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02 abril 2008

Matronatación: ¡bebés al agua!

Eva Paris

Hace unos días Lola nos trajo un vídeo de una clase de natación para bebés, y animaba a vivir la experiencia de la matronatación. Con lo que me gusta el agua, siempre he pensado que mi bebé y yo nos daríamos la oportunidad de disfrutar de un baño desde bien pronto.

Ayer comenzamos un cursillo de natación para bebés, en los que ya se empiezan a notar los beneficios del agua, y sobre todo del contacto con los padres. A nivel afectivo, la matronatación es una vivencia muy bonita.

A nivel de desarrollo motriz, sigue siendo interesante. Gracias al agua se ejercitan los músculos, la coordinación motora, y se ven beneficiados los sistemas circulatorio y respiratorio. De cara al inminente gateo, sin duda estos pataleos en el agua van a ser de mucha ayuda.

En los bebés con algo más de experiencia se podía observar que la práctica en el agua había contribuido al desarrollo de su autoconfianza, se desenvuelven con mayor independencia y se mueven más seguros. De todas formas, no faltaron llantos en algún momento, de esos que se contagian a todo el diminuto personal.

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01 abril 2008

Piscina portátil y barbacoa juntas

MMar

¿Alguna vez habéis querido tener una marmita como del druida Panorámix? Pues esto es mucho mejor porque no sólo se podría hacer una paella para un record Guiness sino que también es una piscina para disfrutar.

Aunque nuestros compañeros de Embelezzia nos lo presentaron hace un año como bañera de lujo para adultos, lo he visto recientemente en una revista con fotos de niños y me ha sorprendido.

El inventito se llama DutchTub y es barbacoa y piscinita 2 en 1, de forma que se puede quemar leña y usarlo tanto para asar chuletas como para calentar el agua del interior. Llega a una temperatura máxima de 45º y su precio es de 4.450€. Y es totalmente portátil como ilustra claramente la foto de abajo.

Aunque personalmente me parece carísimo y peligrosísimo para niños el jugar cerca del fuego, reconozo que me he reído mucho con las fotos de la web. Aquí tenéis más fotos infantiles y otras de adultos, que son un poco picantes pero demuestran la versatilidad de esta super-taza.

¿Cuántos niños creéis que caben dentro? Se necesitan las 2 manos para contarlos:

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18 enero 2007

Tiene miedo al agua

admin

A pesar de que en el vientre materno el bebé se encuentra en un medio acuoso, pueden ser diversos los motivos por los que tu hijo tenga miedo al agua. Es posible que ese temor lo tenga desde bien pequeñito cuando se le hace la higiene diaria, como que le surja en el momento en el que acuda por primera vez a la piscina.

Para un niño pequeño, el medio natural no es el agua, no sabe cómo desenvolverse en un entorno que le parece desconocido, que le provoca un cambio de temperatura en el cuerpo, en el que no hay punto de apoyo y desconoce lo que hay bajo la superfície.

Muchas veces ese miedo al agua viene provocado involuntariamente por los padres o tutores, que fuerzan ese primer contacto y no dejan de repetir “no tengas miedo”, indirectamente esa frase puede hacerle entender que algo puede pasar.

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21 mayo 2006

Aprender a nadar

admin

La AEP (Asociación Española de Pediatría) recomienda que los niños aprendan a nadar antes de que den sus primeros pasos. El objetivo es que sepan sustentarse en el agua y poco a poco aprender a nadar. Además, ya hemos hablado de los beneficios que aporta la natación a los pequeños.

Hay que empezar a hacer que el niño se sienta a gusto en el agua desde los primeros baños, y a partir de los 6 meses, cuando sus horarios ya han cambiado un poco y hay mas tiempo entre comida y sueño, puede empezar a ir a la piscina infantil.

Los cursillos que proporcionan las piscinas, generalmente tienen una fase de un mes en las que durante 15 minutos se pretende que el bebé se familiarice con el agua en un lugar más grande que su bañera y empiece a coordinar sus movimientos de brazos y piernas.

Las piscinas infantiles no deben tener una profundidad superior a 1,20 metros, así el monitor trabajará más cómodo, y las dimensiones deben ser reducidas, creando un ambiente familiar entre los niños y el profesor.

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25 abril 2006

Natación para bebés: los padres disfrutamos tanto como ellos

Lola Rovati

Hace un mes y medio que voy con mi beba de 20 meses a clases de Aquababy, o sea, natación para bebés dos veces por semana.

El año pasado por esta misma época, cuando tenía ocho meses, también asistimos a algunas clases donde tomó contacto con el agua por primera vez, hizo sus primeras inmersiones, se tiraba sentadita desde el borde de la piscina…

Este año, volvimos a las clases como si no hubiera pasado el tiempo y ya ha logrado grandes avances. Bucea solita, se tira del borde de pie y ha empezado a hacer pequeños desplazamientos debajo del agua.

Orgullo y baboseo de madre a parte, debo decir que recomiendo a todos los padres hacerse un pequeño hueco de media hora por semana para disfrutar junto a sus hijos de un momento tan maravilloso.

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15 marzo 2006

La natación infantil

Eliana

Hoy leí un reportaje bastante completo en consumer.es, acerca de la natación infantil, en el mismo se aclara que no es sino hasta los cuatro años de vida cuando el niño tiene la capacidad motora para nadar, pero que desde bebés pueden aprender a flotar.

La matronatación es para el bebé un estímulo constante que le permite descubrir nuevas sensaciones, que le permitirán desarrollar mejor otras destrezas como gatear o sentarse.

El artículo además refuerza lo beneficioso que puede resultar desde el punto de vista afectivo, si la actividad la desarrolla el niño con alguno de sus padres por el estrecho vínculo que debe existir entre ambos durante la práctica de natación.

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17 octubre 2005

Nadar con bebés y niños pequeños

Lola Rovati

Su autora, Barbara Ahar, nos descubre el maravilloso mundo de la natación para bebés y niños pequeños. Abre la posibilidad de que el bebé experimente la locomoción propia dentro del agua a partir de la sexta o séptima semana de vida.

Este libro, que va por su quinta edición, está pensado para estimular el movimiento del bebé y para que los padres tengan unos momentos en los que mantener un estrecho contacto corporal con sus hijos, en el relajante ambiente del agua caliente.

Dividido en dos partes, la primera está pensada para bebés a partir de la sexta semana de vida y está dividida en horas. Por ejemplo: la primera hora servirá para habituarnos al espacio; la segunda, para zambullirnos; la tercera, para nadar de espaldas; la cuarta, para deslizarnos, etc.

La segunda parte, está pensada para nadar con niños pequeños, a partir de 1 año. También está distribuida por horas, dedicando la primera a la habituación y las otras, hasta diez horas, a diferentes ejercicios con los que familiarizarse y disfrutar del agua.

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10 octubre 2005

¡Bebé al agua!

Lola Rovati

La natación es el deporte más completo y el único que se puede practicar desde las primeras semanas de vida. Cuánto antes conozca el bebé la sensación de nadar, su cuerpo y su mente se verán favorecidos.

Al igual que cada niño tiene su propio ritmo para empezar a comer, gatear o caminar, para aprender a nadar tampoco hay plazos. El proceso de aprender es tan o más importante que el fin en sí mismo. No es la meta que el niño salga nadando como un delfín, sino que aprenda a relajarse y divertirse, y que se sienta seguro dentro del agua.

Al principio, el bebé simplemente disfrutará de las nuevas sensaciones que le provoca el agua. Sentirá la ingravidez y aprenderá a flotar. Será más adelante, cuando empiece a sumergirse y aprenda las técnicas básicas de la natación. Pero es recién a los tres años de edad cuando tiene la coordinación muscular para desplazarse solo de un lado a otro.

Son muchos los beneficios de la natación para los niños. Además de fortalecer el sistema cardiovascular y colaborar en el desarrollo de los músculos y los huesos, ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio. En lo psicológico, descubren la maravillosa sensación de independencia y seguridad.

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17 septiembre 2005

Natación durante el embarazo

admin

Nadar es una práctica excelente; durante el embarazo lo es aún más. El agua es un medio maravilloso para ejercitarte porque te ofrece sostén y una relativa resistencia, que es lo que necesitas durante el período prenatal. Por otra parte, estar en forma es una gran ventaja para el parto. La natación puede ejercitarla cualquier mujer en estado normal de gravidez y sin historial de complicaciones.

Lo fundamental durante la etapa de gestación es que disfrutes y saques provecho de los ejercicios físicos seguros y realizados con moderación. No es momento para exigir a tu cuerpo con metas extremas. Las rutinas acuáticas son ideales, ya que te permiten mantener una condición física óptima sin demasiados esfuerzos.

*Nadar te aportará muchos beneficios*: aliviará la presión que soporta el área pélvica de tu cuerpo, en especial durante las últimas semanas de embarazo; tonificará tus músculos y permitirá que tus articulaciones se liberen; la posición horizontal de nado permitirá que el peso se reparta sin recargar una zona en particular; tu sistema cardiorespiratorio mejorará gracias a la actividad aeróbica; te permitirá controlar el peso; además, es placentero y colaborará para que te sientas ágil y activa.

Recuerda: permanece atenta a los procesos de tu cuerpo y jamás te ejercites sin la aprobación de tu médico.

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