Seguramente muchos de nosotros no habíamos oído hablar de la colina, pero se trata un nutriente esencial para los humanos y además juega un papel muy importante durante el embarazo, ya que interviene en el desarrollo del cerebro del feto....
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La diabetes gestacional suele ser una patología que llega por sorpresa cuando estamos embarazadas, ya que puede aparecer en mujeres que antes de la gestación no padecían ninguna enfermedad similar. Precisamente por eso puede ser un motivo...
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"Me llamo Odile Fernández, soy médico de familia, superviviente de cáncer de ovario y madre de tres niños Nacho, Iker y Eite". Así se presenta la autora de Mi niño come sano en el prólogo del libro, un completo manual sobre cómo...
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Está demostrado que la alimentación materna durante el embarazo e incluso antes de la concepción influye mucho en la salud del bebé. También hay estudios que han relacionado la obesidad materna con el sobrepeso de los hijos en la edad...
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La dieta mediterránea es la mejor para nuestra salud y ahora un nuevo estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition viene a confirmar que también para la salud de nuestros hijos si la seguimos durante el embarazo. Hace...
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Hacer ejercicio físico es bueno para nuestra salud, siempre que su práctica sea razonable. Pero parece que esto no incluye la vigorexia, según el doctor Jan Tesarik y la doctora Raquel Mendoza-Tesarik de la clínica MARGen de...
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La dieta de los niños durante los dos primeros años de vida, incluida la de su madre durante el embarazo, desempeña un papel importante en su salud futura. Así se desprende de un estudio obervacional reciente publicado en la revista 'BMC...
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Desde el mismo momento en que se considera la posibilidad de un embarazo tienes que empezar a cuidarte. Además de por tu propio bien, tu cuerpo debe estar sano pues tendrá por delante una importantísima misión: la de crear una nueva...
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Durante cinco años expertos en nutrición estudian las bases científicas para saber qué comer para seguir una dieta sana y completa. Sus conclusiones se convierten en recomendaciones que se recogerán en un informe con el que se elaboran las...
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Está claro que lo que come la futura madre durante la gestación influye en el desarrollo del feto. Ahora, un estudio liderado por investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha logrado identificar distintos...
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Son conocidos los beneficios del pescado en la dieta, y especialmente durante el embarazo, pues son varios los estudios que ligan su consumo a una mejor salud respiratoria del bebé y a un mejor desarrollo cerebral. Pero ahora, una nueva...
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Aunque para muchos padres no es relevante conocer el sexo del hijo que esperan, para otros el deseo personal de tener un hijo de un determinado sexo cobra especial importancia, especialmente cuando se anhela la parejita, ya se tienen...
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Sabemos que la alimentación sana es fundamental durante el embarazo, para proteger a la madre y al bebé. También están demostradas las virtudes de la dieta mediterránea, la mejor opción para acertar siempre que busquemos comer bien. De...
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La dieta de la madre durante la gestación es muy importante para el desarrollo del bebé, pero también la previa a quedarse embarazada. Así lo demuestra un nuevo estudio de la Universidad de Griffith, Queensland (Australia), que estudió los...
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Hace un mes te hablábamos de aquellos alimentos que hay que incluir en la dieta cuando se busca un embarazo, aunque son beneficiosos siempre. Pero hay otros aspectos de la nutrición que hay que tener en cuenta si se quiere ser madre. El...
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El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9 o folato y, junto con la vitamina B12, contribuye a la creación de las células rojas de la sangre, previniendo anemias. También es vital para la función nerviosa y en la formación del...
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Si ayer hablábamos sobre adelgazar después de dar a luz con un plan sensato y sin prisas, hoy os hablamos de la importancia de llegar al embarazo con un peso saludable. Todas aquellas mujeres que tengan un IMC superior a 25 deberían perder...
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Cuando tenemos un bebé, nuestro cuerpo pasa por un proceso de transformación impresionante, en el que somos testigos de la capacidad que tiene para concebir y llevar una nueva vida. En tan solo nueve meses, pasamos por muchos cambios...
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Es posible que dar el pecho te produzca más cansancio de lo habitual. Si además sumamos los continuos despertares, las mil tareas que hay que hacer en casa y la vuelta al trabajo si es tu caso, amamantar a tu bebé puede causarte sensación...
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Ya hemos hablado en varias ocasiones de la importancia de cuidar la alimentación y la hidratación durante el embarazo, pues en ambos casos los requerimientos cambian y un déficit puede provocar problemas de salud tanto en la madre como en...
Leer más »Dieta de la madre:Colina en el embarazo: así beneficia este nutriente a tu bebé.Nueve consejos sobre la dieta para embarazadas con diabetes gestacional.Alimentación...