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En Bebés y Más estamos muy comprometidos con la seguridad de los niños en verano. La temporada de piscinas ha comenzado y no nos cansaremos de recordar la importancia que tiene no perder de vista a los más pequeños ni un segundo mientras estén en el agua.

Además de la supervisión constante, debemos poner en práctica otros consejos preventivos así como enseñarles a nadar lo antes posible. Pero los niños también deben ser conscientes del peligro que ciertas prácticas pueden acarrear y qué mejor forma que un cuento interactivo para explicarles las normas de seguridad que deben seguir este verano: ¡Vamos a la pisci!

Un nuevo vídeo está causando furor en redes sociales. ¿La razón? En él aparecen una madre acompañada de su hija de dos años y medio sumergiéndose en el mar y nadando con delfines.

Además de ver asombrados este vídeo, se ha desatado una controversia y discusión pues mientras algunos lo miran como algo sorprendente, otros consideran que fue algo peligroso.

Precisamente ayer hablábamos de la importancia de no quitarles los ojos de encima a los niños en piscinas por el temor a que pueda producirse un ahogamiento, la peor pesadilla de cualquier padre que puede ocurrir en apenas 20 segundos. Un descuido puede ser fatal cuando hay niños y agua de por medio.

Hoy os quiero enseñar el increíble vídeo de una bebé de seis meses que se cae al agua (situaciones angustiantes si las hay), y flota para evitar ahogarse gracias a un método de autorescate acuático que ha aprendido.

Llega el fin del verano y es momento de hacer balance de los últimos meses. Una de las cosas que más orgullo nos produce a los padres es decir que nuestro peque (y aquí tengo que limpiarme las babas) es uno de esos niños que han aprendido a nadar solos este verano. Mi pequeña va a cumplir 4 añitos, más o menos la edad a la que se estrenan en el medio acuático sin ayuda de manguitos, churros ni elementos flotantes.

El momento en que los vemos allí por primera vez pataleando y braceando como pueden para alcanzar el bordillo es todo un hito en la vida de los hijos. Un pequeño paso más hacia su propia autonomía y, desde luego, un gran alivio para los padres.

Llevamos unas cuantas semanas en las que os hemos explicado cuales son los ejercicios ideales que se deben hacer cuando una mujer está embarazada, pero sin duda alguna una de las mejores formas de entrenar cuando se encuentra en este estado es hacerlo en el agua, bien nadando o haciendo ejercicio.

El agua es indispensable para la vida misma, nosotros somos casi todo agua, y se sabe que la natación es de los deportes más completos que existen, además de uno de los más saludables para las personas tanto si están embarazadas como si no lo están, y además, más cuando se encuentra así, porque el agua baja los posibles impactos.

Hace poco hablábamos de que la Asociación Española de Pediatría no desaconsejaba la natación con bebés, a pesar de las noticias que hablan de posibles perjuicios del exceso de cloro en los pequeños. Aunque sí remarcaba que había que escoger piscinas especialmente preparadas para bebés.

Si el nivel de cloro está controlado, la aireación del recinto es efectiva en el caso de pisicinas cubiertas, o se emplean otros métodos para depurar el agua, el riesgo no existe. Hay multitud de métodos, tanto físicos como químicos, para mantener el agua en buenas condiciones.

Vamos a repasar los sistemas de depuración para encontrar el más adecuado para nadar con bebés. Las piscina se puede depurar con cloro o hipoclorito, con bromo, con ozono, mediante ionización, depuración salina o con rayos ultravioletas. Veamos qué aporta cada uno de estos sistemas.

No es la primera vez que hablamos de una relación entre el cloro de las piscinas y afecciones respiratorias, sin embargo sorprende que se haya hecho referencia a niños menores de 2 años. Según un nuevo estudio, los niños que empiezan a nadar antes de los 2 años tendrían riesgo de desarrollar una infección pulmonar frecuente, bronquiolitis o asma y alergias respiratorias en el futuro.

Los datos, publicados en el "European Respiratory Journal", se suman a la evidencia de que la exposición al agua en piscinas con cloro afecta la salud respiratoria infantil, en especial si existen antecedentes familiares de asma o alergias respiratorias, como la rinitis alérgica estacional.

De nuevo se hace hincapié en el peligro de las piscinas cubiertas, donde no corre el aire que pueda disipar las sustancias perjudiciales. Cuando el cloro para desinfectar el agua se combina con el sudor, la saliva o la orina, se forman sustancias irritantes que, en el tiempo, pueden lesionar las vías aéreas.

Después de haber visto todos los beneficios de la natación, tanto para la futura mamá como para el bebé, es el momento de recordar algunas medidas y consejos que harán que la experiencia salga perfecta. De este modo, podremos realizar sin riesgo este ejercicio, prácticamente hasta el momento del parto.

• Debemos llevar cuidado con los resbalones si pisamos el suelo mojado alrededor de la piscina o en las duchas. A pesar de que el bebé está bien protegido en nuestro interior, debemos evitar hacernos daño en un momento en que nuestro equilibrio se ve alterado. Es cierto que en el agua la libertad de movimientos se disfruta y agradece, pero no olvidemos que sobre tierra firme nuestro centro de gravedad se ha alterado respecto a cuando no teníamos una gran barriga.

• También, tanto si se nada en piscina como en el mar, habremos de buscar las zonas menos profundas, que no cubran, para poder descansar en el momento que lo deseemos poniéndonos de pie.

• Es aconsejable no utilizar ropas demasiado ajustadas, para no entorpecer la circulación sanguínea. Los bañadores o bikinis premamá son la mejor opción.

Siguiendo con nuestro Especial Embarazo, hoy nos detenemos en uno de los ejercicos que más beneficios pueden traer a la futura mamá, la natación. Hacer ejercicio dentro del agua es una de las formas más cómodas y eficaces de mantenerse en forma durante el embarazo.

La natación, junto a otros ejercicios acuáticos como aquagim o ejercicios en el agua, natación de resistencia o ejercicios de flexibilidad, además de mantener a la embarazada en forma elevará su ánimo al proporcionarle bienestar de una manera poco cansada y al sentirse ágil y activa. Es un ejercicio que, salvo contraindicación médica, podremos realizar hasta el momento del parto. Muchas son las ventajas de realizar natación durante el embarazo.