es respetuosa con el desarrollo físico y psicológico del bebé es atender su llanto con amor y presencia, siendo, a través de nuestro cuerpo, su refugio.

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El momento de las comidas es importante, entre otras muchas razones, porque los niños aprenden hábitos saludables; tengamos en cuenta que durante la infancia el cerebro es más plástico, por lo que es el mejor momento para crear buenos hábitos.

Para poder crear este hábito, deben poder tener la atención en la comida y en sus cuidadores. Esto mejora el vínculo con ellos y les permite disfrutar realmente de la comida. Por eso, todo lo que sea interferir en este proceso natural, es perjudicial.

Y esto implica, por ejemplo, utilizar pantallas para distraerlos mientras comen. Te traemos siete potentes causas por las que debes evitar darle de comer a tu bebé frente a una pantalla.

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1) No disfrutan de la comida

Una de las causas para no hacer esto es que los niños, si comen atendiendo otros estímulos como las pantallas, ni se enteran de qué comen ni disfrutan con ello. El momento de la comida es muy importante, y la atención consciente en la comida es necesaria para poder disfrutar de ella y que ésta sacie realmente.

Si los niños, a la hora de comer, están pendientes de otros estímulos, no pueden centrarse en paladear y apreciar los aromas y los sabores de los alimentos, algo que debemos enseñarles como adultos (como un hábito), y que no hacemos con las pantallas de por medio. Por otro lado, es posible que al comer así, con pantallas, los niños estén aumentando la ingesta sin darse cuenta.

2) Perdemos la oportunidad de crear vínculo

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El vínculo del apego con nuestros hijos también se crea mientras les damos de comer, porque es un momento en que cubrimos una necesidad vital, y además, es una estupenda oportunidad para compartir miradas, sonrisas, contacto físico, complicidad...

Los niños todo esto lo notan, y lo necesitan para construir un apego sano. La presencia consciente del adulto, su disponibilidad. Si en lugar de estar presentes, les enchufamos una pantalla "para que se distraigan", ¿qué tipo de vínculo estamos construyendo?

3) No se convierte en un momento de tranquilidad

El mindful eating es el hábito de comer en calma y con atención plena. Implica que los niños (en este caso, más mayores que el de la imagen) dediquen un rato a comer en compañía saboreando los alimentos, disfrutándolos con los cinco sentidos y socializando. Aunque el mindful eating se puede aplicar también a niños más pequeños, y a los propios adultos, cuando damos de comer a nuestros bebés.

Si les ponemos pantallas delante, no ponemos en práctica este hábito saludable, y los niños mastican peor, no respetan los tiempos y tampoco se sacian. Por ello, con las pantallas, perdemos la oportunidad de que la comida sea un momento de relax y tranquilidad para ellos.

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Compartir la mesa en familia es mucho más importante de lo que creemos

4) Riesgo de obesidad

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Cuando los niños comen centrando su atención en las pantallas, lo hacen distraídos. Por ello comen más rápido, lo que hace que su cerebro no procese y no se sienta saciado con la comida. Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, los niños que comen con pantallas pueden llegar a comer hasta un 10% más de esa comida.

Otro estudio publicado en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity observó que niños de entre 10 y 12 años que comían delante del televisor aumentaron su índice de masa corporal (IMC), y que la calidad dietética que ingerían era más deficiente.

5) Las pantallas entorpecen su desarrollo

Exponer en exceso a los bebés a pantallas, tan pronto, es perjudicial para su desarrollo. Puede afectar, por ejemplo, a su lenguaje, según confirma un estudio presentado por la Academia de Pediatría de Estados Unidos en 2017, realizado sobre una muestra de 900 niños.

Concretamente, el estudio constató que dos de cada diez niños de entre seis meses y dos años pasaban una media de 28 minutos al día usando las pantallas, y que eso afectaba a su desarrollo del lenguaje.

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6) No es positivo jugar mientras se come

Es muy diferente jugar mientras se come, que comer jugando (con la propia comida, a través de la exploración). Algunos estudios muestran que los bebés que juegan con alimentos inconsistentes adquieren un mayor gusto por la exploración y aprenden más rápido sus primeras palabras.

Pero esto es muy diferente a jugar (con otra cosa) mientras se come; en este caso, la atención se dirige a otro estímulo que interfiere en la degustación y masticación de la comida, y que conlleva consecuencias negativas como las citadas.

