Pilates

El balón suizo, también conocido como fitball o pelota de Pilates, es un balón hinchable de entre 45 y 85 cm que tiene múltiples usos en...

Justo al salir del primer trimestre de embarazo me he llenado de energía y he recuperado la sensación de querer estar activa todo el día....

Una vez ya hemos pasado las primeras semanas de recuperación y hemos empezado a aplicar los primeros Cuidados Postparto, podemos...

Como bien habéis apuntado en los comentarios cada madre es un mundo, algunas recuperan la forma original de su barriga casi instantes...

Una de las buenas prácticas que a menudo se deja atrás después del embarazo es el ejercicio. Pero la actividad física también se puede...

Sabemos que el pilates es un programa de ejercicios que tiene múltiples beneficios para la salud, especiamente de la embarazada. Pero...

Hemos comentado varias veces la importancia de practicar ejercicio durante el embarazo por las ventajas que ganan tanto la mamá como el...

Hemos encontrado en la red una herramienta que puede ser útil para muchos padres que quieren que sus hijos practiquen algo de ejercicio en...

El Método Pilates es un entrenamiento físico basado en seis principios básicos: concentración, control, centralización, fluidez de...