Las verduras son uno de los alimentos esenciales para una vida saludable, y cuanto mayor sea la variedad que consumamos, mejor. Sin embargo, quienes tenemos hijos sabemos que el tema de las verduras puede ser complicado y muchos niños se...
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La mayoría de quienes somos padres, en una etapa u otra de la vida de nuestros hijos, nos hemos encontrado con que los niños no quieren comerse lo que les hemos servido. Ante este escenario, algunos padres buscan la manera de convencer a...
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Hay muchas experiencias que la mayoría de las familias tenemos en común, entre las que sin duda se encuentra el rechazo de nuestros hijos hacia las verduras o vegetales. Esto es tan común y tan frecuente, que entre padres compartimos...
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La alimentación de los hijos es una de las cosas que suele preocupar a muchos padres. Nos interesa que se alimenten adecuadamente, para que reciban todos los nutrientes y vitaminas necesarios para su desarrollo. En este sentido, todos...
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El Consejo de Ministros ha aprobado hace pocos días el Real Decreto 315/2025, de Comedores Escolares Saludables y Sostenibles creado con el objetivo de mejorar la alimentación de los niños en los centros educativos, tanto públicos como...
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Probablemente la mayoría de los padres hemos tenido momentos en los que nuestros hijos se rehúsan a comer determinados alimentos. Este rechazo suele presentarse ante las verduras, aunque también hay otras comidas que no siempre apetecen a...
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Una alimentación equilibrada y saludable es importante para cualquier etapa de la vida, pero durante la infancia tiene una importancia aún mayor, pues ésta puede impactar a largo plazo en nuestra salud y bienestar en general. De hecho, el...
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Cuando el bebé comienza la alimentación complementaria a partir de los seis meses se inicia una relación no sólo con los alimentos, sino también con todo lo que rodea a la hora de comer, tan importante como lo primero para establecer un...
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Cuando se inician las vacaciones de verano, se acaba la actividad física para una parte de la población infantil. Además, durante la época estival las rutinas se vuelven más flexibles, y en ocasiones esto afecta a la alimentación de los...
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El aspartamo, un edulcorante artificial que no contiene azúcar y que se encuentra en bebidas y productos como los refrescos, se ha clasificado como posible cancerígeno para los humanos. Los resultados de su evaluación han sido publicados...
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El momento de las comidas es importante, entre otras muchas razones, porque los niños aprenden hábitos saludables; tengamos en cuenta que durante la infancia el cerebro es más plástico, por lo que es el mejor momento para crear buenos...
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La salud mental de los adolescentes es una de las mayores preocupaciones de la sociedad actual, especialmente tras la pandemia, que se han disparado todas las alarmas. Pero a la hora de abordar esta problemática, hay un factor que como...
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Según el último estudio de la Agencia de Seguridad Alimentaria y Nutrición, cuatro de cada diez niños españoles padece sobrepeso u obesidad. Una “enfermedad de enfermedades” con múltiples causas, pero que tiene sin duda en la mala...
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Las redes sociales tienen el poder de viralizar rápidamente todo aquello que choca con las cosas que asumimos como normales. Precisamente la hora de la comida es el último objeto de tendencia en Tik Tok gracias al "Dinner Dump", una moda...
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Los cuidados del bebé durante los primeros meses de vida son sumamente importantes. Desde la forma segura de acostarles hasta los pasos para preparar un biberón correctamente, seguir las recomendaciones establecidas es lo que debemos hacer...
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Uno de mis "trucos" de organización favoritos (y entrecomillo porque más que un truco, es un hábito saludable), es la de tener unos horarios adecuados para las comidas. Partiendo de que tanto el desayuno como la comida las hacemos pronto...
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La alimentación de nuestros hijos es uno de los aspectos que más preocupa a los padres. Cuando los niños pasan por periodos de inapetencia, el temor a que puedan tener alguna carencia nutricional nos puede llevar a cometer ciertos errores...
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Los problemas de alimentación son uno de los motivos más frecuentes de consulta en pediatría. En concreto, muchos autores la sitúan como la tercera razón de acudir al pediatra, por detrás de la fiebre y la tos; y es mucho más frecuente en...
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Disfagia es dificultad para tragar. Es un síntoma relativamente frecuente en pediatría, muchas veces de forma transitoria, por ejemplo, si un niño se traga una moneda y se queda en el esófago o una infección de la faringe o laringe que...
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Cómo comemos es tan importante como qué comemos, por eso es fundamental que inculquemos en nuestros hijos hábitos positivos desde que empiezan a introducir alimentos sólidos con la alimentación complementaria a partir de los seis meses de...
Leer más »La alimentación infantil es clave para el desarrollo del niño y además tiene varias fases de evolución. Desde los primeros alimentos como la leche materna, hasta el momento en que vamos introduciendo alimentación complementaria en la dieta de nuestros hijos. La fruta, la carne, las verduras, los cereales... todos los componentes de una dieta sana y equilibrada forman parte de la alimentación de nuestros hijos.
Encontrarás aquí todo sobre la alimentación infantil, consejos e informaciones sobre qué es lo mejor para alimentar a nuestros bebés, y también aquéllos alimentos menos recomendados según la edad de nuestros hijos.