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En la madrugada del domingo 28 de octubre se cambia la hora en España. Se atrasan los relojes, por lo que a las tres de la mañana, vuelven a ser las dos. Tendremos una hora más de sueño (pero eso será para los padres afortunados que no tengan pequeños despertadores humanos en casa).

Se trata de una medida con la que las autoridades europeas aseguran que ahorramos energía aunque no todos estén de acuerdo en ese supuesto ahorro. En lo que sí estamos de acuerdo es en que a todos nos afecta y a nuestros hijos también. Por eso, os damos algunos consejos para ayudar a los niños a adaptarse al horario de invierno.

Las luces nocturnas o luces quitamiedos son un clásico en el mundo de la (p)maternidad. Prácticamente todos los padres tienen una, pues cuando duermen con los bebés necesitan tener un poquito de luz para ver al bebé cuando se despierta. Luego, cuando ya se van a la cama, a su habitación, la luz les acompaña para que puedan ver un poco si se despiertan y no desorienten.

Una de las más conocidas es la luz nocturna Patrull, comercializada por Ikea, que hasta ahora se vendía en Europa y América del Norte y que ha sido retirada por riesgo de accidente, según leemos en un comunicado de la empresa.

La habitación de los más pequeños debe ser un espacio agradable pues allí pasarán muchas horas descansando, leyendo, jugando, pintando...

La luz es una parte muy importante en la decoración del cuarto de los niños, así que para que sacarle el mejor partido debemos tener en cuenta algunas claves para iluminar la habitación infantil.

• Lo ideal es que la habitación reciba la luz natural proveniente del exterior. Ya sea que tenga una ventana como punto de luz, o dos, las cortinas deberán ser ligeras y traslúcidas para aprovechar al máximo la luz pero suavizando el sol directo.

• Es preferible evitar los tubos fluorescentes y las luces halógenas. Si la habitación tiene un tamaño estándar, basta con una luz cenital, es decir desde el techo, y una luz indirecta.

En una casa con niños considero que la lámpara de noche para la habitación infantil es un elemento imprescindible desde que nacen.

Los primeros meses tendremos al bebé en nuestra habitación y necesitaremos una luz que nos facilite las tareas nocturnas como dar el pecho, cambiar pañales, etc., mientras que una vez que pasen a otra habitación ésta les dará mayor seguridad y les guiará cuando ya sean mayorcitos y se levanten por la noche a ir al baño.

Como véis, es un accesorio útil en todas las etapas del niño. Pero a la vez que útil, la lámpara debe ser decorativa. La mayoría de las lámparas de noche tienen motivos divertidos y están fabricadas con materiales translúcidos de colores que permiten el paso de la luz pero amortiguan su intensidad.

Cuando un niño nace, tiene que ir desarrollando todos sus sentidos con estímulos bien dirigidos. Una de las primeras cosas que un bebé puede distinguir es la luz, los colores, el brillo... por lo que es necesario cuidar la cantidad y la cantidad de luz que hay en su dormitorio, protegerle de la luz muy fuerte.

Lo ideal es que tengan luz natural durante el día, por lo que la habitación donde esté tiene que tener al menos una ventana pero sin olvidar las cortinas. Como ya hablamos la semana pasada sobre ellas, voy a centrarme sobre todo en la ventana y en sus características.

No coloques la cuna del pequeño demasiado cerca de la ventana, ya que el pequeño se deslumbraría con la claridad exterior y podría quedar en un lugar de corrientes con lo que se resfriaría a menudo. No obstante, no coloques su lugar de dormir demasiado lejos para que le llegue algo de luz. Utiliza persianas venecianas o estores para tamizar la claridad mientras el bebé está echándose la siesta. Recuerda que los materiales han de ser hipoalergénicos.

Ya hemos hablado en alguna ocasión sobre la ictericia del neonato o ictericia fisiológica muy común en recién nacidos. Es una afección caracterizada por altos niveles de bilirrubina en sangre que provoca una coloración amarillenta en la piel y la esclerótica (parte blanca de los ojos) del bebé a partir del segundo o tercer día de vida.

Los padres nos asustamos bastante creyendo que nuestro bebé puede tener algún problema hepático, pero no se debe a una alteración de su funcionamiento sino a un proceso que se da habitualmente en los bebés, especialmente en los prematuros. Puede ser señal de problemas más graves cuando los niveles son excesivamente altos.

Los bebés nacen con gran cantidad de glóbulos rojos fetales, y la bilirrubina es una sustancia química amarillenta producida durante el reciclaje normal de los glóbulos rojos viejos.

¿Miedo a los fantasmas? Personalmente éste me parece encantador, ya desde siempre las sábanas blancas formando una silueta casi humana me resultan simpáticas. Recuerdo unas pegatinas fosforecentes que con figuras de fantasmas que brillaban en la oscuridad y que coleccioné hasta llenar medio armario de la habitación con ellas.

Esta lámpara para la mesita de noche es más sofisticada, y sin duda, mejor para decorar una habitación infantil.

He visto en Decosfera que existe una versión más grande y alargada para poner en el suelo, aunque no tiene la sonrisa del que muestra la ímagen, así que me inclino por esta más pequeña.

Vía | Decosfera Más información | Coliseum En Bebés y más | Lámparas de noche Lumilove En Bebés y más | Luz de noche En Bebés y más | Peluche-tortuga proyector de luces en el techo

Desde Decosfera nos llega una buena idea para la habitación infantil, y que es algo diferente en cuanto a luces piloto o lamparillas quitamiedos se refiere.

Se trata de un interruptor que brilla en la oscuridad, con esas luces en su dibujo que representa la noche. Por el día, cuando se apaga, la luna del dibujo que acompaña los sueños de los pequeños cambia por un espléndido sol.

Claro, que para que cumplan su función tranquilizadora deben estar visibles desde donde duerma el bebé o el niño, y no sé si dan la luz suficiente como para poder guiarnos en la oscuridad sin tener que encender otra luz más potente, pero en todo caso resultan unos interruptores originales, que incluso de día alegran la habitación.

Vía | Decosfera Sitio Oficial | Simon En Bebés y más | Interruptores ideales para la habitación infantil En Bebés y más | Lámparas de noche Lumilove En Bebés y más | Peluche-tortuga proyector de luces en el techo En Bebés y más | Luz de noche En Bebés y más | Una luz ideal para el bebé

Me ha encantado este peluche de tortuga que he visto en Compradicción. Se llama Twilight turtle (algo así como "tortuga crepúsculo"), y tiene la característica especial de ser, además de peluche, un proyector de figuras luminosas en el techo, en este caso estrellas.

Me parece un original proyector, más manejable que los incorporados en los carruseles móviles que se enganchan a la cuna, con lo que se puede cambiar de lugar fácilmente, incluso trasladar de habitación o llevar de viaje para que los peques no echen de menos sus estrellitas.

Las luces que relajan a los pequeños serán de uno u otro color según el modelo de tortuga (ámbar, azul o verde). Y si bien no es un peluche tan "achuchable" como otros, a cambio nos regala esas tranquilizadoras estrellas reflejadas en el techo. Funciona con pilas y se apaga solo a los 45 minutos.

El precio de esta tortuga con cielo estrellado incorporado es de unos 43 euros en cloudb.

Vía | Compradicción Más información | cloudb

Hemos conocido un juguete educativo y decorativo que puede resultar interesante, se trata de Luna en mi Habitación (Moon in my Room). Básicamente es una lámpara que ilumina la habitación del niño pero emulando la luna y todas sus fases.

Esta luna mide unos 30 centímetros, incluye un mando a distancia con el que poder cambiar de fase lunar, y también da la posibilidad de que reproduzca poco a poco todas las fases lunares.