Publicidad
Publicidad

RSS Dieta de la madre

La fructosa puede transmitirse de madres a hijos a través de la leche materna

Comentar
La fructosa puede transmitirse de madres a hijos a través de la leche materna

Cuando nuestros bebés son alimentados con leche materna, toman todos los nutrientes necesarios para su desarrollo de los alimentos que nosotras consumimos. Si bien no es necesario llevar una dieta estricta o especial durante la lactancia, sí es importante que llevemos una alimentación equilibrada como cualquier persona.

Un nuevo estudio comprobó que la fructosa, un edulcorante natural que se encuentra presente en muchos alimentos y que está relacionado con problemas como obesidad o diabetes, pasa de la madre al bebé a través de la leche materna, lo que aumentaría el riesgo de padecer problemas metabólicos.

Leer más »
Ofrecido por Elevit

Tu bebé se alimenta con lo que comes, ¿cómo son los nutrimentos de las fiestas decembrinas?

Comentar
Tu bebé se alimenta con lo que comes, ¿cómo son los nutrimentos de las fiestas decembrinas?

Comienzan las fiestas decembrinas: las cenas familiares, las reuniones entre amigos y las celebraciones del trabajo son momentos para compartir y, bueno, regularmente en cada una de estas situaciones hay mucha comida. Ahora, la pregunta que podría surgir en tu mente es: ¿son los platillos de esta temporada saludables durante el embarazo?

Leer más »
Publicidad

El metabolismo de la embarazada: por qué no necesita "comer por dos"

Comentar
El metabolismo de la embarazada: por qué no necesita "comer por dos"

Uno de los grandes mitos del embarazo es que durante estos meses la mujer debe duplicar las raciones para garantizar que el bebé estará bien alimentado. No es una cuestión de cantidad, sino de calidad y variedad, incluyendo alimentos que aporten los nutrientes y las vitaminas que el bebé necesita para un adecuado desarrollo.

El metabolismo de la embarazada es sabio, funciona de tal manera que no es necesario "comer por dos". Así lo demuestra un estudio australiano que analizó el aumento de peso, la energía utilizada y la ingesta de alimentos en mujeres embarazadas.

Leer más »

"Tu hijo es lo que comes": cuando una campaña de salud se convierte en un incentivo para dar leche artificial

5 Comentarios
"Tu hijo es lo que comes": cuando una campaña de salud se convierte en un incentivo para dar leche artificial

Faltan dos días para que la campaña de salud "Tu hijo es lo que comes" de la Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul de Brasil se haga pública en una rueda de prensa y ya se ha hecho conocida por dos razones: una, que las fotos son muy llamativas e invitan a la reflexión y dos, que la reflexión que provoca no siempre es la que esperaban los autores de la misma.

Y es que lo que pretendían era enviar un mensaje saludable, un consejo a las mamás embarazadas y que amamantan para que se alimenten correctamente y de ese modo el bebé esté bien alimentado y les ha salido el tiro por la culata, porque han conseguido incentivar a las madres a dar leche artificial.

Leer más »

'Mamá come sano': lleva una alimentación saludable en el embarazo y la lactancia

2 Comentarios
'Mamá come sano': lleva una alimentación saludable en el embarazo y la lactancia

Ha llegado a mis manos el libro 'Mamá come sano' de Julio Basulto. La verdad, lo recibí con poco entusiasmo, pensando que sería un libro más sobre cómo debe comer la futura mamá. Pero es más que eso, es un libro sobre comer sano, también durante el embarazo y la lactancia.

Es un libro basado en datos científicos sobre cuál es la alimentación saludable que debe llevar la mujer durante el embarazo y la lactancia. Con prólogo del pediatra Carlos González y epílogo de Eva Hache, quien por cierto se ha declarado defensora de la lactancia materna y el baby led weaning.

Leer más »

¿Puedo satisfacer todos los antojos durante el embarazo? Decálogo de antojos saludables

1 Comentario
¿Puedo satisfacer todos los antojos durante el embarazo? Decálogo de antojos saludables

Los antojos forman parte de los síntomas de un embarazo y consisten en un deseo intenso de comer o beber algo. No se sabe a cienia cierta cuáles son las causas que provocan antojos, pero lo que sí sabemos es que no siempre lo que más nos apetece durante el embarazo es lo más sano para nosotras o el bebé.

Por eso vamos a ver un decálogo de antojos saludables, para que las futuras mamás estén más sanas y no "sufran" por si cometen algún exceso de vez en cuando.

Leer más »
Publicidad

¿Tienes antojos? Para una sonrisa sana, antojos saludables

Comentar
¿Tienes antojos? Para una sonrisa sana, antojos saludables

Cuando hablamos de alimentos poco saludables solemos asociarlos a riesgo de obesidad, hipertensión... pero la boca también puede sufrir con esos alimentos. Durante el embarazo, muchas mujeres tienen antojos, esos deseos irrefrenables por comer algo, pero no siempre esos antojos son muy recomendables...

No obstante, unos antojos saludables pueden darnos unas sonrisas sanas. Y es precisamente durante esta etapa cuando la mujer ha de cuidar especialmente su salud bucodental.

Leer más »

Vitaminas para mejorar la fertilidad: no pueden faltar en tu dieta si estas buscando un bebé

4 Comentarios
Vitaminas para mejorar la fertilidad: no pueden faltar en tu dieta si estas buscando un bebé

Llevar una dieta saludable es muy importante a la hora de concebir. La alimentación influye en la fertilidad tanto en el hombre como en la mujer, por tanto debes conocer cuáles son las vitaminas para mejorar la fertilidad que no pueden faltar en tu dieta si estás buscando un bebé.

Demás está decir que aparte de la alimentación, también contribuye a mejorar la fertilidad la práctica de ejercicio, evitar hábitos nocivos como el tabaco, las drogas y el alcohol y reducir el nivel de estrés. Te contamos a continuación las vitaminas que debes tomar y en qué alimentos puedes encontrarlas.

Leer más »

Una dieta saludable en el embarazo reduce el riesgo de parto prematuro

Comentar
Una dieta saludable en el embarazo reduce el riesgo de parto prematuro

Una alimentación sana de la futura mamá es fundamental para el buen desarrollo del embarazo, así como para la salud del bebé. Un estudio reciente llevado a cabo por investigadores noruegos señala que una dieta saludable en el embarazo reduce el riesgo de parto prematuro.

Las embarazadas tienen muchas razones por optar por hábitos saludables de alimentación, pero es la primera vez que se relaciona estadísticamente comer sano durante el embarazo con un menor riesgo de nacimiento antes de la semana 37 de gestación.

Leer más »

Evita pasar hambre durante el embarazo

2 Comentarios
Evita pasar hambre durante el embarazo

Ni por exceso de ganancia de peso, ni por olvido, ni por capricho: la embarada ha de evitar pasar hambre porque esto puede afectar al desarrollo de la gestación y a la salud del feto. Incluso, pasar hambre durante el embarazo se ha relacionado con problemas de salud en la vida adulta del futuro hijo.

Aunque no es saludable ganar excesivo peso, no es necesario pasar hambre para controlar ese aumento de kilos durante el embarazo y mantenerse en un peso ideal, pues llevando una dieta sana y equilibrada, además de practicando ejercicio, controlaremos este punto.

Leer más »
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos