Hábitos

Uno de los reclamos más importantes de la industria cosmética en cuanto a formulaciones se refiere, es el uso de colágeno. Sabemos que está...

De hace un tiempo para acá se ha puesto de moda el consumo de semillas, y aunque por cuestiones gastronómicas dan mucho juego en un plato,...

Lo que desayunamos determina el nivel de energía que tendremos durante el resto del día, pero hay algo que no solemos contemplar y son los...

Nunca es tarde para comenzar, y una de las pruebas más contundentes que tenemos de ello es Cherie Gruenfeld, la triatleta que comenzó a...

Las experiencias que tiene una persona desde que nace son sumamente importantes para su desarrollo y bienestar futuro, y así lo demuestran...

Aunque solemos usar de manera indiferente "envejecer" y "hacerse viejo", la realidad es que estas son dos cosas totalmente diferentes y no...

Es sabido que el yoga es una práctica milenaria que no solo nos ayuda a fortalecer todo el cuerpo, sino que también puede ayudarnos a...

Comenzar un nuevo hábito no siempre nos resulta sencillo, especialmente si se trata de un hábito que nos tomará mucho tiempo realizar o si...

Probablemente alguna vez te ha pasado lo mismo que a muchos tras una noche en la que no has dormido lo suficiente: sientes como si...

"Yo no levanto pesas porque no quiero lucir como un culturista". Seguramente muchos lo hemos escuchado infinidad de veces y tal vez hacemos...

Para nadie es un secreto que concentrarnos nos cuesta mucho más que antes. Vivimos tan sobre estimulados, que cosas tan simples como leer...

Si sufres ansiedad, sabrás lo desagradable que es vivir con ella. Pensamientos rumiativos a todas horas, respiración acelerada, fatiga,...