RSS Obesidad infantil

Tener una mascota en casa aporta varios beneficios conocidos a sus cuidadores: la posibilidad de dar y recibir cariño, compañía, de tener un amigo leal e incluso de contar con una ayuda para niños enfermos o con algún trastorno (como el perro que se dio cuenta de que la niña sufría una hipoglucemia o la historia de un niño con autismo y su perro).

Pero estos no son los únicos, porque una investigación reciente ha demostrado que la flora intestinal de los bebés que viven junto a animales con pelo se llega a modificar hasta el punto de disminuir el riesgo de alergia y disminuir, también, la probabilidad de que el bebé acabe teniendo obesidad.

Un nuevo estudio midió la respuesta del cerebro de los niños con riesgo a padecer obesidad mientras miraban la televisión. De acuerdo con este estudio, los niños que presentan genéticamente tendencia a ser obesos son 2.5 más vulnerables que aquellos niños que no tienen este gen presente.

Este estudio, realizado por investigadores de la Universidad Darthmouth, consistió en que los niños vieran contenido preparado específicamente para ellos mientras estaban dentro de una máquina de resonancia magnética que mediría su actividad cerebral en relación a las imágenes mostradas.

En España tenemos un claro problema de sobrepeso y obesidad que ya está afectando desde hace unos cuantos años a nuestros hijos, que en muchos casos llevan una dieta similar a la de los padres, y en el peor de los casos, una dieta aún menos saludable, con un consumo excesivo de alimentos procesados cargados de azúcares y grasas saturadas y una marcada carencia de productos frescos como vegetales, frutas y hortalizas, y otros como legumbres y verduras, que son parte esencial de nuestra dieta junto con los hidratos de carbono menos refinados.

Pero no es el único problema, porque desde hace un tiempo existen los llamados trastornos de la conducta alimentaria (TCA), siendo los más conocidos la anorexia y la bulimia, que afecta sobre todo a chicas adolescentes, pero cada vez más a niñas que aún no han llegado a la pubertad.

Precisamente por esta razón se está empezando a recomendar a los padres que tengan cuidado con sus costumbres y hábitos, tanto a la hora de comer como a la hora de pesarse, ya que cuanto más se obsesionen con el peso mayor es el riesgo de que se obsesione su hija.

La obesidad infantil está constituyendo un problema de dimensiones alarmantes en muchos países y supone un problema grave que se intenta abordar con urgencia desde diversos frentes. Incluso la Organización Mundial de la salud ha establecido recientemente una Comisión para acabar con la obesidad infantil, encaminada a examinar y aportar claves para afrontar esta epidemia.

Y es que, aunque se conoce que se puede hacer mucho contra la obesidad de los niños desde el ámbito familiar, desde la escuela, desde la sanidad, el ámbito comunitario... no siempre existen los recursos o la información o la preocupación suficiente para hacer efectivas muchas medidas y el problema sigue creciendo a un ritmo alarmante.

Teniendo en cuenta la gravedad del problema de la obesidad infantil en las sociedades desarrolladas, el tema del azúcar en nuestra dieta debería ser una de nuestras prioridades a la hora de organizar la alimentación de nuestra familia.

No, es evidente que la industria alimenticia no nos lo pone fácil a los padres y madres pero podemos seguir una serie de recomendaciones para que reducir drásticamente el azúcar de la dieta de nuestros hijos y de la nuestra, no nos amargue la hora de comer.

Es complicado sí, pero no imposible.

Las vacaciones están llenas de helados, de comidas con un poco de descontrol, de horarios raros y de bebidas llenas de carbohidratos y en muchos casos con demasiada azúcar.

Las vacaciones, así a priori, parece que no ayudan mucho a evitar o a reducir la obesidad infantil, aunque siguiendo unas sencillas pautas y no dejándonos llevar por la corriente de la publicidad de los productos alimenticios relacionados con el verano, podríamos implantar unos hábitos de comida más saludables y que después, quizás podríamos mantenerlos durante el resto del año.

El verano está para comérselo y para luchar contra la obesidad infantil, en vacaciones tenemos tiempo para movernos y para comer mejor. Que la alimentación infantil no se descontrole en verano, traemos 9 claves para prevenir la obesidad infantil.

Hace unas horas hemos leído un artículo en un periódico que nos ha llamado mucho la atención por el titular: "Un estudio de la Universidad de Granada muestra que la leche materna de mujeres obesas es peor que la artificial".

Dicho titular viene a resumir un efecto que tiene la leche materna tanto de las mujeres obesas como de las mujeres con peso normal: los bebés de madres obesas cogen menos peso que los que toman leche artificial. La diferencia es que esto no es malo, sino todo lo contrario: es totalmente positivo.

Creo que nadie se sorprenderá con esto que voy a decir: los bebés alimentados con leche artificial han engordado siempre, de media, más que los alimentados con leche materna. Ahora la industria de fórmulas para bebé está intentando poner remedio, y es que ese factor de ganancia de peso no era una virtud, sino un problema, derivado de una concentración de proteínas más alta que en el caso de la leche materna.

El caso es que una vez que las marcas se han puesto las pilas para bajar la concentración de proteínas, resulta que hay otro factor que provoca que los niños cojan más peso y tengan más riesgo de obesidad: el tamaño del biberón que se le ofrece al bebé. Y es que se ha visto que cuanto más grande es el biberón que le preparamos al bebé mayor será su sobrepeso.

Cada vez nos movemos menos y cada vez nos parecemos más a los personajes humanos de la película “Wall-E” ¿los recordáis? Sedentarios y mayoritariamente obesos.

No es tan complicado tomar medidas y acabar con esa relación entre la obesidad y el sendentarismo, una relación que se ha aliado en contra de nuestra salud y la de nuestros hijos.

Le llaman el enemigo silencioso y la verdad es que llevo un tiempo pensando que es muy cierto. El azúcar que consumimos, el azúcar añadido que consumimos y que aportamos a nuestra dieta diaria, se está convirtiendo en una condena para nuestra salud, para la salud de nuestra familia, para la salud de nuestros hijos.

Consumimos demasiada azúcar en nuestra dieta y nuestros hijos también, lo que es un problema ahora y lo que es aún peor: lo será en su futuro.

Conocer el problema dicen que es el primer paso para poder atajarlo, así que hoy nos ponemos de dulce. ¿Cuánta azúcar estás consumiendo casi sin darte cuenta? ¿Lo sabes, de verdad?