7) La comida no debe ser "un engaño"

Foto: Freepik

Comer de forma consciente es positivo para los niños, y esto implica poner la atención en la actividad. Además, no debemos engañarlos a través de la distracción con otros elementos como móviles o pantallas, porque esto acaba siendo contraproducente.

El niño debe entender que es el momento de comer, y que ese momento puede ser placentero. Además, en ese momento comparte espacio y tiempo con papá, mamá o ambos, y puede disfrutar de su compañía. Y este debe ser un momento de calidad, que los bebés y los niños deben poder vivir de forma natural y sin prisas.

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Existe un claro mandato social muy extendido, que nos dice a las mujeres que debemos ser madres sí o sí; pero no solo eso, sino que además, debemos ser madres perfectas. Y por si fuera poco, a esto se le añaden las maternidades idealizadas que encontramos cada día en las redes sociales.

Todo esto hace que, en el momento de plantearnos si tener hijos o no, o cómo educarlos, hayamos ido acumulando una fuerte presión social por ser madre y, además, por ser madres perfectas. O que acabemos creyendo que la maternidad es algo idílico, simplificando algo altamente complejo.

Y estas creencias generan unas grandes expectativas, que en realidad, son inalcanzables, por lo que ocasionan mucho estrés y una gran frustración al no llegar a ese ideal de madre perfecta. La realidad es otra cosa. Reflexionamos sobre cómo podemos evitar caer en la trampa de la madre perfecta.

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Maternidad real vs. maternidad idealizada

No dejarnos llevar por lo que vemos en redes sociales

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Las redes sociales reflejan solo una milésima parte de la realidad, y por ello es muy peligroso dejarnos llevar por lo que estas muestran. Las redes sociales nos puede ayudar a obtener información útil sobre ciertos aspectos de la maternidad, pero nunca debemos tomarlo como guía de referencia (o al menos, no como la única).

Hemos de tener en cuenta que cuando vemos las redes, nuestra mente se fija en aquello que desea, pero esa no es la realidad, al menos, no la realidad en su totalidad.

Acudir a cuentas que muestren la maternidad de otra forma

De la misma forma que decimos que las redes sociales, en general, no son realistas cuando hablan de la maternidad y que la idealizan, también decimos que hay cuentas, por ejemplo de Instagram, que sí muestran la maternidad de una forma un poco más realista.

Son cuentas de profesionales y testimonios de madres que hablan sin tapujos sobre la maternidad. Así, se trata de filtrar, por un lado, seleccionando las cuentas que seguimos (saber bien quién hay detrás), y por el otro, seleccionar la información que consultamos dentro de cada cuenta, entendiendo que nunca es información 100% objetiva.

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Entender que no debemos ser perfectas

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Otro mensaje que debemos grabarnos a fuego es el siguiente: "no debemos ser perfectas para ser buenas madres". ¿Quién ha dicho que no podamos equivocarnos? Incluso en algo tan delicado y complejo como es la maternidad, podemos equivocarnos. Pero para aceptar esos errores sin sentir culpa, debemos modificar esas creencias rígidas que muchas veces tenemos asociadas a la maternidad.

Identificar y cuestionar nuestras creencias asociadas a la maternidad

Enlazando con el punto anterior, es importante ser conscientes de estas creencias con las que crecemos. Y es que cada una de nosotras adquiere una serie de creencias (muchas veces, distorsionadas) sobre lo que es y lo que no es la realidad.

Son creencias que están muy influenciadas por el contexto social en el que vivimos, lo que se dice en la sociedad en torno a la maternidad, la educación recibida (cómo nos educaron nuestros padres), etc. Pero que las hayamos interiorizado no significa que sean ciertas. Por ello es importante:

1. Identificarlas (por ejemplo, tener la creencia de que "debemos hacerlo todo perfecto", de que "no podemos equivocarnos", que "debemos ser un ejemplo para nuestros hijos en todo momento"...). Un truco para identificarlas; a menudo, estas creencias empiezan con un "debo...".
2. Modificarlas por otras creencias más realistas a través de su cuestionamiento. Se trata de entender que no todo lo que pensamos es la realidad. Por ejemplo, en lugar de pensar "no puedo equivocarme", podemos pensar "tengo derecho a equivocarme".

