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Nutrición Infantil

Todo acerca de la nutrición infantil y la alimentación para niños. La importancia de llevar una vida sana y una alimentación equilibrada es fundamental para el desarrollo de bebés y niños, y de ahí que dediquemos esta serie de artículos a ofrecer consejos y recomendaciones para el día a día, según las etapas de crecimiento de los niños.

Recetas para bebés y para niños, tipos de alimentos y preparaciones y todo desde el deseo de que nuestros hijos tengan una alimentación sana y equilibrada son los pilares de esta sección.

Hemos hablado varias veces de los beneficios de que el niño, desde que comienza a comer alimentos sólidos a los seis meses, los haga con sus propias manos.

Los purés no son una buena manera de establecer una primera relación del bebé con la comida. Se cree que porque son fáciles de comer son lo mejor, pero no es así. Se mezclan los sabores de los alimentos, y al dárselos triturados, el bebé no estimula la masticación cuando ya empieza a estar preparado para ello a partir de la salida de los...

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Las frutas constituyen una parte fundamental de la alimentación infantil. Son una fuente de vitaminas y minerales muy beneficiosa para el crecimiento de los más pequeños, y aunque son dulces y apetecibles muchas veces los niños las rechazan o no las comen tanto como quisiéramos.

El verano es una época ideal para despertar el interés de los peques por la fruta, ya que nos ofrece una gran variedad...

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Un niño de los llamados, o mal llamados, malos comedores puede llegar a ser todo una prueba digna de un iron-man. En el mundo de las comidas y los niños da lo mismo la experiencia que tengas y las comidas que hayas servido que como tu hijo no se termine la mayor parte de lo que le has puesto en el plato ya se nos saltan las alarmas. Incluso viendo como, aún sin comer, tu hijo tiene más energía...

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Que en España tenemos un problema de obesidad infantil creo que lo sabemos todos. No son todos los niños, no son mayoría, pero sí hay muchos que tienen sobrepeso y sí hay muchos que tienen obesidad , y cada vez más. En la consulta me encuentro muchas veces con niños y niñas pasados de kilos y, aunque es cierto que la genética tiene que ver en ello, es cierto también que los hábitos pueden marcar...

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Quien no tiene en su casa un bote de Nutella, o mejor aún, uno de Nocilla (se nota de qué bando soy, no). La pasta de cacao y avellanas conocida internacionalmente y presente en los bocadillos de los niños de medio mundo desde 1946.

Muchas son las recetas hechas con esta pasta y muchas más aún sus utilidades, pero estoy seguro que os gustará alguno de estos siete datos curiosos sobre la Nutella....

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¿Qué son las grasas? ¿Son tan "malas" como las pintan? ¿Son necesarias? ¿Cuántas y de qué tipo han de consumir nuestros niños? ¿Dónde se encuentran las grasas trans? A estas y otras preguntas da respuesta el Decálogo sobre las grasas en la alimentación infantil elaborado por la Asociación Española de Pediatría.

Un texto necesario en estos tiempos en los que la obesidad se ha convertido en una...

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Hace unos años no había demasiado problema a la hora de alimentar a los bebés porque existía una regla que, más o menos, servía para todos los niños: darles de comer cada tres horas.

Esta regla ya no sirve. No sigue vigente. No tiene sentido. Se les daba cada tres horas porque la mayoría tomaban leche artificial y coincide que la digestión de un biberón de leche de fórmula tiende a durar ese...

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Los abuelos no solo son parte fundamental de la historia familiar sino que a menudo se convierten en pilares para el funcionamiento del día a día en muchas casas. Son abuelos que cuidan de nuestros hijos.

Muchas veces los abuelos son responsables de los niños durante varias horas, para llevarlos o recogerlos del colegio, a la hora de la comida o la merienda... Por eso ellos también han de conocer...

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Ya hace unos años que la crisis económica hace más evidente la vulnerabilidad de muchas familias y en especial de los niños. Muchos niños no tienen posibilidades de comer adecuadamente en su casa y para ellos los comedores en los colegios son una salvación (siempre que consigan becas para poder comer, lo cual cada vez está más difícil...).

Por ello, cuando llega el verano y los colegios se...

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No sé si es que están siempre entretenidos y se olvidan de ir bebiendo, pero hay que insistirles a menudo. Un estudio demuestra que a la mayoría de niños les cuesta beber el agua necesaria a lo largo del día.

En concreto, según un estudio reciente publicado en la Revista Española de Nutrición Comunitaria, hasta el 91% de los niños en edad escolar no bebe suficiente agua.

La investigación se...

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