Publicidad
Publicidad

RSS Cafeína

Las bebidas energéticas no son recomendables para niños, embarazadas ni en la lactancia

1 Comentario
Las bebidas energéticas no son recomendables para niños, embarazadas ni en la lactancia

Con sus colores llamativos, pueden atraer nuestra atención y la de los más pequeños. Pero las bebidas energéticas no son bebidas para niños, ni para embarazadas ni para mujeres que dan pecho. Se trata de unas bebidas con alto contenido en cafeína que tiene efectos adversos en estas personas.

Pero, ¿qué son las bebidas energéticas? Hemos de detenernos en ello porque a menudo se confunden con otras bebidas que no son perjudiciales, las isotónicas (o "para deportistas"). Estas son ricas en sales, minerales y vitaminas, por lo que son adecuadas tras la realización de ejercicio, para reponer estos elementos.

Leer más »

¿Sueñas con dormir una noche entera? Descubre aquí si ya te has convertido en una "Mombie"

4 Comentarios
¿Sueñas con dormir una noche entera? Descubre aquí si ya te has convertido en una "Mombie"

Como ya hemos comentado en otras ocasiones, una de las cosas más duras de la maternidad y la paternidad son las felices malas noches. Los bebés no saben de relojes, horarios, de noches ni de días, atardeceres y amaneceres y duermen y comen cuando les apetece, y además no te dicen "perdona mamá, ¿serías tan amable de, si te va bien, darme un poco de pecho? Cuando veas que es posible, ¿eh? Que yo espero", sino que se ponen a llorar casi gritando de una manera que solo puede traducirse de una manera "¡Dame de comer! ¡Mi madre no me da de comer! ¿Hay alguien ahí con una teta que me dé de comer? ¡YaaaaAAAA!".

Así que la insistencia, la frecuencia de las ocasiones en que sucede y que pase un día sí y otro también acaba afectando, con el tiempo, a la vida, la imagen y el comportamiento de una mujer, hasta el día en que todo ello cala tan hondo que se transforma en una "Mombie". ¿Quieres saber si ya eres una de ellas?

Leer más »
Publicidad

Uno de cada cinco niños toma dos litros de bebidas energéticas al mes

5 Comentarios
Uno de cada cinco niños toma dos litros de bebidas energéticas al mes

Hace unos días Lola nos explicaba por qué no es bueno que los niños tomen refrescos y un estudio reciente realizado en California ha determinado que los niños toman más zumo del que deberían.

Tras estos datos que parecen indicar que los niños deberían beber más agua de la que están bebiendo vemos además otros datos que nos sorprenden por ilógicos: uno de cada cinco niños toma, de media, dos litros de bebidas energéticas al mes. Sí, ya sabéis, de esas que llevan cafeína y taurina, entre otras cosas.

Leer más »

El consumo de café durante la lactancia, ¿afecta al sueño del bebé?

8 Comentarios
El consumo de café durante la lactancia, ¿afecta al sueño del bebé?

Por suerte no tuve que enfrentarme a estas dudas durante mis embarazos y lactancias, porque no tomo café, pero seguro que a muchas madres les ha surgido la duda acerca del efecto de la cafeína sobre los bebés. Pues bien, en lo referido al sueño del bebé, una cantidad moderada de café no parece afectar.

Un estudio recientemente publicado en la revista “Pediatrics”, realizado en un país eminentemente cafetero como Brasil, concluye que el sueño del bebé no se vería dañado sólo porque a su madre le gusta tomar una o dos tazas de café por día, según un estudio sobre casi 900 madres recientes.

Leer más »

Café durante la lactancia materna: con moderación

1 Comentario
Café durante la lactancia materna: con moderación

El exceso de cafeína en el embarazo está relacionado con un aumento del riesgo de aborto, de parto prematuro y con el bajo peso al nacer, pero una vez nacido la cafeína pasa al bebé a través de la leche de la madre, por tanto el consumo de café durante la lactancia materna debe darse con moderación.

La cafeína consumida por la madre aparece rápidamente en la leche materna, obteniéndose el pico de concentración a la hora u hora y media después de su ingestión.

Los bebés no son capaces de metabolizar y eliminar la cafeína como un adulto, por lo que la ingesta de esta sustancia por parte de la madre que amamanta a su hijo puede provocar que experimente síntomas como insomnio e irritabilidad.