El hecho de identificar y modificar estas creencias nos permite ser conscientes de ellas y empezar a vivir una maternidad más realista y saludable, tanto para nosotras como para nuestros hijos.

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¿Cómo te hablas? Cuidar nuestro diálogo interior

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El diálogo interior implica hablar con nosotras mismas; es todo aquello que nos decimos durante el día, mientras maternamos. Si ese diálogo interior es rígido y muy autoexigente, probablemente nos machacaremos y nos diremos constantemente que debemos ser "madres perfectas".

Por ello, trata de identificar cómo te hablas a ti misma y si ese discurso no es sano cambia las palabras que te dedicas por unas más amables y compasivas hacia ti. Por ejemplo, en lugar de decirte "no paro de equivocarme" o "soy la peor madre del mundo", trata de utilizar verbalizaciones positivas; "lo hago lo mejor que puedo", "soy la mejor madre para mis hijos", "merezco descansar", etc.

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Tener contacto con bebés antes de tener hijos

Otra idea que puede irte bien a la hora de no caer en esta trampa de la maternidad idealizada es tener contacto con bebés antes de tener hijos, ya sea sobrinos, hijos de amigas... Esto te permitirá tener una visión más realista y amplia de lo que significa ser madre, aunque lógicamente tú luego vivirás tu propia historia con sus mil matices.

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Hablar sinceramente sobre la maternidad

Por otro lado, hablar con amigas o familiares que hayan sido madres de forma honesta y sincera, así como informarte de experiencias de otras personas, puede ayudarte a ampliar tu punto de vista y entender que hay mil realidades distintas.

Y que esas realidades son todas complejas, con lo que, simplificar la maternidad a una maternidad única y perfecta, es poco realista (además de injusto). De esta forma, escuchando a otras madres podrás ver la maternidad tal y como es, sin edulcorantes, con sus luces y sus sombras.

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La maternidad perfecta es la maternidad real

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Finalmente, es importante que cada una de nosotras se cuestione qué es para ella la maternidad "perfecta". ¿Es algo que nace de nosotras, o de lo que dice la sociedad? ¿Qué significa que una maternidad es perfecta? Tal vez empezando a desgranar el significado de esta perfección, podamos entender que la maternidad perfecta no existe, o que, en caso de existir, sería una maternidad real.

Justamente, aquella que reproducimos día a día con nuestros hijos. Y es que, su felicidad y su óptimo desarrollo no dependerá de no equivocarnos nunca, o de llegar a todo, o de cumplir todas sus expectativas, tener la casa siempre limpia... sino de ser capaces de identificar sus necesidades y cubrirlas, jugar con ellos, aceptarlos y quererlos de forma incondicional.

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Y no olvides recordarte a ti misma, cada día, que eres la mejor madre que podrían tener tus hijos. Tus hijos quieren una madre real, con sus defectos, que lucha cada día por su bienestar. No una madre perfecta.

No intentes hacerlo todo bien, sino hacerlo desde el corazón, buscando información cuando sea necesario, equivocándote y sobre todo, disfrutando también de este viaje transformador que puede ser la maternidad. Aunque no sea un viaje idílico ni perfecto, puede ser realmente maravilloso.

Fotos | Portada (Pexels)

Hoy es un día bonito e importante, aunque no va ser fácil para muchos papás y mamás. Muchos de ellos llevarán a sus bebés a su primer día de escuela infantil, algo que despierta muchas emociones encontradas.

Y no resulta fácil "saber" cómo nos sentiremos en este día, cómo podemos acompañar a nuestro pequeño de la mejor manera o incluso, cómo entender nuestras emociones. Por un lado, sentimos felicidad porque nuestro pequeño inicia una nueva etapa (importante) en su vida.

Y por el otro, sentimos angustia, tristeza y una culpa que pesa como una losa, por tener que separarnos de él siendo tan pequeño. También, una tremenda sensación de injusticia, de rabia por la conciliación imposible y el sistema que tan poco nos cuida, además de miedo, incerteza...

Reflexionamos sobre estas emociones, a través de las palabras de dos mamás, y comentamos algunas estrategias para preparar al bebé y a nosotras mismas.

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Cuando dejamos a nuestro hijo los primeros días en la escuela infantil: ¿qué sucede dentro del aula?

Mamás nos cuentan su experiencia el primer día de la escuela infantil de su bebés

Foto: Freepik

Hemos recogido algunos testimonios de mamás sobre el primer día de la escuela infantil de su bebé. Sandra nos dice:

Yo recuerdo haberlo pasado realmente mal el primer día de la escuela infantil de mi hija mayor. Sentía que me desprendía de una parte mía. Con la segunda y la tercera, ya no fue tan duro.

La clave está en transmitirle a tu hijo seguridad, apoyo y cariño, nunca desaparecer sin despedirnos, darle un fuerte abrazo, decirle que se lo va a pasar muy bien y que en un rato nos vemos. Lo ideal es poder hacer la adaptación con ellos durante varios días, pero lamentablemente para muchos padres no es posible.

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Por su parte, Meritxell lo recuerda como un día intenso y agridulce:

Recuerdo que sentía todas las emociones al mismo tiempo: alegría, nervios, tristeza… me sentía relativamente en calma porque antes de inscribirla me aseguré de elegir una escuela en la que tuviera la tranquilidad de que estaría en un buen ambiente y todas esas cosas, pero cuando llegó el momento de dejarla y despedirme de ella me invadió la tristeza; hasta me dieron ganas de dar media vuelta y decir que mejor volveríamos el próximo año (ríe).

Creo que aunque te prepares siempre es difícil ese primer día que les “sueltas” al mundo, sientes que estás dejando el corazón en otro lado. Afortunadamente mi hija no tuvo problemas porque la había preparado para ese día diciéndole cosas positivas de su escuelita y habíamos ido unos días antes a que la conociera.

En el momento de la despedida, todo estuvo bien y ella se quedó feliz en su escuela nueva. Pero tengo que admitir que sí hubo alguien que lloró mucho ese día: yo, en cuanto regresé al coche para irme.

Todas estas emociones que mencionan estas mamás son normales, y reflejan la complejidad del asunto, ya que como vemos, en este momento tan importante conviven emociones agradables (alegría, ilusión...) y otras no tan agradables (miedo, tristeza...).

Hablamos de cómo acompañar a nuestro pequeño y cómo hacerlo también con nosotras mismas con todo esto que podemos sentir.

Cómo preparar a tu bebé para su primer día en la escuela infantil

Siempre que sea posible, debemos intentar realizar un proceso de adaptación en la nueva escuela (y también en casa, anticipando que pronto empezará en la escuela infantil).

Así, algunas ideas para preparar a tu bebé para su primer día en la escuela infantil son:

1. Visita su escuela antes y haced la adaptación

Foto: Unsplash

Si es posible, visita la escuela y el aula de tu hijo antes de acudir juntos el primer día.  Podéis aprovechar para pasear por la escuela y jugar en el patio, en el aula, conocer a su maestra y, en definitiva, que se vaya familiarizando con el entorno y que pueda sentirse poco a poco cómodo en él.

También es beneficioso que podáis hacer el proceso de adaptación con el progresivo aumento de las horas cada día, si por trabajo y conciliación te resulta posible, y que esta sea progresiva.

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2. Transmite un estado de calma

Es cierto que los niños pequeños no entienden las palabras complejas, pero sí el lenguaje no verbal (los gestos, el lenguaje del cuerpo, etc.). Este lenguaje puede ayudarles a sentirse más tranquilos en su primer día. Por ello, si tú te mantienes calmada, él lo percibirá y se sentirá más tranquilo y seguro.

3. Mantén la rutina en casa

Foto: Freepik

Las rutinas ofrecen estructura mental, seguridad y calma a los niños. Por ello, apóyate en ella. Procura que los primeros días de inicio de escuela estén organizados y libres de imprevistos.

Mantén una rutina donde tu peque sepa que va a hacer antes y después de su primer día en el cole. Necesita saber también que aunque empiece una nueva rutina en su vida, un cambio importante, en casa "todo seguirá igual". Así que, en este sentido, mejor no hacer cambios importantes en casa.

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4. Acompaña y valida

Es importante acompañar y validar todas las emociones que pueda sentir tu bebé en su primer día de guardería. Si está nervioso, si llora más, si se angustia al verte marchar... son emociones normales. Acompaña desde la presencia y la conciencia, poniendo el foco en lo que necesita tu pequeño.

