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RSS Alimentación infantil

La alimentación infantil es clave para el desarrollo del niño y además tiene varias fases de evolución. Desde los primeros alimentos como la leche materna, hasta el momento en que vamos introduciendo alimentación complementaria en la dieta de nuestros hijos. La fruta, la carne, las verduras, los cereales... todos los componentes de una dieta sana y equilibrada forman parte de la alimentación de nuestros hijos.

Encontrarás aquí todo sobre la alimentación infantil, consejos e informaciones sobre qué es lo mejor para alimentar a nuestros bebés, y también aquéllos alimentos menos recomendados según la edad de nuestros hijos.

Nueve estrategias para evitar que los niños se pongan enfermos

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Nueve estrategias para evitar que los niños se pongan enfermos

Hace dos días hablamos de las enfermedades más comunes en la infancia, desde que nacen hasta esa edad, hacia los cinco años (año arriba, año abajo), en que empiezan a enfermar cada vez menos. Os explicamos las enfermedades respiratorias más habituales, así como las acabadas en "itis" (gastroenteritis, otitis, laringitis, conjuntivitis...), para que conocierais un poco su nombre y lo que suponen.

Pues bien, aunque muchas de ellas las padecerán hagamos lo que hagamos, en muchos momentos podemos esquivarlas, o prevenirlas, o ayudarles a que sean más leves, si seguimos estas nueve estrategias para evitar que los niños se pongan enfermos.

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Los vídeos de la bebé que abre la boca para comer como si no hubiera un mañana

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Los vídeos de la bebé que abre la boca para comer como si no hubiera un mañana

Uno de los mayores temores de los padres es que cuando toque pasar de la teta a la comida, o del bibe a la comida, no tenga curiosidad por comer, no se lleve las cosas a la boca o, si viene en cuchara, que cierre los morros a todo y diga que ni loco se come eso.

Imaginad ahora que sois la mamá que graba estos vídeos y que tu bebé no solo no cierra la boca, sino que la abre como si no hubiera un mañana, como diciéndote: ¡Mamá, me encanta la comida que me das! Vamos, el sueño de toda madre y padre.

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Bebés alimentados con leche materna aceptan mejor nuevos alimentos

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Bebés alimentados con leche materna aceptan mejor nuevos alimentos

La leche materna continua aumentando su lista de beneficios con cada estudio nuevo que se le hace para conocer mejor sus propiedades. En Bebés y más siempre la promovemos y hablamos de los descubrimientos que se hacen sobre ella pues indudablemente es lo mejor para tu bebé.

Un estudio reciente arrojó resultados que sin duda encantarán a las madres lactantes, y es que al dar el pecho a tu bebé, este aceptará mejor los alimentos cuando comiencen la ablactación, haciendo la introducción de nuevos sabores que complementen la lactancia materna algo menos estresante o complicado.

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Los niños propensos a la obesidad son más vulnerables a los anuncios de comida chatarra

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Los niños propensos a la obesidad son más vulnerables a los anuncios de comida chatarra

Un nuevo estudio midió la respuesta del cerebro de los niños con riesgo a padecer obesidad mientras miraban la televisión. De acuerdo con este estudio, los niños que presentan genéticamente tendencia a ser obesos son 2.5 más vulnerables que aquellos niños que no tienen este gen presente.

Este estudio, realizado por investigadores de la Universidad Darthmouth, consistió en que los niños vieran contenido preparado específicamente para ellos mientras estaban dentro de una máquina de resonancia magnética que mediría su actividad cerebral en relación a las imágenes mostradas.

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El principio de todo: cuando la industria del azúcar consiguió que se creyera que el peligro era la grasa

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El principio de todo: cuando la industria del azúcar consiguió que se creyera que el peligro era la grasa

Llevamos años huyendo de la grasa como si de la peste se tratara. Leche desnatada, yogures 0%, embutido sin grasa, evitamos los frutos secos, cortamos la grasa de los alimentos, "eso no me lo como que tiene mucha grasa" y así hasta la saciedad, porque desde hace décadas se nos está diciendo que la grasa es lo peor que podemos consumir, a pesar de que resulta ser muy necesaria en una dieta equilibrada.

Años huyendo de la grasa por culpa de que hace 60 años, cuando aparecieron los primeros estudios que enumeraban los factores que aumentaban el riesgo de enfermedad coronaria, obesidad, etc., la industria del azúcar consiguió sobornar a los científicos que publicaban los datos para que omitieran todo lo relacionado con el azúcar.

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La pasta que tanto gusta a los niños: qué les aporta y 11 recetas para prepararla aún mejor

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La pasta que tanto gusta a los niños: qué les aporta y 11 recetas para prepararla aún mejor

Si hay un plato que es un éxito entre el público infantil ese es cualquiera que lleve pasta. Macarrones con tomate y queso, espaguetis a la boloñesa, tallarines con salsa carbonara,.. ¿a cuántos niños conocéis que no adoren estos platos y otros tantos parecidos?

Hablamos de la deliciosa pasta, la pasta que tanto gusta a los niños: qué les aporta y cómo prepararla para que sea más apetecible y aún más sana.

Hay muchas opciones y os traemos 11 recetas muy sabrosas, más allá de la salsa de tomate y por supuesto, muy alejadas de los incomibles macarrones o espaguetis de los menús infantiles de muchos restaurantes.

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Cuanto más te obsesiones con tu peso mayor es el riesgo de que se obsesione tu hija

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Cuanto más te obsesiones con tu peso mayor es el riesgo de que se obsesione tu hija

En España tenemos un claro problema de sobrepeso y obesidad que ya está afectando desde hace unos cuantos años a nuestros hijos, que en muchos casos llevan una dieta similar a la de los padres, y en el peor de los casos, una dieta aún menos saludable, con un consumo excesivo de alimentos procesados cargados de azúcares y grasas saturadas y una marcada carencia de productos frescos como vegetales, frutas y hortalizas, y otros como legumbres y verduras, que son parte esencial de nuestra dieta junto con los hidratos de carbono menos refinados.

Pero no es el único problema, porque desde hace un tiempo existen los llamados trastornos de la conducta alimentaria (TCA), siendo los más conocidos la anorexia y la bulimia, que afecta sobre todo a chicas adolescentes, pero cada vez más a niñas que aún no han llegado a la pubertad.

Precisamente por esta razón se está empezando a recomendar a los padres que tengan cuidado con sus costumbres y hábitos, tanto a la hora de comer como a la hora de pesarse, ya que cuanto más se obsesionen con el peso mayor es el riesgo de que se obsesione su hija.

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Hábitos alimenticios en niños: los padres no lo estamos haciendo bien

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Hábitos alimenticios en niños: los padres no lo estamos haciendo bien

Los hábitos alimenticios en los niños, ya sea para bien o para mal, son responsabilidad de los padres. El ritmo de vida que llevamos nos dificulta hacerlo todo lo bien que desearíamos, pero no debemos bajar la guardia en la alimentación de nuestros hijos.

Según el V Estudio CinfaSalud, avalado por la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP), los padres españoles no lo estamos haciendo demasiado bien. El uso de las pantallas mientras comen, desayunos incompletos, insuficientes frutas y verduras y no compartir la mesa en familia son algunas de las asignaturas que suspendemos.

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¿Quieres que tus hijos adopten hábitos saludables? Aplícate y da ejemplo

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¿Quieres que tus hijos adopten hábitos saludables? Aplícate y da ejemplo

Nuestro papel como padres es fundamental si queremos que nuestros hijos adopten hábitos saludables. No basta con un "hazlo", tenemos que jugar un rol activo animándoles pero también comprometiéndonos y por supuesto, educándoles con el ejemplo.

Los niños son más propensos a practicar ejercicio, comer bien y limitar el tiempo que pasan delante de las pantallas cuando los padres les apoyan de forma activa y comprometida. Por tanto, si quieres que tus hijos adopten hábitos saludables, aplícate y da ejemplo

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Alimentos dirigidos a los niños: los más bonitos pero los menos sanos, con diferencia

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Alimentos dirigidos a los niños: los más bonitos pero los menos sanos, con diferencia

Vuelta al colegio y para algunos niños, vuelta a los desayunos desequilibrados, los bollos en el recreo y las meriendas cargadas de azúcares añadidos, vuelta a galletas que realmente no son tan sanas como dice el paquete lleno de colores y dibujos, muy bonito pero quizás muy malo.

¿Somos conscientes nosotros, los padres y madres, de que los alimentos preparados dirigido a los niños, pueden ser los más bonitos pero tristemente también son los menos sanos? Porque los responsables de comprarlos y llevarlos a casa, somos nosotros, así que sí, deberíamos tenerlo muy en cuenta al meterlos en la bolsa de la compra.

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