obesidad infantil

Llevamos días dando vueltas al tema del exceso de proteínas en la alimentación infantil y hoy daremos otra vuelta de tuerca a este tema porque un estudio reciente financiado por la Unión Europea revela que el mayor contenido de proteínas en las fórmulas adaptadas podría explicar por qué los bebés que toman leche artificial suelen engordar más que los que toman leche materna.

Varios estudios muestran ya la relación entre un aumento rápido de peso en la infancia y la tendencia a la obesidad en la edad adulta y es por ello que preocupa que los bebés alimentados con leche de fórmula engorden más que los alimentados con leche materna.

El objetivo del estudio que comentamos, enmarcado en el Programa de Obesidad Infantil de la UE, era analizar la posibilidad de que la cantidad de proteínas en las fórmulas adaptadas fuera la causante de ese mayor aumento de peso.

El Gobierno español ultima la nueva Ley de Seguridad Alimentaria y Nutrición, con la que pretende reforzar la lucha contra la obesidad, en tendencia ascendente en los últimos años, así como promocionar una alimentación saludable y promover la práctica habitual de actividad física.

La nueva normativa, dirigida a toda la sociedad, contempla medidas especiales dirigidas a los menores, particularmente en el ámbito escolar. Según la Encuesta Nacional de Salud, el 9,13% de niños y adolescentes tiene obesidad y el 18,48% sobrepeso. Esta alta tasa de obesidad infantil conlleva consecuencias negativas en términos de salud y esperanza de vida, aparte del impacto económico que supone para el sistema sanitario.

La Ley de Seguridad Alimentaria y Nutrición limitará el contenido de las grasas trans en los productos alimenticios, una medida que me parecía que ya estaba tardando, a sabiendas de lo negativas que son ya que aumentan el riesgo de daños cardiovasculares.

Parece lógico pensar que, ante el gran problema del sobrepeso que sufren muchos niños y niñas en la actualidad, la prohibición y limitación de ciertos alimentos o hábitos reconduciría la situación, pero no siempre es así.

Porque la educación en unos hábitos alimenticios saludables es fundamental, y más efectiva que la imposición, sobre todo si hablamos de niños con problemas para controlar los impulsos a la hora de la comida.

Un estudio elaborado por especialistas del Centro para la Investigación de la Obesidad Infantil de la Pennsylvania State University (Estados Unidos) respalda la idea de que ayudar a los niños a aprender cómo regular su propia alimentación, en lugar de imponerles normas estrictas, les permitiría mantener un peso saludable.

Para controlar a sus hijos con sobrepeso, la mayoría de los padres les prohíben consumir ciertos alimentos para evitar que aumenten de peso.

Según los expertos, la restricción en la dieta de un niño no es la forma de luchar contra la obesidad, sino más bien todo lo contrario. La prohibición podría resultar contraproducente.

Al prohibirles algún alimento (generalmente son refrigerios ricos en calorías o grasas) lo convertimos en algo aún más deseado, siendo el alimento “prohibido” más atrayente y exacerbando así el problema.

En numerosas ocasiones nos acercamos a este gran problema del siglo XXI que es la obesidad infantil. En este vídeo se nos dan algunas claves para entender la gran incidencia de la enfermedad en España. Las cifras son preocupantes: España es, por detrás del Reino Unido, el país europeo con mayores tasas de obesidad infantil.

La incidencia de obesidad en niños y jóvenes de 2 a 24 años alcanza el 14%, y la de sobrepeso, el 12%. Es decir, una cuarta parte de niños y jóvenes tienen un peso superior al que sería saludable para su edad, cifra que se ha duplicado en sólo 15 años.

Hoy os traemos a nuestras páginas un recurso que me ha parecido bastante interesante para orientar a los padres acerca del gran problema de la obesidad infantil, con consejos para prevenirla. Se trata de una web creada por Consumer, Obesidad infantil, que trata de modo claro esta problemática.

En la web encontramos desde un testa de hábitos alimenticios para comprobar si nuestros hijos siguen una nutrición adecuada a unos interesantes decálogos para comer de un modo sano. Además, esos consejos van divididos en sectores de edad, por lo que podremos centrarnos en los más pequeños (de 2 a 6 años) o en otras franjas de edad superiores, hasta los 18 años.

En el apartado dedicado a los propios niños, encontramos a un simpático extraterrestre, Marcelo, que irá guiando a los más pequeños para aprender a comer a través de divertidos juegos.

Ya sabemos la influencia que tienen los ídolos del fútbol entre los más pequeños. Los admiran, los siguen, quieren parecerse a ellos.

A sabiendas de su popularidad entre los niños, algunos famosos futbolistas como Marcos Senna, Carles Puyol, Fabio Cannavaro y Thierry Henry han colaborado en la realización de un libro de cocina infantil titulado “Las recetas de los campeones” dirigido a luchar contra la obesidad infantil y promover hábitos alimenticios saludables en los niños de entre 5 y 11 años.

En el libro trece futbolistas comentan a los pequeños cómo preparar de forma sencilla sus platos de comida favoritos. También incluye información nutricional, cómo seguir una dieta saludable y equilibrada así como consejos y trucos nutricionales para que los niños sean tan vitales como sus ídolos.

La obesidad es una de las mayores preocupaciones de los padres cuyos hijos tienen cierta tendencia a ganar peso fácilmente. Los índices de sobrepeso en la infancia son alarmantes, por eso es necesario adquirir hábitos de vida más saludables.

Galicia está a la cabeza de España en cuanto a la proporción de niños obesos, casi el 30% de los menores padecen obesidad, una cifra superable solamente por países como Estados Unidos o Reino Unido.

A su vez, es la tercera comunidad con adultos afectados por lo que está claro que algo debe cambiar en los hábitos alimentarios de los gallegos.

La obesidad infantil es uno de los grandes males de la población en la actualidad. Es uno de los temas relacionados con la alimentación que más preocupa a los padres pues puede desencadenar graves problemas para la salud de los niños, tanto físicos como psicológicos. Desde enfermedades cardiovasculares o diabetes a trastornos en su desarrollo psicológico son algunas de las consecuencias de padecer un peso descontrolado.

Es muy importante comenzar a combatir el sobrepeso desde el nacimiento inculcando hábitos de vida saludables en los niños desde que son muy pequeños. Siguiendo algunas pautas de conducta podemos evitar la obesidad de infantil en nuestros hijos.

Es preocupante que más del 20% de los niños de entre 3 y 12 años padezcan sobrepeso. Por eso, enumeraremos algunos consejos a seguir para prevenirlo, como por ejemplo: