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Está muy quietecito, ¿seguirá respirando? ¿Le habré abrochado correctamente a la sillita del coche? ¿Se habrá tragado algo en este instante en el que yo no estaba mirando? Si eres padre o madre seguro que en algún momento te han asaltado estas preocupaciones. Lo más habitual es que uno compruebe si lo ha hecho y no le de más vueltas pero, ¿qué pasa cuando no somos capaces de parar de pensar en estas cosas? ¿Qué sucede cuando necesitamos comprobar, una y otra vez si lo hemos hecho? Te contamos qué es el Trastorno obsesivo-compulsivo y cuáles son sus características en el postparto.

Hace unos días te contaba acerca de la importancia de tener tiempo para nosotras cuando somos madres, o como me gusta llamarlo: tiempo para mamá. Entre nuestras múltiples ocupaciones podemos olvidarnos de nosotras, por lo que es necesario recordarnos que tenemos derecho a tener un momento de relajación u ocio.

Claro que, como en muchas situaciones de la maternidad, a veces es más fácil decir las cosas que hacerlas. Encontrar tiempo a solas para nosotras puede ser algo complicado, por lo que hoy quiero compartirte algunos consejos y tips para poder tener ese necesitado "tiempo para mamá".

Convertirse en madre implica convertirnos también en múltiples profesiones, desde el momento en que nacen nuestros hijos hasta la edad en la que ya no dependen de nosotros para sobrevivir, aunque siempre continuemos apoyándoles. Pasan a ser nuestra prioridad y la mayoría de nuestro tiempo lo dedicamos a ver que no les falte nada y reciban todo el amor que necesitan.

Y en ocasiones ocurre que, al estar tan adentradas en esa dedicación hacia nuestros hijos, nos vamos olvidando un poco de nosotras y entra ese sentimiento de "primero él, que ya podré hacer lo mío después", y sin darnos cuenta ese "después" podría no llegar nunca. Así que no, mamá. Tú también necesitas consentirte y dedicarte a ti. Te comparto qué es el "tiempo para mamá" y por qué es importante que todas las madres lo tengamos.

El embarazo es una etapa especialmente sensible para la mujer. Son muchos los cambios que se están produciendo en su vida, tanto a nivel físico como emocional, y desde luego esto no es ajeno a la gestación. La salud emocional de la madre influye poderosamente en el desarrollo del feto y en la salud del bebé y dejan secuelas para el resto de sus vidas.

La ansiedad y depresión en el embarazo es más común de lo que pensamos. Se cree que la sufren una de cada cuatro mujeres y hay investigaciones que relacionan estos estados emocionales con mayores tasas de TDAH, comportamientos impulsivos y trastornos en el desarrollo de sus hijos. Pero, ¿qué siente el bebé cuando la madre está triste?

La felicidad de un niño es algo que todos deseamos, pero ¿qué opinan ellos mismos? ¿Hay diferencias entre países? ¿Dónde se consideran los niños más felices? Los investigadores de la fundación suiza Jacobs han intentado hacer un "mapa de la felicidad" y han hablado con 53.000 niños de quince países para averiguar lo que piensan sobre sus familias, derechos, vida escolar y aficiones.

Claro que, como todo, el concepto de felicidad varía de unas personas a otras y en el caso de los niños no iba a ser diferente. En este sentido, es destacable el hecho de que, según el estudio, los niños europeos otorgan mayor importancia para ser feliz a las relaciones personales, mientras que los niños africanos le dedican ese espacio a la vida escolar.

Decía Goethe que el día es excesivamente largo para quien no lo sabe apreciar y emplear. Pero sin duda cuando con los niños no paramos ni un momento podemos decir que nos faltan horas. En el momento en que los retoños se suman a la vida familiar, el tiempo parece acortarse, los días transcurren a toda velocidad y al finalizar el día (probablemente lo estemos deseando) tenemos la sensación de que nos ha faltado tiempo.

"No te aburrirás con los niños", se suele decir; y cierto es. Aunque nos desdoblemos para intentar abarcarlo todo, a menudo descuidamos ciertos aspectos y el cuidado personal es probablemente uno de los grandes perjudicados en este sentido. ¿Cuánto tiempo dedicamos las madres al cuidado y bienestar personal?

En diversas ocasiones os hemos hablado de las ciudades amigas de los niños, que se comprometen a respetar los derechos de la infancia, una ciudad que está pensada para el bienestar de los más pequeños y sus familias.

Esta semana que empieza tendrá lugar en Melilla unas interesantes jornadas sobre el tema, "Jornada de Infancia y Ciudad: soñemos Melilla", que contará con multitud de expertos, entre ellos el psicopedagogo italiano Francesco Tonucci, toda una referencia en lo que a ciudades de la infancia se refiere.

Hoy publicamos la primera parte de la entrevista que Bebés y más ha realizado al psicoterapeuta Enrique Blay, especialista en las emociones del bebé y el niño, que nos lleva, en esta charla, a adentrarnos en el mundo de las sensaciones y sentimientos que todos hemos tenido dentro del útero materno y que son fundamentales para el desarrollo psicológico en la vida futura.

Descubriremos lo que siente, lo que escucha, lo que asimila el bebé y como su plástico cerebro va siendo influido por las vivencias y las emociones de su madre.

¿Existe en el bebé intraútero una vivencia emocional?

Sí. El bebé intrauterino tiene grandes capacidades perceptivas y todo lo que percibe, puesto que sus mecanismos de interpretación transforman toda la información en sentimiento, se traduce en emociones. El ser humano, desde que es concebido y hasta los dos años de edad, se rige por la Percepción Emocional.

A partir de los dos años se inicia el desarrollo de la Percepción Racional, que no prevalecerá hasta los 12 / 14 años de edad. Este es el hecho más importante para comprender el mundo emocional de bebés y niños y la clave para plantear cualquier tipo de relación y comunicación con ellos. ¿Existen evidencias científicas de ello?

Respecto a las capacidades perceptivas del bebé intrauterino, hay dos canales de percepción bien investigados:

También se ha demostrado la capacidad del bebé intrauterino de memorizar esos sonidos. Así, hay bebés que, una vez nacidos, reaccionan delante de la música de una serie de televisión que su madre seguía con asiduidad o el caso del músico que tocaba de “oído” las notas de las partituras que su madre, también músico, había interpretado cuando lo llevaba en su seno.

Hoy queremos dedicar otro espacio en el blog al bienestar de la mujer embarazada, y si ya os hemos hablado de una actividad de relajación, ahora vamos a completar ese bienestar con un masaje. "Masajes durante el embarazo" es una novedad editorial que puede resultar interesante para las futuras mamás.

Es una obra de Paloma Villacieros que lleva como subtítulo "Guía ilustrada de masaje prenatal para reducir las molestias del embarazo".

La autora tiene otra obra dedicada en este caso al masaje de bebés y niños, que he tenido la oportunidad de hojear y también recomiendo. La experta en masajes ha cursado estudios de Linfoterapia, Quiromasaje y Reflexología podal y se ha centrado principalmente en trabajar con el tacto y los bebés, preparándose en la Asociación Española de Masaje Infantil.