Una de las cosas que más nos emociona cuando estamos por convertirnos en padres, o cuando sabemos que un bebé llegará pronto a la familia, es comprar todas esas prendas que usará cuando nazca y, en medio de esa emoción, muchos también le compran al bebé su primer par de zapatos.

Sin embargo, por tiernos que nos puedan parecer, y por mono que se pueda ver el bebé con ellos, durante el primer año de vida no es recomendable que los usen.

Te contamos por qué los podólogos y la ciencia señalan que los bebés no deben usar ningún tipo de calzado antes del año.

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Los primeros pasos del bebé, y cómo acompañarlo cuando empieza a andar

Los primeros pasos del bebé

Si bien es cierto que no todos compramos zapatos al bebé en cuanto nace, muchos sí que lo hacen cuando comienzan a dar sus primeros pasos. Pero como ya lo explicamos anteriormente, cuando este momento llega, lo mejor es que lo hagan descalzos.

Pasa que cuando los niños comienzan a caminar, reciben estímulos en la planta del pie, lo que les ayuda a ir adquiriendo equilibrio y fuerza en las piernas, al mismo tiempo que fortalecen sus músculos y los huesos de los pies y las piernas, que están en pleno proceso de osificación.

Pero además de que los zapatos no son necesarios cuando los niños comienzan a caminar, hay otras razones por las que los expertos desaconsejan su uso antes del primer año.

El calzado antes del año afecta al desarrollo de los pies

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De acuerdo con diversos estudios y expertos, cuando ponemos zapatos a los bebés impedimos que los huesos y músculos de sus pies se desarrollen adecuadamente. 

Una investigación realizada con niños que se encontraban dentro del primer mes de haber dado sus primeros cinco pasos sin apoyo, encontró que cuando los niños usan calzado regular o convencional presentan diferencias en el desarrollo de la estructura del pie y el patrón de marcha.

Por otro lado, un estudio previo, mencionado en la investigación anterior, había concluido que el uso de calzado en la primera infancia resultaba perjudicial para el desarrollo de un arco longitudinal normal.

En cambio, cuando los niños andan descalzos, sus pies tienen la libertad y el espacio para desarrollarse adecuadamente y obtener todos los beneficios que mencionábamos cuando hablamos sobre los primeros pasos.

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Además de esto, se ha comprobado que los niños descalzos desarrollan mejor su inteligencia, según las conclusiones de un estudio titulado "Podología preventiva: niños descalzos igual a niños más inteligentes".

En resumen, antes del año y en los primeros años posteriores, el calzado en los niños no es necesario y lo ideal es que anden descalzos. Y si te preocupa que se enfermen, puedes estar tranquilo: los niños no se van a resfriar por ello.

Foto de portada | Karola G en Pexels

Las pruebas médicas, como las imágenes de resonancia magnética, forman parte rutinaria de diversas consultas y procedimientos de salud. Sin embargo, en el caso de los niños estas pueden ser causantes de estrés y ansiedad.

Este nerviosismo puede dificultar la realización de las pruebas, ya que en algunas ocasiones estas deben repetirse o es necesario recurrir a la sedación, pues suelen ser una experiencia atemorizante para los niños.

Desde Lego se dieron cuenta de ello y hace algunos años lanzaron una bonita iniciativa: donar sets de bloques de escáner de resonancia magnética a hospitales de todo el mundo. Y la medida ha dado resultados muy positivos.

Enseñando a través del juego

Desde 2023, este set de Lego ha facilitado las pruebas de resonancia magnética a niños de todo el mundo:

"Nuestro set Escáner MRI LEGO® se dona a hospitales de todo el mundo para ayudar a los niños y las niñas a prepararse para sus estudios médicos y reducir su ansiedad aprovechando el poder del juego", explican en la web de Lego.

Apoyados por este set, médicos, profesionales de la salud y padres de familia pueden mostrar a los niños cómo se realiza una resonancia magnética, ayudando a que los pequeños entiendan cómo funciona y resolviendo las dudas e inquietudes que puedan tener sobre este tipo de pruebas.

El set, según detallan desde Lego, está diseñado para proporcionar a los niños una experiencia práctica de aprendizaje a través del juego, animándoles a familiarizarse con el procedimiento mientras juegan con él y ayudando a que se sientan más cómodos en un entorno que suele sentirse extraño. Y su objetivo se ha cumplido.