5. Despídete (bien)

Es un error eso de no despedirse de los niños "porque no se dan cuenta", o "porque así no sufren tanto". Debes anticiparle que te irás ("en unos momentos me voy cariño"), despedirte y además, hacerlo con confianza y calma. Aunque quizás tu bebé aún no entiende el lenguaje oral, sí entiende tu expresión y tu lenguaje corporal.

Según los expertos, la calma es más fácil de interpretar para los bebés que la alegría o la tristeza, así que, mantén la calma y dile adiós con un beso y un abrazo.

Por otro lado, también es importante comunicarle a nuestro pequeño que volveremos, aunque no entienda al 100% tus palabras; puedes decirle, "en un rato te vendré a buscar", "pronto estaremos juntos otra vez".

Y añade alguna frase como "aquí estarás bien", "aquí te van a cuidar", "estarás con otros niños", "pásatelo bien", "mamá estará contigo otra vez muy pronto"...

¿Cómo prepararte a ti para el primer día de escuela infantil de tu bebé?

Foto: Freepik

Como padres y madres es normal que dejar a nuestros bebés, tan pequeños, en su primer día en la escuela infantil, sea doloroso y complicado. Aunque sabemos que van a estar genial y que empieza una nueva etapa de progresos, eso no quita que no sea difícil para nosotros.

¿Cómo prepararnos psicológicamente para este día como papás y mamás? Algunas ideas que pueden ayudarnos son:

1. Confía

Cultivar la confianza es fundamental para afrontar este día con un poco más de serenidad y calma. Confía en ti; puedes acompañar en este día a tu hijo y hacerlo muy bien, y dentro de ti sabes que esto es también positivo para él, aunque seguramente te gustaría tenerlo mucho más tiempo contigo en casa.

Confía en tu pequeño: en que se adaptará a esta situación y estará bien. Y confía en las maestras; en su vocación y en su trabajo.

2. Habla con su maestra y resuelve tus dudas

Si esto no lo has podido hacer antes, en un período de adaptación, es importante que lo hagas ahora. Si necesitas quedarte tranquila porque tienes alguna duda, porque necesitas conocer a la maestra de tu bebé... háblalo con ella, verbaliza cómo te sientes, resuelve tus dudas. Ayúdale a ganarse tu confianza.

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3. Suelta la culpa

Foto: Unsplash

La culpa es quizás una emoción que sientes al dejar a tu pequeño en el aula el primer día de escuela infantil. Sin embargo, recuerda que no eres culpable de nada. Quizás te sientas así porque la (no) conciliación no te permite estar más con tu pequeño.

Recuérdate que no es tu culpa y que haces, siempre, lo mejor para él. Intenta descubrir de dónde viene esa culpa, qué otras emociones conlleva, qué pensamientos pueden ayudarte a soltarla...

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4. Respira y busca la calma

Si estás nerviosa, un pequeño ejercicio de mindfulness que puede irte bien para buscar la calma (ya sea antes de ir a la escuela, después de dejar a tu pequeño...), y que también te permitirá liberarte poco a poco de ciertas emociones, como la culpa, es el siguiente:

Cierra los ojos y pregúntate qué sientes. Localiza esa emoción en tu cuerpo, ¿de dónde sale? ¿Del pecho? Y respira poco a poco desde ahí. Verás cómo la calma vuelve poco a poco a ti.

5. Acoge tus emociones

Tan importante es mantener la calma cuando lleves a tu bebé en su primer día de escuela infantil, como acoger tus emociones. Si bien es cierto que es importante que tu bebé te vea tranquila, tampoco tienes que reprimirte todo el tiempo.

Es beneficioso para tu bebé que mantengas esa calma cuando estés con él pero, una vez te vayas, permítete llorar si lo necesitas, respirar, buscar un momento de calma antes de entrar en el trabajo... Es normal todo esto que sientes, permítete sentirlo.

6. Apoyaros con tu pareja

Foto: Pexels

El apoyo mutuo en estos momentos es fundamental. Tenéis que formar equipo, y para ello, puede ayudaros expresar cómo os sentís, qué miedos tenéis, si los compartís o no...

Esto te permitirá "salir del foco" y ver qué hay alguien que siente cosas similares (o que tiene otros puntos de vista que te ayudan a coger perspectiva y a relativizar), y, en definitiva, que empatiza contigo y que te apoya.

