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RSS Alimentación infantil

La alimentación infantil es clave para el desarrollo del niño y además tiene varias fases de evolución. Desde los primeros alimentos como la leche materna, hasta el momento en que vamos introduciendo alimentación complementaria en la dieta de nuestros hijos. La fruta, la carne, las verduras, los cereales... todos los componentes de una dieta sana y equilibrada forman parte de la alimentación de nuestros hijos.

Encontrarás aquí todo sobre la alimentación infantil, consejos e informaciones sobre qué es lo mejor para alimentar a nuestros bebés, y también aquéllos alimentos menos recomendados según la edad de nuestros hijos.

Ricas y originales: Cinco propuestas de meriendas saludables para los niños

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Ricas y originales: Cinco propuestas de meriendas saludables para los niños

A pesar de ser igual de importante que el resto de comidas que nuestros hijos hacen en el día, la merienda es quizá una de las que más descuidamos. Las prisas por preparar algo rápido antes de ir a buscar a los niños al colegio, junto con la falta de creatividad puede llevarnos en ocasiones a recurrir a alimentos procesados, altamente azucarados y nada saludables para los niños.

Al igual que hicimos hace unos días compartiendo con vosotros propuestas de desayunos saludables, en esta ocasión hemos querido hablar con el nutricionista y dietista Luis Alberto Zamora (al que podemos ver también en el programa de televisión "Más vale comer") sobre alternativas sanas, deliciosas y fáciles de preparar para disfrutar junto a nuestros hijos de una rica merienda al aire libre a la salida del cole.

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Los niños de entre 9 y 12 años consumen más de 32 kilos de azúcar al año

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Los niños de entre 9 y 12 años consumen más de 32 kilos de azúcar al año

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de azúcares añadidos se debería reducir a menos del 10% de la ingesta calórica total. Y que una reducción por debajo del 5% de la ingesta calórica total produciría beneficios adicionales para la salud.

Según el estudio ‘Adecuación de la ingesta de azúcares totales y añadidos en la dieta española a las recomendaciones: estudio ANIBES' publicado en 2017, solo un 58,2 por ciento de los niños españoles de entre 9 y 12 años cumple con esta recomendación. El informe arroja que el consumo de azúcares totales en este grupo de edad es de 91,6 gramos al día, lo que supone el 18,8 por ciento de la energía total, y el equivalente a más 32 kilos al año, exactamente 33,43 kilos.

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Andalucía planta cara a la obesidad infantil: ni bollos ni refrescos de más de 200 calorías en los colegios

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Andalucía planta cara a la obesidad infantil: ni bollos ni refrescos de más de 200 calorías en los colegios

Los trastornos de alimentación son un problema prioritario de salud pública, y especialmente lo es la obesidad infantil, que se ha multiplicado por 10 en los últimos 40 años, tanto que ya se la considera la "epidemia del siglo XXI". Se requieren medidas efectivas para promover hábitos alimenticios saludables y Andalucía acaba de dar un paso muy importante para contribuir a mejorar la salud de los niños y de la población en general, que esperemos que marque el camino al resto de Comunidades Autónomas.

El Consejo de Gobierno andaluz acaba de aprobar un anteproyecto de ley para regular la lucha contra la obesidad. Se trata de una ley pionera en nuestro país, que entre otras contundentes medidas, prohíbe la venta de productos como bollos o refrescos de más 200 calorías en los colegios.

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Muestra en Twitter una foto de su hijo desayunando garbanzos y le llueven las críticas

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Muestra en Twitter una foto de su hijo desayunando garbanzos y le llueven las críticas

María Merino es diplomada en nutrición, tiene un blog sobre alimentación y dietética y ayer vivió una desagradable situación a través de las redes sociales al recibir cientos de críticas por una foto que publicó de su hijo desayunando garbanzos.

Fueron muchas las personas que la criticaron por la alimentación que estaba ofreciendo a su niño, y juzgaron una imagen que María había compartido con el único fin de demostrar que hay más alimentos de desayuno aparte de las clásicas galletas y cereales.

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Salmonelosis: qué es y cómo prevenirla en bebés y niños

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Salmonelosis: qué es y cómo prevenirla en bebés y niños

Recientemente fue noticia que el Gobierno francés ordenó la retirada de más de 600 lotes de leche de fórmula infantil, debido a que presentaba riesgo de salmonelosis, luego de haber detectado algunos casos de infección. Puedes consultar la lista de productos retirados aquí.

Ahora queremos hablarte acerca de la salmonelosis, porque siempre es bueno estar informado para prevenir este tipo de enfermedades, que de no ser atendidas podrían tener consecuencias graves. Te decimos qué es la salmonelosis y cómo puedes prevenirla en bebés y niños.

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La OCU exige una regulación específica de la publicidad de alimentos infantiles como medida para luchar contra la obesidad

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La OCU exige una regulación específica de la publicidad de alimentos infantiles como medida para luchar contra la obesidad

La cifra de niños y adolescentes obesos en el mundo se ha multiplicado por 10 en los últimos 40 años, y la OMS viene alertando de este grave problema desde hace ya tiempo. Según la Organización de Consumidores (OCU), en España uno de cada cuatro niños tiene sobrepeso, y aunque detrás de muchos casos se esconden hábitos de vida sedentarios, en otros se debe a una mala alimentación y un consumo elevado de azúcar.

La OCU ha realizado un estudio sobre la publicidad de los alimentos infantiles y cómo ésta puede afectar en la decisión de compra de las familias. Por eso, exige una ley que regule este tipo de publicidad, de manera que aquellos alimentos poco saludables y que no cumplan con los criterios de la OMS no puedan anunciarse en los medios.

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Nutella modifica su receta: ahora con más azúcar, más leche y menos cacao

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Nutella modifica su receta: ahora con más azúcar, más leche y menos cacao

La Nutella es uno de los productos más conocidos de la empresa Ferrero, y casi me atrevería a decir que es uno de los productos comestibles más conocidos, así en general. Como todos sabéis, es una crema de chocolate, avellanas y leche, que son en realidad los ingredientes que menos incorpora, ya que la mayor parte de la mezcla está compuesta por azúcar y aceite de palma.

Pues bien, en los últimos tiempos parece que un grupo de consumidores se había percatado de que se habían producido ligeros cambios en la formulación (tenía un color más claro), y ante la presión y la polémica, Ferrero acabó admitiendo que habían modificado la receta: ahora tiene más azúcar, más leche y menos cacao.

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El peligro de usar la comida menos saludable como premio

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El peligro de usar la comida menos saludable como premio

Hace mucho que la comida no es solo lo que metemos en nuestra boca con la finalidad de nutrirnos, sino también de disfrutar, saborear y en cierto modo pasar un buen rato dándole vidilla al paladar y al estómago. Este uso de la alimentación para nuestro propio disfrute nos lleva, a muchos padres, a utilizarla en ocasiones con nuestros hijos, cayendo en el error de hacer uso de ella como premio, y más si hablamos de la comida menos saludable.

Y es que a menudo, cuando se habla de comida basura, de alimentos muy procesados o ricos en azúcares, los adultos dicen algo así como "No, no, esto yo a mi hijo no se lo doy. Solo como premio de vez en cuando", sin darse cuenta de que están jugando con fuego.

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Alternativas a los dulces para repartir a los niños en Halloween

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Alternativas a los dulces para repartir a los niños en Halloween

Halloween es una celebración que muchos niños esperan con ilusión los meses previos. Y cómo no hacerlo, si se trata de ponernos algún dizfraz divertido (quizás de nuestro personaje favorito) y además toca ir a pasear mientras vamos pidiendo 'truco o trato' puerta por puerta.

Sin duda los caramelos y golosinas son una parte fundamental de esta celebración, pero como con todo, debemos cuidar los excesos en el consumo de dulces, por ello te comparto algunas ideas de alternativas que puedes dar a los niños en Halloween.

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¿Es cierto que hay riesgo químico por consumir las papillas de cereales Nestlé?

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¿Es cierto que hay riesgo químico por consumir las papillas de cereales Nestlé?

Desde hace unos días esta imagen está corriendo por las redes sociales creando alarma y confusión entre las madres y padres. Se trata de una foto realizada en un supermercado donde venden papillas de cereales de la marca Nestlé junto con un cartel que avisa de que aquellas personas que tengan cajas en casa de los lotes indicados podrán llevarlas al súper para proceder a la devolución del dinero.

¿El motivo? Según se indica, por "Riesgo químico, hidrocarburos aromáticos policíclicos", siendo la medida adoptada "Retirada del mercado". ¿Es cierto que hay riesgo químico por consumir las papillas de cereales Nestlé?

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