feed

Nutrición Infantil

Todo acerca de la nutrición infantil y la alimentación para niños. La importancia de llevar una vida sana y una alimentación equilibrada es fundamental para el desarrollo de bebés y niños, y de ahí que dediquemos esta serie de artículos a ofrecer consejos y recomendaciones para el día a día, según las etapas de crecimiento de los niños.

Recetas para bebés y para niños, tipos de alimentos y preparaciones y todo desde el deseo de que nuestros hijos tengan una alimentación sana y equilibrada son los pilares de esta sección.

Los bebés, al nacer, toman leche materna. Si no es así, en su defecto, toman leche artificial, ambas leches con lactosa. Vamos, que los bebés, por norma general, toleran la lactosa sin ningún problema. Crecen tomando su leche y cuando llegan a los 12 meses el pediatra y/o enfermera explican que como ya tiene un año ya puede tomar cualquier leche del mercado, recomendando la leche entera (tal y como recomiendan la Asociación Española de Pediatría y la OMS).

Por no sé qué razón, quizás porque los...

Leer más »

Al inicio de la alimentación complementaria se introduce el pescado blanco y poco a poco se pueden introducir más variedades y en más cantidad. Pero a muchos niños no les gusta el pescado, por ello os dejamos algunos trucos para que los niños lo coman.

Y es que el pescado es un alimento importante, básico en la dieta por su aporte de ácidos grasos omega-3, vitaminas liposolubles y proteínas de...

Leer más »

Algunos bebés, en particular los que toman leche artificial, tienden a sufrir estreñimiento. Hacen la caca dura, lloran cuando quieren hacerla y a veces hasta llegan a hacerse heridas en el culito. A la hora de ayudar a estos bebés a que sus heces sean más blanditas suele recurrirse mucho al uso de zumo de frutas, aunque no es la única solución.

En el tiempo que llevo en pediatría, como...

Leer más »

A partir de los seis meses se inicia la alimentación complementaria del bebé, un hito que a los papás primerizos puede suponer todo un reto, pero por el que todos hemos pasado y "sobrevivido". No tengas miedo de esta nueva etapa, que supone muchas novedades pero que es normal y necesaria para el desarrollo del niño.

Aquí os dejamos un decálogo de consejos para iniciar la alimentación...

Leer más »

Nunca me ha pasado porque mis tres hijos han tomado pecho mínimo hasta los dos años y, excepto el mediano, que tomó biberón unos días en el hospital, por prematuro, los demás no lo han probado y yo nunca he preparado ningún biberón. Pero sí tengo un amigo con el que hablé hace unos días que anda medio zombie porque eso de despertarse por la noche a preparar biberones lo tiene agotado (y eso que...

Leer más »

Hace bastante calor aún, así que el otoño no sé muy bien por dónde anda, pero como por las mañanas y las noches parece que empieza a refrescar, y como los niños ya han empezado a juntarse y contagiarse en colegios y guarderías, los primeros resfriados ya han llegado.

Y como cada vez que llegan los primeros mocos, muchos niños dejan de beber leche de vaca porque sus padres creen, o porque alguien...

Leer más »

Andaba yo mirando una revista de bebés y de repente me he encontrado con un anuncio que publicita el Alimentador antiahogo con el que, y cito textualmente, "puedes alimentar a tu bebé de forma segura. Cárgalo de frutas, verduras frescas, quesitos o galletas con total tranquilidad ya que sólo los nutrientes atraviesan la malla de seguridad".

Esto me ha recordado que con mi hijo el mayor llegamos a...

Leer más »

No siempre es fácil pero con un poco de paciencia e imaginación podemos lograr que los niños coman frutas y verduras y se beneficien de su riqueza nutricional. Nunca es tarde para proponérselo, y precisamente estamos inmersos en la “Semana de la fruta y verdura en la Dieta Mediterránea”.

Se trata de una fecha escogida por el Ministerio español de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente que ...

Leer más »

El inicio de la alimentación complementaria en los niños es uno de los temas que más diferencias conlleva a nivel de recomendaciones. Hasta hace unos años los bebés empezaban con triturados a los cuatro meses, luego se retrasó a los seis meses y luego llegó aquello del "Baby led weaning" o dejar que el niño coma con las manos desde el principio.

Claro, si come con las manos es porque come trozos,...

Leer más »

¿Cuándo se introduce el gluten en la dieta infantil? ¿Cómo hacerlo para prevenir la celiaquía en la medida de lo posible? Estas dos preguntas son las que los expertos llevan años tratando de responder y, por ahora, parece que no hay manera de saber cuál es la respuesta correcta.

Si desde hace unos años la recomendación habitual es la de dar el gluten de manera temprana, en pequeñas cantidades, y...

Leer más »

Sigue a Bebesymas