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Alimentación para bebés y niños: consejos y recetas para que sus niños tengan una alimentación equilibrada y sana

Diario de una madre que da leche artificial con amigas que amamantan

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Diario de una madre que da leche artificial con amigas que amamantan

Como os habréis dado cuenta por la cantidad de entradas en las que hablamos de lactancia materna, en Bebés y más tratamos de hacer promoción de la lactancia por una razón fisiológica: la glándula mamaria de la mujer tiene la misión de continuar con el trabajo que la placenta no puede terminar en nueve meses de gestación, aportando nutrientes, hormonas e inmunoglobulinas que ayudan al bebé a desarrollarse y adaptarse mejor al mundo al que llega.

Vamos, que la lactancia materna es lo normal, y como tal, tratamos de acercar la mayor información a las madres para que no queden dudas a la hora de tomar la decisión final sobre el modo de alimentar a su bebé.

Una vez una la madre tiene la información, su decisión debe ser respetada por todos y todas; y sin embargo sigue sucediendo, sigue pasando, que se siguen juzgando unas a otras, en una guerra que dudo que esté cerca de acabar. Por eso hoy he querido dar una vuelta de tuerca a este asunto y traeros el que podría ser un punto de vista de una madre que da biberón: el diario de una madre que da leche artificial con amigas que amamantan.

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Verano y niños: 13 recetas fresquitas para sobrellevar mejor el calor

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Verano y niños: 13 recetas fresquitas para sobrellevar mejor el calor

La alimentación es una gran aliada para combatir el calor estos días de altas temperaturas. Aumentando el consumo de ciertos alimentos como verduras y frutas de temporada, los niños reciben el aporte de vitaminas y minerales que nutren y a la vez hidratan, lo que se necesita para sobrellevar mejor el calor en los días de verano.

Os traemos 13 recetas fresquitas para niños y para toda la familia que esperamos que probéis y disfrutéis. Incluso son fáciles de preparar, así que podéis meter a los niños en la cocina para que se familiaricen con los diferentes alimentos y se introduzcan en el arte culinario.

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¿Demasiado acostumbrado a los triturados? Haz que te robe la comida

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¿Demasiado acostumbrado a los triturados? Haz que te robe la comida

Hace un par de meses os explicamos que los expertos en nutrición estaban alertando de que los padres tardamos mucho en dar comida no triturada a los bebés. En gran parte sucede porque es lo que hemos visto desde pequeños: papillas hechas en casa y potitos en las tiendas, todo siempre con una textura tan fina que se puede pasar de la cuchara a la garganta sin hacer ni un sólo movimiento de mandíbula.

Pero sucede también, en gran parte, porque muchos padres tienen miedo de que sus hijos se atraganten con la comida y de no saber cómo reaccionar. Así, hay bebés que llegan al año solo con triturados, y algunos a una edad aún mayor. Y entonces llega un momento en el que no solo no comen trozos, sino que se niegan a metérselos en la boca: ¿Demasiado acostumbrado a los triturados? Siéntalo a comer contigo.

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Los pediatras que no amaban a los bebés (ni a sus madres)

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Los pediatras que no amaban a los bebés (ni a sus madres)

Cuando Stieg Larsson escribió "Los hombres que no amaban a las mujeres" poco podía pensar que acabaríamos usando esa fórmula de título en diversas ocasiones para hablar de personas que, por su condición o profesión, deberían amar a otras que, por desgracia, no aman.

Hoy mismo el diario El Mundo ha dado a conocer una de esas noticias que sospechas que suceden, pero cuya confirmación duele igualmente porque nos salpica a un gran número de profesionales que jamás haríamos algo así. Hablo de los pediatras que no amaban a los bebés (ni a sus madres).

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11 ideas sencillas y prácticas para que las comidas no se coman nuestro tiempo, nuestra salud y nuestras vacaciones

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11 ideas sencillas y prácticas para que las comidas no se coman nuestro tiempo, nuestra salud y nuestras vacaciones

Dicen que un hábito se convierte en una rutina cuando hemos conseguido repetirlo durante 21 días, no sé si es verdad, no he llegado a comprobarlo pero quizás el verano y las vacaciones puedan ser el momento perfecto para conseguirlo.

¿Nos proponemos que lo del menú en casa se convierta en algo sencillo en lo que participemos todos?

Hoy os traemos 11 ideas o tips (como se dice ahora…) para que el tiempo que no tenemos no se convierta en un problema a la hora de alimentarnos, para que las comidas no se coman nuestro tiempo, nuestra salud y nuestras vacaciones.

Sí, 11 ideas sencillas y fáciles si todos nos encargamos que se supone que esto de las vacaciones es para todos y no sólo para algunos en la familia, ya me entendéis.

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Indignación en Italia por el caso de un bebé de 14 meses que pesaba como uno de tres (¿por una dieta vegana?)

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Indignación en Italia por el caso de un bebé de 14 meses que pesaba como uno de tres (¿por una dieta vegana?)

Si hace un par de semanas os hablábamos del caso de una niña que había tenido que ser ingresada en el hospital por llevar una dieta vegana, probablemente mal controlada, ahora en Italia vuelve la polémica al respecto al conocer el caso de un bebé de 14 meses que llegó al hospital con el peso de un bebé de tres.

Al parecer también llevaba una dieta vegana, pero aunque el otro caso generaba algunas dudas, en este no hay caso posible. Es imposible que una dieta vegana sea la culpable de que un bebé de 14 meses no llegue los cinco kilos de peso.

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Denuncian la presencia de sustancias potencialmente cancerígenas en el envoltorio del chocolate de tres conocidas marcas

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Denuncian la presencia de sustancias potencialmente cancerígenas en el envoltorio del chocolate de tres conocidas marcas

Solemos pensar, porque las autoridades alimentarias están detrás, que los alimentos que ingieren nuestros hijos, y que nosotros comemos, son seguros. Sin embargo, en ocasiones no es así: lotes de alimentos que deben ser retirados por estar contaminados (lo que ha pasado con las alubias y el botulismo es increíble), alimentos que se demuestran dañinos y, a veces, el envase en el que vienen, que podría no ser el adecuado.

Esto es lo que ha denunciado la agencia independiente de seguridad alimentaria alemana Foodwatch, al analizar 20 tipos de diferentes de alimentos, que tres de ellos tienen en el envoltorio sustancias que podrían ser cancerígenas y que, por contaminación, pueden encontrarse también en el chocolate.

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Cómo hacer marketing casero para que los niños coman verduras

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Cómo hacer marketing casero para que los niños coman verduras

Las verduras y hortalizas son imprescindibles en la dieta de los más pequeños. Son una interesante fuente de fibra, vitaminas y minerales. Se introducen a partir de los seis meses, excepto la mayoría de verduras de hoja que incluyen nitratos y se ofrecen a los 12 meses. A partir de allí, constituyen una parte importante de su alimentación.

Pero es tal vez uno de los grupos de alimentos menos aceptados por los niños. ¿Qué podemos hacer por cambiarlo? Así como el marketing es una poderosa arma que atrae a los niños a la conocida como "comida basura", ¿por qué no utilizarlo para que los niños se acerquen a alimentos más saludables como las verduras? Hablaremos de cómo hacer marketing casero para que los niños coman verduras.

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[Actualizada] Ingresan en la UCI a una niña de 2 años por llevar una dieta vegana mal controlada

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[Actualizada] Ingresan en la UCI a una niña de 2 años por llevar una dieta vegana mal controlada

Son muchas las diferentes dietas que los adultos podemos llegar a hacer sin poner demasiado en riesgo nuestra salud, al menos a corto plazo, por el hecho de que ya no nos estamos desarrollando.

Esto quiere decir que los bebés y niños, que están creciendo a gran velocidad y cuyo cerebro está aumentando y con él sus capacidades, necesitan una alimentación sana y variada que haga posible que se desarrollen en las mejores condiciones. El que un bebé o niño sufra carencias puede ser muy peligroso e incluso afectar de por vida, como vimos con la niña que quedó con una discapacidad mental por tomar biberones mal preparados.

El último susto que se han llevado unos padres, relacionado con la alimentación, es el del ingreso de su hija de 2 años en la Unidad de Cuidados Intensivos a causa de llevar una dieta vegana mal controlada que le provocó diversas carencias.

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Compra un Happy Meal y lo abre seis años después para enseñar al mundo lo que le pasa a la comida del McDonald's

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Compra un Happy Meal y lo abre seis años después para enseñar al mundo lo que le pasa a la comida del McDonald's

No creo que haya mucha gente en el mundo que considere que la comida rápida es saludable, y menos cuando en más de una ocasión hemos explicado cosas relacionadas con este tipo de alimentación. Por contaros algunas: se ha visto que cuanta más comida rápida se consume mayor es el riesgo de diabetes gestacional, que esta comida es capaz de anular el efecto protector de la leche materna sobre el asma y que cuantas más veces come un niño comida rápida a lo largo de una semana, peor es su capacidad de aprendizaje.

Los estudios dicen mucho sobre el fast food, pero a veces una imagen vale más que mil palabras y por eso Jennifer Lovdahl y su pareja, quiroprácticos de Alaska, compraron un Happy Meal para abrirlo seis años después y enseñar al mundo el resultado de su experimento.

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