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7. Busca un refuerzo positivo

Finalmente, puede ayudarte a afrontar mejor este momento el pensar que a la vuelta podéis hacer algo juntos (algo placentero), con tu pequeño, como pasear por el parque, ir a merendar a un sitio bonito...

Será vuestro pequeño "premio" por haber superado este día. Mantén esto en mente durante tu día de trabajo; esto te ayudará a reducir la ansiedad y a focalizar la mente más allá del momento de haberlo dejado en la escuela.

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En la década de los años '60 John Bowlby, un reconocido psicoanalista inglés, desarrolló la Teoría del Apego, con la cual logró estudiar y definir la manera en la que los seres humanos formamos vínculos emocionales desde la infancia y su influencia en el desarrollo futuro de los niños.

Así, la teoría del apego de John Bowlby defiende que los niños están programados biológicamente para formar vínculos con los demás. Según Bowlby, el miedo a los extraños no es más que un mecanismo de supervivencia que tienen los bebés de manera innata.

Bowlby definió el apego como el vínculo más temprano que establecen los bebés con su cuidador principal, normalmente la madre, y éste se configura a partir de las relaciones que establece con dicha figura y de la forma en que la mamá (o el papá) atiende a sus demandas, le protege, le cuida, le ofrece amor, etc.

¿Cómo influye la crianza en el desarrollo del apego y este apego en el desarrollo de los niños?

“La confianza en la figura de apego es la base de una personalidad estable y segura”.

-Jhon Bowlby-

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Cómo influye el tipo de apego en la autoestima del niño

Qué es la teoría del apego y qué dice de los primeros vínculos

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Para Bowlby el apego es un vínculo que se forma entre dos personas, y es de gran profundidad emocional. Este vínculo suele ser duradero a través del tiempo, y se genera por medio de la búsqueda de cercanía y protección por parte de otra persona a quien llama figura de apego.

Generalmente para el bebé esta figura de apego es mamá, pero puede tratarse también del padre o de cualquier otra persona que se encuentre encargada del cuidado del niño.

Por esta razón es frecuente encontrar en la literatura relacionada al tema que se habla del "cuidador principal".

Según esta teoría, las personas creamos vínculos con estas figuras de apego desde nuestro nacimiento, vínculos que se van fortaleciendo durante los primeros meses de vida.

Dependiendo del tipo de relación que se tenga con el cuidador, el desarrollo psicoemocional del niño se verá influenciado y por ende impactará en la manera en la que se relaciona en el futuro.

La crianza influye en el tipo de apego

Como hemos visto, la crianza influye en el tipo de apego que desarrollará el niño. Ahora nos adentraremos en cada tipo de apego y en cómo se forma, pero de forma genérica podemos decir que si el cuidador principal está atento a las necesidades del bebé, lo atiende cuando llora y cuando lo reclama, le da seguridad física y emocional y mucho amor, le protege y le alimenta de forma adecuada, etc., el apego que se desarrollará será sano (apego seguro).

En cambio, cuando el cuidador no se muestre disponible, o solo se muestre disponible a veces (de forma que el bebé no pueda saber), no atienda las necesidades del bebé (o lo haga de forma intermitente), o no le de el amor suficiente, entonces el bebé desarrollará un apego inseguro.

¿Por qué? Porque no "sabrá" cuándo su mamá o su papá estarán disponibles nuevamente, lo que le generará desconcierto, desconfianza e inseguridad. De esta forma, su "base segura", su hogar (que debería ser esta figura de apego) no le dará confianza, y hará que este vínculo no sea fuerte ni de calidad o seguro.

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Tipos de apego y sus características

Existen dos tipos principales de apego: el apego seguro (el que se da en la mayoría de los casos) y el apego inseguro. Este último se divide en tres categorías diferentes con características particulares, y a continuación haremos un breve repaso de ellos:

Apego seguro

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Se da cuando existe una conexión fuerte entre el niño y su cuidador, el bebé se siente seguro de la protección que recibe de esta figura de apego y se muestra interesado por explorar libremente el ambiente que le rodea.

Son niños que suelen mostrarse molestos o irritados cuando no están cerca de sus cuidadores pero que al verlos se calman con facilidad.

La respuesta coherente de su cuidador ayuda al niño a reponerse con premura del malestar que le causa la angustia de ser separado de esta persona, permitiéndole volver al estado de calma con rapidez, jugando nuevamente.

"La confianza ilimitada en la accesibilidad y apoyo que pueden brindar las figuras de apego constituye la base de desarrollo de una personalidad estable y segura de sus propias fuerzas".

-Jhon Bowlby-

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Un bebé que se siente seguro es un bebé que querrá explorar el mundo

Apego inseguro

Se trata de estilos de apego en los que el niño no tiene certeza de poder ser contenido y atendido por su cuidador. A su vez, este estilo de apego se divide en tres subtipos:

• Apego  ansioso - ambivalente

Se trata de un tipo de apego que se presenta en casos en los que hay poca presencia del padre o la madre. En estos casos los niños presentan altos niveles de ansiedad ante la separación de su figura de apego.

En este caso, el malestar no disminuye con la presencia nuevamente de su cuidador, e incluso el niño puede llegar a mostrarse agresivo con esta persona al volver. Se trata de niños desconfiados con otras personas que no sean sus cuidadores.

• Apego evitativo

Los niños con este tipo de apego suele presentar conductas de evitación ante sus cuidadores; esto se muestra con bastante frecuencia en los casos en los que mamá o papá pasan largos periodos fuera de casa y al volver se encuentran con un niño que los evita.

El bebé o niño no necesariamente demuestra rechazo ante su cuidador, pero cuando necesita ser atendido o consolado no lo busca para sentirse protegido.

• Apego desorganizado

Cuando no existe realmente un vínculo emocional con el cuidador estamos hablando de apego desorganizado, y se presenta a través de diversas conductas que pueden ser contradictorias. Son niños que incluso se pueden mostrar desorientados ante el cuidador.

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El apego en la infancia: qué tipos existen y cómo influyen en la vida adulta

¿Cómo influye el tipo de apego en el desarrollo de los hijos?

Foto: Freepik

Los tipos de apego que se desarrollan en la infancia influyen enormemente en nuestros hijos, y determinan en cierta medida, la forma en la que generan vínculos emocionales en su adultez. Entonces podemos ver características como:

Apego seguro

Son adultos con una fuerte autoestima que crean vínculos afectivos importantes. Suelen ser confiados, se integran fácilmente en los grupos y hablan con facilidad acerca de sus sentimientos y emociones. Tienen relaciones duraderas y sanas.

Apego ansioso ambivalente

Les cuesta relacionarse con otros y se les dificulta enormemente establecer relaciones de pareja sanas, pues constantemente se cuestionan si el otro les quiere. Suelen llevar muy mal las rupturas amorosas, con mucha ansiedad. Establece relaciones de codependencia.

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Apego evitativo

Tienden a evitar generar vínculos de intimidad con otros, les cuesta mucho establecer relaciones de pareja. No les gusta hablar acerca de sus emociones, evitando incluso invertir tiempo en tratar de generar vínculos con otros (pareja, amigos, etc.).

Apego desorganizado

Presentan conductas contradictorias, generando vínculos de amor-odio con las personas. Sienten que confiar en los demás es algo que no se debe hacer, y sienten frecuentemente mucho miedo a ser abandonados (precisamente porque así se han sentido de pequeños). Todo esto hace que tengan relaciones muy inestables y conflictivas.

Fotos | Portada (Freepik)

1. Compañía organizadora. Local Verticals SL, empresa editora de Bebés y más tiene previsto realizar una promoción que se desarrollará conforme con lo establecido en las presentes bases. La promoción se denominará “Bebés y más sortea pack de Elvie que incluye los productos Elvie Pump, Elvie Curve y Elvie Catch". Instagram no patrocina, avala ni administra de modo alguno esta promoción ni se encuentra asociada a ella.

2. Duración. El periodo del concurso comprenderá desde el día 1 de julio de 2022 hasta el día 8 de julio de 2022 a las 23:59h. (en adelante Periodo Promocional), horario de España peninsular. Si por causas de fuerza mayor fuera necesario aplazar, modificar, anular o repetir la promoción, este hecho se notificará por el mismo medio en que se den a conocer las presentes bases a todos los participantes, dándole a la modificación el mismo grado de publicidad.

3. Gratuidad. La participación en el presente concurso es de carácter gratuito, de tal manera que para participar no será necesaria la compra de ningún producto, ni el pago de cuota o cantidad adicional alguna.

4. Premio.

1x Elvie Pump (329€), 1x Elvie Curve (39.99€), 1 x Elvie Catch (29.99€).

5. Mecánica del concurso. Para participar en el concurso, además de cumplir los requisitos y condiciones de carácter general que se describen más adelante, los participantes deberán ser mayores de edad, residentes en España y seguir los siguientes pasos:

• 1) Seguir a @bebesymas
• 2) Seguir a @elvie
• 3) Dar like a la publicación
• 4) Menciona a un amigo en comentarios, puedes comentar todas las veces que quieras.

El ganador será elegido por sorteo a través del servicio online Wask, será comunicado a través de un comentario en el post del concurso. Tendrá que ponerse en contacto a través de mensaje privado para facilitar los datos para la entrega del premio. En caso de que el ganador no responda en un plazo de 48 horas, se procederá a contactar con el primer suplente. De resultar imposible la adjudicación del premio en el plazo de 7 días, no podrá reclamarse con posterioridad y quedará desierto.

6. Condiciones de Carácter General

6.1. Para participar válidamente en este concurso, los participantes deberán ser personas físicas residentes en España peninsular mayores de 18 años y que el domicilio de envío del premio, en el caso de resultar ganador, sea a una población en España. La condición de mayoría de edad deberá ser acreditada mediante presentación de D.N.I. o documento acreditativo, en la confirmación como ganador. Si el participante fuera menor de edad, y de acuerdo con la naturaleza del concurso Local Verticals SL considerase la posibilidad de convalidar la participación, esta deberá ser autorizada por el tutor legal antes de la entrega del premio. Quedarán excluidos ganadores de anteriores concursos o sorteos.

6.2. Local Verticals SL declina cualquier tipo de responsabilidad por los daños o reclamaciones producidas posteriormente con relación a los premios objeto de la presente promoción.

6.3. El premio objeto del presente concurso, en ningún caso podrá ser objeto de cambio, cesión, alteración, compensación o conversión en dinero a petición del ganador.

6.4. Local Verticals SL se reserva el derecho de revisar los contenidos y materiales que, en su caso, los participantes hubieran podido presentar para participar y poder eliminar aquellos que no cumplan con las características previstas en estas bases o puedan resultar ofensivos, infrinjan cualesquiera derechos de terceros o contener información que, a juicio de Local Verticals SL, no sea apropiada.

6.5. Local Verticals SL se reserva el derecho de eliminar justificadamente a cualquier participante que defraude, altere, inutilice el buen funcionamiento y el transcurso normal y reglamentario de la promoción o que pudiera ocasionar algún perjuicio para la imagen de Local Verticals SL. Igualmente Local Verticals SL podrá, en el caso de detectar un uso fraudulento del concurso, excluir sin previo aviso a los participantes, así como modificar las presentes bases en aquellas disposiciones que fueran pertinentes para lograr el correcto funcionamiento del mismo.

6.6. Local Verticals SL se reserva el derecho de modificar o ampliar estas bases, en cuyo caso este hecho se notificará por el mismo medio en que se den a conocer las presentes bases a todos los participantes, dándole a la modificación el mismo grado de publicidad.

6.7. Local Verticals SL quedará eximida de toda responsabilidad, obligación o compensación con los participantes, si por causa de fuerza mayor o imperativo legal hubiera de ser anulada o suspendida, en todo o en parte, la presente promoción, situación que se pondría convenientemente en conocimiento de los participantes.

6.8. Los datos facilitados por los participantes, deberán ser veraces. Dado que los datos son esenciales para la participación en el presente concurso, en el caso de que los mismos fueran falsos, Local Verticals SL eliminará al participante e incluso si resultase ganador de un premio de la presente promoción, no se le hará entrega del mismo. Es responsabilidad de cada participante adoptar las medidas de seguridad adecuadas y pertinentes para asegurar la participación consentida y evitar suplantaciones de su persona o consentimiento.

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6.10. El premio que se entregue en virtud de la presente promoción se someterá a la normativa fiscal establecida en cada momento.

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6.14. Local Verticals SL queda exonerada de toda responsabilidad en caso de mal funcionamiento de las redes de comunicación electrónicas, o incorrecta transmisión de contenidos, que impidan el normal desarrollo de la promoción por causas ajenas a Local Verticals SL y, especialmente, por actos externos de mala fe. Tampoco será responsable Local Verticals SL por los problemas de transmisión o pérdida de datos no imputables a la misma.