El curso está a punto de finalizar, pero con las altas temperaturas que estamos teniendo -a las cuales los niños son especialmente vulnerables- cada día se hace más cuesta arriba ir al colegio.
Con los patios de las escuelas a 40 grados y las aulas por encima de los 30, ¿qué podemos hacer los padres para ayudar a nuestros hijos a combatir el calor durante las horas que pasan en el colegio? Os damos una serie de consejos para ello.
Durante el embarazo, aumenta nuestro umbral de la sed y tenemos que beber más. Las necesidades de líquido en el periodo de gestación pasan de unos dos litros diarios (unos ocho vasos) a 2'7 litros (unos diez vasos al día). Claro, que ese líquido no puede ser cualquiera, sino que hablamos principalmente de agua. El agua con gas es adecuada si no tenemos molestias digestivas, y evitando las que tienen un alto contenido en sodio.
La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) tiene un documento de consenso sobre “Pautas de hidratación con bebidas con sales minerales para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia” y entre sus consejos está el de beber líquidos a pequeños intervalos para prevenir la acidez y las náuseas durante el embarazo. Aunque no sea esta la única ventaja de beber agua en el embarazo.
Podíamos resumirlo en dos únicos consejos: mantente cerca del aire acondicionado o viaja a latitudes más frías, pero seguro que me pondréis pegas diciendo que si los gases contaminantes o lo lejos que queda Laponia de la playa, que si no ponen "Verano azul" o que no saben preparar una paella.
Así que hoy traemos cinco consejos para mantenernos fresquitos este verano.
No sé si es que están siempre entretenidos y se olvidan de ir bebiendo, pero hay que insistirles a menudo. Un estudio demuestra que a la mayoría de niños les cuesta beber el agua necesaria a lo largo del día.
En concreto, según un estudio reciente publicado en la Revista Española de Nutrición Comunitaria, hasta el 91% de los niños en edad escolar no bebe suficiente agua.
Muchas embarazadas se preguntan si es normal que tengan ganas de orinar cada poco tiempo. Y es que, a menudo, la frecuencia con la que la mujer ha de ir al baño se incrementa durante el embarazo.
Es sobre todo habitual durante el primer y el tercer trimestre que la embarazada tenga que acudir frecuentemente al lavabo y se trata de un fenómeno normal. Otras mujeres, en cambio, no notarán diferencias en este sentido.
En el mercado infantil de alimentación ya teníamos refrescos con vitaminas, kepchup con vitaminas, leche con vitaminas, galletas con vitaminas, yogures y un largo etc. Ahora sólo nos faltaba el agua.
Nuestros compañeros de Compradicción nos presentaron hace un tiempo estas originales botellitas de agua llamadas Y Water que contienen diferentes vitaminas y minerales y presentan 4 beneficios concretos: para el cerebro, para los músculos, para los huesos y para el sistema inmunológico.
Otro aspecto novedoso de esta bebida es su envase: un original diseño en forma de “Y” de Yves Behar que es reciclable y reutilizable. Juntando varios se forman diferentes juguetes como estos: