Frutas en la dieta infantil

Esta semana os estamos preguntando cómo celebráis la Nochevieja con vuestros hijos, y seguro que muchos de los pequeños ya toman las uvas, una tradición para atraer la buena suerte que se celebra en España y en algunos países de...

Como podéis imaginar, no nos estamos refiriendo a frutas como el melón, la naranja o el plátano, pero sí a esas otras cuya piel no resulta indigesta o susceptible de atragantarnos. Hay muchas frutas que, según nuestras costumbres (o...

Parece claro que a los niños les cuesta comer fruta, aunque más bien se trate de un problema de todos, mayores incluidos. Porque si nosotros tuviéramos la costumbre establecida de comer varias piezas de fruta y verdura al día, y las...

Alimentacion.es es una web del Ministerio de Medio Ambiente y Medio Rural y Marino del Gobierno de España, dedicado a dar a conocer las características de los alimentos y su relación con un estilo de vida saludable. Una de sus campañas es...

Durante la infancia, en la vida adulta, para embarazadas y en definitiva para toda la familia, las frutas y verduras forman parte fundamental de una dieta sana. Lo ideal sería que consumiéramos cinco raciones de fruta y verdura al día,...

Ya hicimos un repaso por las frutas de otoño, y ahora para seguir abriendo el apetito y conocer un poco más estos alimentos de temporada, vamos a ver cuáles son las deliciosas frutas de primavera, y que no falten en nuestra mesa. Si...

Precisamente ayer publicábamos la pirámide de alimentación para niños con las raciones recomendadas para cubrir las necesidades energéticas y nutricionales de niños y adolescentes. Las raciones de frutas y verduras indicadas son de entre...

Cuando los bebés cumplen seis meses pueden empezar a comer otras cosas además de leche como fruta, cereales, verdura, carne,... Dentro de las frutas, las que se ofrecen de manera más habitual son la naranja, la manzana, la pera y el...

Sabemos que las frutas y verduras deben formar parte de la dieta de toda la familia cada día, y desde la infancia es importante que los niños reciban todos los beneficios de estos alimentos. Entre otras ventajas, los niños que comen frutas...

En el blog tratamos a menudo el tema de la obesidad infantil, y también nos interesamos por la nutrición ideal para combatirla, junto a la actividad física y otros hábitos saludables. La plataforma Cultivamos Futuro pretende ayudar a...

Sabemos que la recomendación de los expertos en nutrición es tomar cinco raciones de frutas y verduras al día, aunque me temo una mayoría de familias no alcanzamos dichas cantidades de manera habitual. Y aunque puede parecer inalcanzable...

Las frutas y hortalizas son alimentos saludables que deben aparecer en los menús familiares cada día. Estos alimentos deben tener un protagonismo importante a lo largo de toda la vida, pero es fundamental incorporarlos en la infancia para...