La cafeína la encontramos en el café, pero también en otros alimentos como el té, los refrescos, el chocolate, las bebidas deportivas y ciertos medicamentos.

Leer más »

Beber mate en el embarazo puede afectar a la salud del bebé

2 Comentarios
Beber mate en el embarazo puede afectar a la salud del bebé

Hace unos días leía en un periódico deportivo que Mascherano, el jugador del Barça, ofrecía a sus compañeros de equipo mate, mientras iban en autobús, y pensé en cuán unidos están los sudamericanos y el mate, recordando también a un pediatra que conocí que atendía a las madres y padres con el mate en la mesa y a una compañera de trabajo en las ambulancias, que lo llevaba siempre encima.

Tal unión hace que muchas mujeres embarazadas tomen mate habitualmente pensando que no puede provocar repercusión alguna en el bebé.

Sin embargo esto no es cierto. El mate puede ser perjudicial si se toma durante el embarazo porque contiene cafeína y las embarazadas, además de evitar el alcohol y el tabaco, deben reducir la cantidad de cafeína durante la gestación.

Leer más »
Publicidad

Vigilar el consumo de cafeína en los niños

Comentar
Vigilar el consumo de cafeína en los niños

Es sabido que el exceso de cafeína es perjudicial para los niños, quienes al igual que los adultos también pueden excederse. Por eso, las recomendaciones de los expertos es que hay que vigilar en consumo de cafeína en los niños.

Aconsejan que tomen bebidas sin cafeína y restringir el consumo de alimentos que la contienen, como el chocolate, sin exceder los 20 a 50 mg diarios. Para que os hagáis una idea, una lata de refresco de cola contiene 40 mg.

Aunque no hay una guía pediátrica sobre el consumo de cafeína en niños, es conocido que la sobredosis tiende a provocar trastornos del sueño, excitación nerviosa y problemas de concentración.

Leer más »

Consumir una taza de café al día durante el embarazo es seguro

2 Comentarios
Consumir una taza de café al día durante el embarazo es seguro

Diversas investigaciones han sacado a la luz el riesgo del consumo de cafeína durante el embarazo. Se la vincula con riesgo de aborto y parto pretérmino, sin embargo una revisión del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos ha demostrado que consumir una taza de café al día durante el embarazo es seguro.

El consumo moderado de cafeína, unos 200 miligramos diarios, no contribuye de forma significativa a provocar abortos ni partos pretérmino, según han podido concluir de los estudios realizados.

Esta medida equivale aproximadamente a la cafeína que contiene una taza de café de 350 mililitros. Pero a la cafeína no sólo la encontramos en el café. Es también el equivalente a beber cuatro tazas de té de 240 mililitros, más de cinco latas de gaseosa de 350 ml al día, o comer seis o siete barras de chocolate negro.

Leer más »

Las embarazadas toman más café de lo recomendado

Comentar
Las embarazadas toman más café de lo recomendado

Los médicos coinciden en que beber demasiado café durante el embarazo no es nada recomendable. Diversos estudios han demostrado las complicaciones que puede desencadenar un exceso de esta sustancia. Se la ha relacionado con un aumento del riesgo de aborto, de parto prematuro y con el bajo peso al nacer.

A pesar de ello, un estudio reciente llevado a cabo en Granada ha revelado que más de un tercio de embarazadas presentan un consumo de cafeína por encima de los niveles recomendados.

Pero uno de los datos más preocupantes que se desprende de la investigación es que casi un 45 por ciento de las mujeres no modifican su consumo cuando se enteran de que están embarazadas, y que algunas incluso lo aumentan.

Leer más »

No más de dos tazas diarias de café durante el embarazo

1 Comentario
No más de dos tazas diarias de café durante el embarazo

Diversos estudios se han ocupado de investigar los efectos de la cafeína durante la gestación, con conclusiones de todo tipo. Algunos lo relacionaron con el aborto, mientras que otros afirman que una cantidad moderada no implica riesgos.

Aunque eso sí, todos coinciden en que un consumo excesivo de café no es recomendable, especialmente durante las primeras semanas de embarazo.

A raíz de una reciente investigación publicada en The British Journal of Medicine, la Agencia de Estándares Alimentarios del Reino Unido ha decidido modificar el límite de consumo de café recomendado para las embarazadas rebajándolo de 3 tazas a 2 tazas diarias.

Leer más »
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos