En algunas mujeres la indigestión es uno de los primeros síntomas de embarazo. Antes de confirmarlo con un test, ya sienten un malestar en el estómago que les da la señal.
No todas las mujeres lo sufren, pero es un síntoma frecuente durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre y en el último de gestación. Al comienzo, por la acción de las revolucionadas hormonas y al final, porque el tamaño del útero comprime los órganos que intervienen en la digestión haciéndola más lenta y pesada.
Es habitual tener gases, acidez y una incómoda sensación de tener el estómago revuelto y de que todo lo que comemos nos sienta mal. Además, a medida que va avanzando el embarazo los alimentos tardan más en ser digeridos provocando mayor malestar estomacal.
Para disminuir el malestar se recomienda tomar pequeñas raciones varias veces al día, ya que las comidas abundantes tardan aún más en ser digeridas. También es importante masticar muy bien los alimentos y comer lentamente, así como evitar alimentos pesados con alto contenido en grasas.
Con respecto a la ropa, elige prendas holgadas que no te compriman la barriga, sobre los horarios, come al menos una hora antes de acostarte, y al dormir hazlo semi incorporada.
En la recta final del embarazo los síntomas de una indigestión como puede ser diarrea, sensación de calor en el abdomen podría tratarse de una señal de que ha comenzado la etapa de dilatación inicial, precoz o latente, la primera fase del alumbramiento.
Si bien no es una enfermedad ni afecta al bebé, la indigestión en el embarazo es una de las molestias que más incomodan a la futura mamá. Con estos sencillos consejos podrás mantenerla a raya.
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Comentarios
Yo sufrí de indigestión en mi primer embarazo durante el noveno mes. Cuestión de espacio en el estómago... si me pasaba un poco, no digería bien y vomité en algunas ocasiones. Me tocó pasar un poco de hambre, sobre todo por las noches...
Afortunadamente en mi segundo embarazo no he tenido ese problema tan acusado (a cambio, las náuseas sí me acompañaron hasta el paritorio).
Yo la estoy sufriendo en el 9no mes mucho más que con los dos embarazos anteriores. Después de comer es un malestar... como un calor en el estómago a veces hasta con náuseas. Es bastante desagradable, estoy comiendo menos por no padecer las consecuencias.
yo hací me di cuenta que estaba embarazada bueno aparte de la regla yo fui al hospital por dolor de estomago y ahi me dijieron que no era nada un dolor normal era que podia estar embarazada, al otro dia me hice un test y era cierto salio positivo ahora ya me keda solo una semana para cumplir 3 meses y todavia me duele pero varios doctoresme han dicho que es normal ya que yo soy delgada y el bebe necesita espacio
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