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Nutrición Embarazo

La nutrición durante el embarazo es clave a la hora de mantener una dieta correcta en esta etapa de la maternidad, por eso nos centramos en el día a día de la embarazada, aportando consejos para una alimentación mejor y más sana.

En estos artículos se puede encontrar información y orientación sobre las recetas para embarazadas, así como reseñas de libros específicos y las precauciones a tener en cuenta.

Todo lo relacionado con la nutrición durante el embarazo y una gran cantidad de opciones para mantener una dieta variada y equilibrada, en Bebés y más.

Ha llegado a mis manos el libro 'Mamá come sano' de Julio Basulto. La verdad, lo recibí con poco entusiasmo, pensando que sería un libro más sobre cómo debe comer la futura mamá. Pero es más que eso, es un libro sobre comer sano, también durante el embarazo y la lactancia.

Es un libro basado en datos científicos sobre cuál es la alimentación saludable que debe llevar la mujer durante el embarazo y la lactancia. Con prólogo del pediatra Carlos González y epílogo de Eva Hache, quien por cierto se...

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Llega la hora de comer y tienes miedo de lo que vendrá después. Quemazón, pesadez, la comida que parece que se sale del estómago... Lo sufren muchas mujeres embarazadas y es bastante desagradable. La acidez o el ardor de estómago durante el embarazo es una de las molestias más comunes de esta etapa, muchas veces inevitable.

Pero ¿podemos hacer algo para prevenir la acidez durante el embarazo ?...

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El pescado es un alimento muy sano, incluso para las embarazadas. El temor a los efectos nocivos del mercurio que contienen ha hecho que muchas mujeres se planteen la conveniencia de incluir pescados y mariscos en su dieta habitual. Si bien es cierto que se recomienda evitar ciertos pescados con alto contenido en mercurio por su potencial neurotóxico durante la gestación, no se pueden negar los...

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Las comilonas de Navidad pasan factura. Los kilos de más y las molestias digestivas están a la orden del día, especialmente durante el embarazo cuando las digestiones se hacen más lentas y pesadas.

Las hormonas, sumado a que el tamaño del útero comprime el estómago, son los responsables de que los principales problemas digestivos en el embarazo como acidez, malestar y sensación de pesadez...

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Os hemos hablado del acido fólico y del yodo en el embarazo y hoy es es turno de otro elemento importante en la dieta de la mujer embarazada. ¿Por qué es importante el calcio en el embarazo?

Es primordial, durante la gestación, aumentar los niveles de las vitaminas y minerales que intervienen en el desarrollo del bebé y entre ellos está el calcio, un pilar indispensable para un embarazo y un bebé...

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Muchos de vosotros ya estáis inmersos en las vacaciones de Navidad y quien más quien menos hace balance de estos doce meses que parece que han pasado volando. Nosotros también os estamos ofreciendo lo más destacado del blog y hoy es el turno de los mejores posts sobre alimentación y salud del 2014.

Artículos que han suscitado vuestro interés por las abundantes lecturas o comentarios y que no...

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Yodo, ácido fólico, calcio, omega 3... son algunos términos bien conocidos por las embarazadas, ya que constituyen una parte de las recomendaciones para un embarazo saludable. Hoy nos centramos en uno de esos elementos y nos preguntamos: ¿por qué es tan importante el yodo en el embarazo?

Las mujeres embarazadas y lactantes necesitan cantidades mayores que en otras etapas de la vida ya que el yodo...

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Durante el embarazo, tomamos suplementos vitamínicos, hacemos ejercicio, acudimos a todas las revisiones... Y una vez que nacen nuestros bebés, toda protección es poca. Una madre hace (o debería hacer) todo por proteger a sus hijos, entonces, ¿por qué no apartar el alcohol durante el embarazo?

Es la pregunta que se hace una nueva campaña lanzada en México con el fin de generar conciencia sobre el...

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Una de las recomendaciones que se hace a las mujeres que van a buscar el embarazo es un suplemento de ácido fólico, suplemento que hay que mantener a lo largo de la gestación. Pero, ¿por qué es tan importante el ácido fólico en el embarazo?

Existen evidencias científica de que la utilización de los folatos durante el periodo preconcepcional y en los primeros meses de embarazo puede disminuir el...

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La diabetes gestacional es un trastorno que suele aparecer hacia la segunda mitad del embarazo ocasionado por la incapacidad de algunas madres de regular correctamente los niveles de azúcar en sangre debido a la acción de las hormonas. Afecta a una de cada diez embarazadas y de no ser tratada adecuadamente puede traer complicaciones graves como parto prematuro, macrosomía, daños en el feto como...

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