Gimnasia con niños

Son muchas las madres que dejan de lado el entrenamiento por falta de tiempo, pero si no tienes tiempo para ir al gimnasio hay una divertida solución: haz ejercicio con tus hijos. Y al decir “haz ejercicio con tus hijos”, me...

He encontrado este estupendo ejemplo que nos muestra, en un vídeo, como hacer gimnasia al aire libre con nuestro bebé. Se trata de un curso que realiza una empresa francesa llamada Fitness Plein Air, pero que creo que puede dar muchas...

Hemos comentado varias veces la importancia de practicar ejercicio durante el embarazo por las ventajas que ganan tanto la mamá como el bebé. Desde luego, no pueden ser ejercicios que requieran un esfuerzo físico extenuante, por eso el...

El sedentarismo en los más pequeños es un problema acuciante en nuestra sociedad, y que deriva en dificultades ampliamante tratadas en nuestras páginas, como la obesidad. Parece que en general no prestamos la atención necesaria a los...

El sedentarismo no sólo se practica en casa, también en las escuelas, según datos de la Eurocámara, en los últimos años las actividades deportivas en las escuelas se han reducido 12 minutos a la semana, y aunque parezca insignificante, no...

En muchas ocasiones hemos hablado de lo importante y beneficioso que es para nuestros hijos realizar regularmente ejercicio físico, gracias a él mejoran su desarrollo y previenen problemas como el sobrepeso y la obesidad. Sin embargo,...