Con la llegada de la primavera llega también el cambio al horario de verano. Así, en la madrugada del sábado 27 de marzo al domingo 28 tendremos que adelantar nuestros relojes y a las 02:00 horas serán las 03:00, ganando una hora más de...
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Hay muchas cosas que pueden cambiar con la llegada de un bebé a casa, pero sin duda hay una con la que todos nos identificamos: el sueño. O mejor dicho, la falta de éste. Las desveladas para atender a ese pequeñín pueden llegar a dejarnos...
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Cada día es más común que los padres busquen ayuda sobre la crianza y cuidado de sus hijos en medios digitales. Aunque el asesoramiento médico sigue siendo imprescindible y la primera fuente de consulta, las aplicaciones para móvil y...
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En 2019 el presentador Jordi Évole reveló que le habían diagnosticado una enfermedad rara, la cataplexia o cataplejía, una dolencia no especialmente grave que produce una pérdida súbita y transitoria del tono muscular cuando el cuerpo se...
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Durante el embarazo suceden muchos cambios en el cuerpo de la mujer, debido a las hormonas que comienzan a trabajar para gestar al bebé. Una de las cosas que se ven afectadas por dichos cambios, son los hábitos de sueño. Conforme avanza...
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Ni almohadas, ni mantas, ni cojines, ni protectores, ni peluches, ni ropa de cama suelta... El bebé debe dormir en su cuna solo, sin ningún otro elemento dentro de ella, pues podría entrañar un grave riesgo de asfixia. Cualquiera de estos...
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En Bebés y más hemos comentado siempre que el sueño es un proceso evolutivo, explicando cómo se diferencia del nuestro e intentando aclarar una de las principales dudas que tienen los padres sobre el sueño infantil: ¿cuándo dormirá toda la...
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Es un debate abierto desde años: el horario ideal de entrada a clase de los niños. Algunos países como Israel, Alemania o el estado de California (EE.UU), han retrasado media hora la apertura de los centros para mejorar su rendimiento...
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¿Te has despertado alguna noche al escuchar a tu hijo hablar de madrugada, has ido a su habitación y has comprobado que seguía dormido? ¿Tu pareja te ha comentado en más de una ocasión que balbuceabas mientras duermes? Este trastorno del...
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Hace algunos meses abordaba el tema del insomnio que estábamos sufriendo las madres en cuarentena, ocasionado por todas las nuevas preocupaciones que llegaban a nuestra mente debido al coronavirus y todos los cambios que hizo en nuestras...
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El descanso adecuado es vital para todos y, por supuesto, también para los niños, con un cerebro en pleno desarrollo. Por eso no nos cansamos de procurar que duerman suficiente para que* "rindan en clase"* y no se queden dormidos sobre el...
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A la hora de acondicionar nuestro hogar para atender las necesidades de los niños, una de las grandes dudas que se nos suele presentar a los padres de dos o más hijos es cómo organizar sus dormitorios: ¿es mejor que duerman separados o...
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Un buen descanso en la infancia es clave para el sano desarrollo de bebés y niños, pues ayuda a mejorar la memoria y la maduración cerebral, su desarrollo y forma física ayudándolos a tener un peso saludable, así como fomentar el...
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No nos sorprende escuchar que el descanso nocturno sufre alteraciones durante la adolescencia. De hecho, se recomienda que los adolescentes de entre 14 y 17 años duerman alrededor de 8-10 horas cada noche. Pero pocos lo hacen. Tampoco...
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No sé cuál será tu experiencia, pero a mi hijo pequeño le costaba trabajo quedarse dormido por el día en casa, pero en cuanto salíamos de paseo se calmaba. No sé si sería por el "olor a calle" o por el movimiento del carrito, pero...
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Sabemos que dormir bien es vital para los niños, pues un descanso insuficiente puede afectar en diversas áreas de su vida y aumentar el riesgo de que padezcan en el futuro ciertas enfermedades de salud o tengan problemas de desarrollo...
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No es raro que las madres permanezcamos despiertas tiempo después de que nuestra familia ya se ha dormido, y existen diversos motivos por los que esto sucede. Por ejemplo, algunas noches buscamos tener ese necesitado tiempo a solas,...
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Hoy se celebra el Día Europeo de la Narcolepsia, una enfermedad neurológica caracterizada por somnolencia diurna excesiva, cataplejía, sueño nocturno perturbado y alucinaciones antes de dormir o al despertar. La Sociedad Española de...
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Entre los 11 y 14 años tiene lugar la llamada adolescencia temprana, una etapa de intensos cambios físicos y psicosociales. Hay un importante aumento de la talla (estirón) y del peso. Y se adquieren las características sexuales. Quizás la...
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Se calcula que el 11% de la población de nuestro país padece 'Síndrome de Piernas Inquietas' o Enfermedad de Willis-Ekbom (SPI-EWE), un trastorno de origen neurológico que se acompaña de molestias en las extremidades, y que a pesar de ser...
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