Menos ansiedad y menos sedación

De acuerdo con los resultados de una encuesta realizada por Lego a 450 profesionales de la salud que usaron el set en 2024 y 2025, este ha dado muy buenos resultados:

• El 96% afirma que el modelo ayuda a reducir la ansiedad en niños y niñas.
• El 95% de los profesionales de la salud que usan el set afirman que mejora la experiencia hospitalaria de la familia.
• El 46% observó una menor necesidad de sedación o anestesia general en los niños durante los procedimientos de resonancia magnética.
• El 94% consideran que es divertido e interesante para los niños y las niñas.

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El set se dona exclusivamente a hospitales y centros de salud de todo el mundo a través de socios de distribución, entre los que se encuentran Starlight Foundation en Estados Unidos, Fairy Bricks en Reino Unido y United Way, con presencia en más de 30 países, incluyendo España, México, Chile y Argentina.

Como cada año, el Comité Asesor de Vacunas e Inmunizaciones de la Asociación Española de Pediatría (CAV-AEP) ha publicado sus recomendaciones de vacunación frente a la gripe para la temporada 2025-26, que recientemente inició y continuará durante todo el mes de octubre.

Te contamos todo lo que debes saber sobre la vacuna, quiénes deben vacunarse frente a la gripe y por qué es importante hacerlo.

La gripe, más que un simple resfriado

Aunque muchas personas pueden considerarla como una enfermedad ligera, la gripe estacional es una infección vírica aguda, que en determinados pacientes puede ser grave o incluso mortal: se estima que causa entre 290.000 y 650.000 muertes respiratorias al año.

"La gripe es una amenaza constante", escribe el CAV-AEP en su web. "Pone a prueba cada año el sistema sanitario en forma de epidemias, constituyendo un enorme problema de salud pública con elevadas implicaciones socioeconómicas."

"La proporción de población infantil afectada durante las epidemias anuales de gripe varía entre el 30 y 40 % a nivel general, con casi un millón de casos graves en menores de 5 años en todo el mundo, siendo los niños, además, los principales transmisores de la enfermedad."

Es por eso que tanto el CAV-EAP como la Organización Mundial de la Salud (OMS)  recomiendan la vacunación en las personas con mayor riesgo de enfermedad grave o complicaciones, entre las que se encuentran las embarazadas y los niños menores de cinco años.

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Recomendaciones de vacunación 2025-2026

Foto | CDC en Unsplash

El CAV-AEP recomienda la vacunación antigripal en la infancia y la adolescencia, al menos, en los siguientes casos: 

• Todos los niños entre 6 y 59 meses, recomendación sistemática.
• Todos los niños y adolescentes entre 5 y 17 años, recomendación sistemática
• Grupos de riesgo: personas a partir de los 6 meses de edad en determinadas situaciones o con enfermedades de base que supongan un riesgo aumentado de padecer complicaciones de la gripe.
• Personas a partir de los 6 meses que convivan con pacientes de riesgo.
• Personas a partir de los 6 meses que convivan con menores de 6 meses.
• Todos los profesionales sanitarios.
• Embarazadas, en cualquier momento del embarazo, tanto para su propia protección como para proteger al bebé en los primeros meses de vida mediante los anticuerpos transplacentarios.

La principal novedad es que el CAV-AEP considera que la vacunación antigripal de los niños de 5 a 17 años no incluidos en grupos de riesgo es una medida recomendable, por cuanto esta práctica preventiva proporciona al niño protección individual y favorece la protección familiar y comunitaria.

¿Cómo se administra la vacuna en bebés, niños y adolescentes?

El CAV-EAP ha publicado una ficha técnica de las vacunas antigripales disponibles para uso pediátrico, con su composición y forma de administración. Para los más pequeños, la vacuna deberá ser administrada a partir de los seis meses de manera intramuscular o subcutánea.

A partir de los dos años, la vacuna preferente es la atenuada intranasal (salvo contraindicación) por su mayor aceptabilidad al evitar los pinchazos, por facilitar la mejora de las coberturas y por su mayor efectividad, particularmente después de una única dosis.

El CAV-AEP también ha compartido una infografía en este enlace, detallando indicaciones, contraindicaciones, precauciones y especificaciones sobre la vacunación para la temporada 2025-2026.

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Mantenernos hidratados es clave para nuestra supervivencia y para el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo: una buena hidratación garantiza que todos nuestros órganos y articulaciones estén marchando correctamente y nos ayuda a prevenir problemas de salud.

Pero además de todos estos beneficios, algunos estudios realizados en los últimos años han encontrado que estar hidratado también tiene un impacto positivo a nivel cognitivo.

El consumo de agua dentro del aula

Años atrás solía prohibirse que niños y adolescentes llevaran agua al aula por diversos motivos, como evitar accidentes o derrames en el caso de los más pequeños, y en general para reducir las distracciones dentro del salón de clases.

Sin embargo, son diversas las investigaciones que han demostrado que, más que prohibir el consumo de agua a la hora de estudiar o asistir a clases, deberíamos facilitarles que la beban, puede beneficiar a los estudiantes. Esto es lo que dice la ciencia sobre el consumo de agua y su relación con el desempeño cognitivo.

Beber agua mejora el rendimiento cognitivo

Un estudio realizado en Alemania, y en el que participaron estudiantes de quinto y sexto grado de primaria, encontró que consumir agua mejora el rendimiento cognitivo de los niños, especialmente en la memoria a corto plazo, mientras que otro estudio realizado con niños de 8 años encontró resultados similares, destacando que la memoria de los niños mejoró significativamente en las pruebas en las que habían consumido agua.

Otra investigación con niños de entre 9 y 11 años concluyó que la flexibilidad cognitiva de los niños se beneficiaba de una mayor hidratación y consumo de agua habituales, haciendo que tuvieran tiempos de reacción más rápidos en una prueba de cambio de tareas.

En cuanto a la concentración y la atención, un estudio realizado en niños de 7 a 9 años encontró que beber agua mejora la atención visual, mejorándola hasta en un 31% con tan solo beber 25 ml.

Por todos estos beneficios, y porque también está comprobado que no estar hidratados puede reducir la concentración y la atención e incluso afectar su estado de ánimo, es importante permitir que los niños puedan beber agua durante el día, incluyendo los momentos de estudio o durante clases.

¿Cuánta agua deben beber los niños?

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Según las recomendaciones de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), bebés, niños y adolescentes deben beber estas cantidades de agua según su edad (cantidades orientativas):

• Los bebés no deben tomar agua durante los primeros seis meses de vida, pues obtienen agua a través de la leche materna a demanda o de los biberones de leche de fórmula. De este modo, mediante su alimentación cubren los requerimientos de 700 ml de agua al día, aproximadamente.
• De seis meses a un año, deberían tomar entre 800 ml y 1000 ml cada día, y una buena parte de esas cantidades se sigue aportando a través de la lactancia.
• Los niños de uno a tres años deberían beber entre 1100 ml y 1300 ml cada día. Esto equivaldría aproximadamente a tres a cinco vasos de agua, pero el agua también se obtiene de otras fuentes de alimentación como la leche/lactancia, las frutas, las verduras, las sopas...
• A partir de los cuatro años, los requerimientos van subiendo hasta llegar a los dos litros al día, aproximadamente, que deberían tomar los niños de 13 años. En la adolescencia el consumo de agua vuelve a incrementarse, debiendo estar entre los dos litros y los dos litros y medio.

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Las causas del autismo son un tema que ha adquirido mucho interés en los últimos años, por lo que se han realizado diversos estudios para encontrar los posibles factores detrás de él.

Sin embargo, a la par de esas investigaciones también han surgido distintos mitos, como que las vacunas o que nacer por cesárea causan autismo, y que poco a poco han sido desmontados por la ciencia.

Ahora, el gobierno de Estados Unidos afirma que el paracetamol en el embarazo causa autismo. Pero los expertos en el tema y la evidencia científica no apoyan esta afirmación.

Esto es lo que ha dicho Trump

Este lunes el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ha realizado una conferencia de prensa, tras haber anunciado en días previos que presentaría "uno de los mayores avances médicos en la historia del país". Como muchos medios lo señalaban, el anuncio consistía en señalar que el uso de paracetamol en el embarazo causa autismo.

Trump, acompañado por el Secretario de Salud y Servicios Humanos, Robert F. Kennedy, Jr., y otros funcionarios de la administración que se centran en la salud, ha anunciado que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA por sus siglas en inglés) presentará nuevas recomendaciones sobre el uso de paracetamol en el embarazo, notificando a los médicos que el uso de este medicamento, conocido también como acetaminofén, "puede estar asociado" con un mayor riesgo de autismo, según han compartido desde Associated Press.

El presidente de los Estados Unidos, que no ha proporcionado ninguna evidencia científica sobre esta nueva recomendación, también ha planteado inquietudes sobre la relación entre las vacunas y el autismo, a pesar de que, como lo comentábamos previamente, esto ya ha sido desmentido en diversas ocasiones.

Trump ha recalcado que la FDA recomendará encarecidamente que las mujeres embarazadas no tomen Tylenol a menos que sea "médicamente necesario", señalando que: "Lo ideal sería no tomarlo en absoluto".

De acuerdo con un comunicado de prensa publicado en el sitio web del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS por sus siglas en inglés), las declaraciones de Trump forman parte de las acciones que está tomando para "enfrentar la epidemia" del autismo en Estados Unidos, que ha aumentado casi un 400% desde el año 2000 y actualmente afecta a 1 de cada 31 niños estadounidenses - algo que científicos, médicos e investigadores han atribuido a una mayor concienciación sobre el trastorno, y al nuevo y amplio espectro utilizado para diagnosticar a personas con manifestaciones más leves de autismo.

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Los expertos reaccionan: "Irresponsable"

Uno de los primeros expertos en aportar una declaración inmediatamente tras el anuncio de Trump ha sido el doctor Steven Fleischman, presidente del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, quien ha calificado el anuncio de Trump como "irresponsable":

"Las sugerencias de que el uso de paracetamol durante el embarazo causa autismo no solo son muy preocupantes para los médicos, sino también irresponsables si se considera el mensaje dañino y confuso que envían a las pacientes embarazadas, incluidas aquellas que pueden necesitar depender de este medicamento beneficioso durante el embarazo".

"El anuncio de hoy del HHS (el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos) no está respaldado por todo el conjunto de evidencia científica y simplifica peligrosamente las numerosas y complejas causas de los problemas neurológicos en los niños", dijo. "Es sumamente inquietante que nuestras agencias federales de salud estén dispuestas a hacer un anuncio que afectará la salud y el bienestar de millones de personas sin el respaldo de datos fiables".

La ministra de Sanidad en España, Mónica García, coincide con esta opinión y ha reaccionado calificando las declaraciones de Trump como pseudociencia, de acuerdo con el portal Gaceta Médica: "Esto pone en alerta a las mujeres embarazadas que tienen dentro de su arsenal terapéutico para tratar el dolor el paracetamol, como uno de los más seguros. Identificarlo ahora con un posible riesgo de autismo es grave y es irresponsable", expresó en un vídeo publicado en sus redes sociales.

Lo que realmente dice la ciencia sobre el paracetamol y el autismo

Foto | Shvets Production en Pexels

El doctor Fleischman señaló en sus declaraciones que en más de dos décadas de investigación sobre el uso de paracetamol en el embarazo, ningún estudio de prestigio ha concluido con éxito que su uso en cualquier trimestre del embarazo cause trastornos del desarrollo neurológico en bebés y niños: "Los dos estudios de mayor calidad sobre este tema, uno de ellos publicado en la revista JAMA el año pasado, no encontraron asociaciones significativas entre el uso de acetaminofén durante el embarazo y el riesgo de autismo, TDAH o discapacidad intelectual en los niños".

El estudio al que hace referencia Fleischman fue realizado con datos de casi 2,5 millones de niños nacidos entre 1995 y 2019 en Suecia, y para el que se realizaron comparaciones entre hermanos. Su principal conclusión fue que el uso de paracetamol durante el embarazo no se asoció con el riesgo de autismo, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o discapacidad intelectual en los niños.

En ese mismo estudio, se explica que múltiples sesgos pueden explicar las asociaciones observadas en estudios previos entre el uso de paracetamol y los trastornos del desarrollo neurológico, así como a estimaciones inconsistentes e imprecisas, dando lugar a asociaciones falsas: "Los resultados de este estudio indican que la asociación entre el consumo de acetaminofén durante el embarazo y los trastornos del neurodesarrollo no es causal", explican los autores en el estudio.

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El uso de paracetamol durante el embarazo

Como ya hemos explicado anteriormente en Bebés y más, el paracetamol es uno de los pocos medicamentos que se consideran seguros de tomar durante el embarazo, pues pueden llegar al bebé a través de la placenta.

En el caso del paracetamol, un analgésico leve con un efecto antiinflamatorio leve, este es recetado para tratar la fiebre durante el embarazo, pues es un proceso que puede comprometer seriamente la salud del bebé.

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Paracetamol en el embarazo: usos, consejos y precauciones

Es importante señalar que aunque el paracetamol esté permitido durante el embarazo, únicamente debe emplearse por indicación médica y en las dosis más bajas durante el periodo más breve posible, pues se ha encontrado que un uso excesivo podría afectar al desarrollo del bebé y la salud de la madre.

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La hernia umbilical es uno de los defectos congénitos más frecuentes en recién nacidos. Se calcula que le pasa a cerca del 20 por ciento de los bebés, y no está relacionado con ninguna enfermedad.

Aunque se puede asociar a otros defectos (alteraciones genéticas, síndromes metabólicos o dismorfias), lo más habitual es que se presente de forma aislada y no cause problemas.

La mayoría no presenta síntomas más allá del aspecto de ombligo salido hacia fuera, sin embargo es algo que siempre conviene consultar con el pediatra.

Hernia umbilical: ¿qué es?

Una hernia umbilical en bebés es una protuberancia que aparece en el ombligo del niño cuando una parte del intestino o tejido graso abdominal sobresale a través del anillo umbilical, que es la abertura por donde pasaba el cordón umbilical durante el embarazo.

¿Por qué se produce una hernia umbilical?

El cordón umbilical une el bebé a la placenta en el útero materno. Ese cordón pasa a través de los músculos abdominales y en ocasiones esa zona por la que pasa no se cierra completamente, permitiendo que por ahí se cuele parte de las capas abdominales internas o incluso parte de los órganos, hacia afuera.

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Hernia umbilical: ¿cómo detectarla?

La hernia umbilical suele notarse a simple vista como un botón salido hacia fuera del ombligo. Al palparlo, se nota un bulto blandito que se mueve y fluctúa; incluso se puede incluso oprimir hacia adentro, como si fuera un botón pulsador.

Este bulto o hinchazón en el ombligo se nota más cuando el bebé llora, tose o hace esfuerzo, y se relaja -o se nota menos- cuando el bebé está acostado o relajado.

El tamaño es variable. Hay algunas hernias umbilicales que apenas se ven, pues miden menos de un centímetro de diámetro, mientras que otras más notorias pueden llegar a medir más de cinco centímetros.

Generalmente, es una afección benigna que no causa dolor ni molestias.

No todo ombligo salido es una hernia umbilical

El ombligo del recién nacido puede verse un poco prominente o hacia afuera durante las primeras semanas o meses de vida. Sin embargo, no siempre significa que haya una hernia umbilical.

Esto puede deberse a la forma en que cicatrizó el cordón umbilical o a la debilidad natural de la pared abdominal. Muchas veces es solo una característica estética y no causa problemas.

Dicho de otro modo, todo ombligo salido no es una hernia, pero muchas hernias se ven como un ombligo salido.

¿Cómo tratar una hernia umbilical?

El 90% de las hernias umbilicales en bebés se cierran solas antes de los 4 o 5 años sin dar problemas. El músculo abdominal se cierra y deja de producirse el bultito. Solo en casos raros puede haber complicaciones, aunque conviene llevar un control pediátrico de vigilancia.

¿Y si le pongo un garbanzo?

Hay quien, en su intención de solucionar la hernia, pone al bebé un garbanzo con esparadrapo, o el esparadrapo sin garbanzo, o un botón, o lo que sea que le han comentado que va muy bien para eso.

Sin embargo son métodos inefectivos, ya que ni eso, ni ponerle una faja al bebé, hace que la hernia desaparezca y, en todo caso, puede hasta molestarle y provocarle molestias de tanto pegar y despegar diario. Así que no se recomienda el uso de estos métodos.

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Cuando la hernia umbilical es un problema

Si la hernia duele, se pone dura o cambia de color, el bebé llora sin motivo aparente y vomita, podría tratarse de una hernia incarcerada o estrangulada, que se produce cuando el intestino queda atrapado en el anillo de la hernia obstruyendo el intestino.

Aunque afortunadamente es algo que sucede con muy poca frecuencia, requiere valoración urgente y una cirugía para resolverlo.

¿Cuándo se recomienda operar la hernia umbilical?

Se necesita cirugía inmediata si la hernia se vuelve dura, dolorosa, presenta un cambio de color (rojiza, morada, oscura) o se acompaña de fiebre, vómitos o dolor abdominal intenso.

Si pasados los cinco años de edad la hernia no ha cerrado, podría valorarse la cirugía. Se tienen en cuenta varios factores, como si es una niña, pues en caso de un futuro embarazo puede tener complicaciones; si la hernia crece o en casos de obesidad grave.

La intervención consiste en hacer un incisión bajo el ombligo y reintroducir la parte abdominal que pasa a través del agujero del abdomen a la zona donde debería estar.

Otro método es mediante laparoscopia, haciendo un pequeño corte para poder introducir un tubo delgadito con el que trabajan dentro, pero desde fuera (a veces hace falta más de un corte, pues necesitan trabajar con más instrumental). Esto se hace para dejar una cicatriz más pequeña.

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El vídeo de Maluma en el que regaña a una madre por llevar a su bebé de menos de un año a uno de sus conciertos se ha extendido como la pólvora en redes sociales. Muchos se cuestionan si está bien que el cantante haya llamado la atención públicamente a una madre acerca de lo que hace con su bebé, mientras que otros opinan que es necesario visualizarlo para proteger a los bebés, y especialmente, a su salud auditiva.

El cantante expuso frente a todos los que habían ido a ver su concierto en Ciudad de México que ese no era el lugar para llevar a un niño tan pequeño, defendiendo que lo que a priori puede parecer un plan divertido e inofensivo, puede afectar directamente al bienestar del bebé.

Pero, ¿qué opinan los expertos? En los conciertos, el sonido puede alcanzar fácilmente los 100 decibelios (dB) e incluso superar los 120 dB, niveles que no son seguros para un bebé. La Dra. Gemma Morera, pediatra y colaboradora de Doctoralia, nos explica por qué y qué riesgos implica su exposición.

Las consecuencias de los ruidos fuertes en el desarrollo de los bebés

Los bebés son más vulnerables a los ruidos fuertes que los adultos. La exposición a ruidos fuertes puede tener efectos negativos en el desarrollo del bebé, tanto auditivo cómo psicomotor. Los más directos son:

• Daño auditivo: La exposición prolongada a ruidos fuertes puede causar daño permanente en la audición de los más pequeños que, a largo plazo, puede desencadenar en problemas del lenguaje.
• Estrés y ansiedad: Los ruidos fuertes pueden causar estrés y ansiedad en los bebés, lo que puede afectar su desarrollo emocional y conductual.
• Alteraciones del sueño: Además, el ruido también tiene efectos sobre el sueño, pudiendo interrumpirlo y afectando a su capacidad para descansar y recuperarse.

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¿Cuándo un ruido se considera demasiado fuerte?

El nivel máximo seguro de decibelios para un bebé es un tema de debate. Sin embargo, “se recomienda que no estén expuestos a ruidos que superen los 60-80 decibelios (dB) durante períodos prolongados. En estas situaciones, es importante tener en cuenta tanto la intensidad del ruido cómo la duración del tiempo de exposición.” determina la Dra.Morera.

“Imagina que una conversación normal presenta de media unos 60 dB, un grito o llanto fuerte puede alcanzar los 90dB. En el caso del concierto se parte de un mínimo de más de 100 dB, por lo que se consideraría un contexto de riesgo al que exponer a nuestro bebé” concluye la doctora.

Cómo proteger la audición de los más pequeños

Para protegerlos ante la posible exposición a ruidos que puedan resultar dañinos para el bebé, la doctora comparte las siguientes recomendaciones:

• Control del ruido periódico: Mantener el volumen bajo de la televisión, de la música o de cualquier aparato que pueda emitir ruidos perjudiciales para su audición cuando el bebé esté cerca.
• Protectores auditivos: En el caso de que el bebé se haya de exponer a ruidos fuertes, deberá ser necesario el uso de protectores auditivos, como unos cascos antiruido diseñados especialmente para bebés.
• Dinámicas de control en el hogar: En casa, deberemos mantener también un ambiente relajado, evitando ruidos fuertes o gritos, ya que pueden ser un detonante para alterar y causar estrés a nuestro bebé.

Que un bebé llore es inevitable, pues es su única forma de comunicarse con nosotros cuando necesitan algo. Pero el hecho de que sea algo que sí o sí va a pasar, no significa que debamos restarle importancia o ignorarlo.

Te explicamos por qué, de acuerdo con la neurociencia, no es aconsejable dejar llorar a un bebé.

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"Déjale llorar para que..."

Para que desarrolle sus pulmones, para que aprenda a dormir solo, para que aprenda a auto-regularse, para que no se acostumbre a que siempre estés ahí...

Aunque ya no es tan común escuchar este tipo de cosas, es probable que todos en alguna ocasión hayamos oído alguna frase o "consejo" similar, especialmente cuando somos padres primerizos.

Sin embargo, dejar llorar al bebé nunca es recomendable y, como lo hemos dicho ya en diversas ocasiones, el bebé que llora siempre debe ser atendido. Te compartimos las potentes razones que nos da la neurociencia.

1) Porque dejarle llorar es antinatural

Foto | Toa Heftiba en Unsplash

Si alguna vez has intentado ignorar el llanto de un bebé, te habrás dado cuenta que es algo prácticamente imposible. De acuerdo con una investigación de la Universidad de Oxford, el llanto de un bebé genera una potente respuesta en el cerebro de las personas, haciendo que sea imposible ignorarlo.

Y no es una cuestión de ser padres o no: todos estamos programados neurológicamente para responder al llanto de cualquier bebé, hombres y mujeres por igual, con o sin hijos.

Pasa que, al escuchar a un bebé llorar, se activan en nuestro cerebro dos regiones involucradas con la respuesta emocional, encendiendo en nosotros una señal de alerta que responde al instinto de supervivencia que está comunicando el bebé a través de su llanto.

En pocas palabras: dejar llorar a un bebé es algo antinatural, pues va en contra de nuestro instinto.

2) Porque es un pedido de ayuda

Como lo hemos dicho al inicio, el llanto es la única forma que tiene el bebé para comunicarse con nosotros, pero no es solo eso: también es un pedido de ayuda y una señal clarísima de que nos necesita.

Si bien nosotros podemos ser excelentes cuidadores y estar al pendiente de sus necesidades, lo cierto es que no somos perfectos y puede haber cosas que se nos estén escapando y llorando es como el bebé intenta hacérnoslo saber.

Así, mediante el llanto, los bebés nos comunican si tienen hambre, si están incómodos, si algo les duele, si se sienten solos o tienen miedo...

Por lo tanto, así como no le daríamos la espalda a alguien que nos pide ayuda con palabras, tampoco deberíamos dársela a un bebé que llora, pues es su manera de pedirla.

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3) Porque impacta enormemente en su salud mental y emocional

Finalmente, otra potente razón que nos da la neurociencia para nunca ignorar el llanto de un bebé, es porque hacer esto tiene un fuerte impacto en su salud a nivel mental y emocional, de acuerdo con diversas investigaciones.

Por ejemplo, un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard encontró que los bebés que lloraban excesivamente eran más susceptibles al estrés cuando eran adultos, y que no responder de forma rápida al llanto del bebé puede conducir a incidentes de estrés postraumático y trastornos de pánico en la adultez.

Otra investigación realizada por la Universidad de Notre Dame encontró resultados similares, al mostrar que las personas que no solían recibir cuidados cuando eran bebés, como falta de contacto o no atenderlas cuando lloraban, tienden a ser más reactivas al estrés y les resulta más difícil tranquilizarse en la edad adulta.

Por el contrario, quienes sí hacían recibido afecto como besos, abrazos y arrullos o eran cargados mientras lloraban, resultaban en adultos más sanos, menos depresivos, más amables, empáticos e, incluso, más productivos.

En conclusión: dejar llorar a un bebé no solo no es aconsejable, es algo muy negativo que siempre habremos de evitar.

Foto de portada | Laura García en Pexels

La varicela es una enfermedad infecciosa que produce una erupción característica en la piel. Es muy contagiosa, por aire y por contacto, haciendo que la mayoría de las personas que están en contacto con un enfermo acaben contrayéndola.

A muchos padres les preocupa conocer más acerca de la enfermedad, por lo que hablaremos acerca de cómo se presenta en la infancia, desde sus síntomas hasta su tratamiento y prevención.

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Qué es la varicela

La varicela es una enfermedad ocasionada por el virus varicela-zóster (también causante del herpes zóster o culebrilla), muy conocida por ser la causante de plagar la piel de lesiones en forma de pequeñas ampollas o vesículas llenas de líquido.

Aunque suele ser una enfermedad típica de la infancia, también puede presentarse en adultos - y cuanto mayor es una persona mayores son las complicaciones que pueden derivarse de esta enfermedad.

Sin embargo, en los niños es generalmente una enfermedad benigna y la frecuencia de las complicaciones no es elevada, aunque más adelante hablaremos sobre esto.

Síntomas de varicela

Como sabemos, el principal y más reconocido síntoma de la varicela es la erupción de pequeñas ampollas o vesículas llenas de líquido, pero hay otros síntomas que se pueden presentar uno o dos días antes del sarpullido:

• Fiebre
• Cansancio
• Falta de apetito
• Dolor de cabeza
• Malestar general

Cuando las ampollas comienzan a aparecer, entre 10 y 21 días después de la exposición al virus, éstas suelen empezar por la cara, el pecho, la espalda y el cuero cabelludo, extendiéndose después por todo el cuerpo, incluyendo el interior de la boca, los párpados o el área genital.

Una vez que aparece la erupción ésta pasa por tres fases: pápulas que aparecen a los pocos días, ampollas llenas de líquido, y costras que cubren las ampollas y tardan algunos días en curarse. Como cada día aparecen nuevas pápulas, es frecuente tener las tres fases al mismo tiempo.

Se calcula que mientras dure la enfermedad aparecen entre 250 y 500 lesiones en todo el cuerpo, que producen mucha picazón e incomodidad, por lo que tratar el picor es esencial, tanto por confort como por evitar posibles infecciones en la piel.

Tratamiento de la varicela

En general y al tratarse de una enfermedad ocasionada por un virus, los niños sólo precisan tratamiento para aliviar los molestos síntomas que ocasiona la enfermedad, que suele durar de 4 a 7 días en la mayoría de los casos.

Para ello, se recomienda usar loción de calamina para la picazón, así como mantenerles bien hidratados. En caso no lograr aliviar los picores, se puede dar un jarabe antihistamínico bajo supervisión médica. Si es necesario usar medicamentos para la fiebre y el malestar, lo más recomendable es el paracetamol.

No es recomendable administrar ibuprofeno, ya que se ha asociado a un mayor riesgo de infección invasiva por estreptococo del grupo A, ni aspirina, por su asociación con el síndrome de Reye, una enfermedad grave que afecta el hígado y el cerebro y que puede causar la muerte.

Es aconsejable que mientras dure la enfermedad los niños no permanezcan cerca de mujeres embarazadas, de bebés recién nacidos o que aún no estén vacunados, ni de personas con un sistema inmunitario debilitado, ya que puede ser peligroso para ellas.

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Posibles complicaciones

Como ya lo hemos mencionado, la varicela durante la infancia suele ser una enfermedad benigna, aunque hay ciertos grupos que pueden sufrir alguna complicación, como los bebés recién nacidos, los bebés que no han recibido la vacuna o los bebés cuyas madres nunca tuvieron varicela o no recibieron la vacuna.

Estas son algunas de las posibles complicaciones de la varicela:

• Infecciones bacterianas en la piel, tejidos blandos, huesos, articulaciones o torrente sanguíneo
• Deshidratación
• Neumonía varicelosa
• Encefalitis
• Infarto cerebral

Otra posible complicación, que suele darse con los años, es la reactivación del virus que puede ocasionar un herpes zóster. Es más frecuente en adultos, pero también puede sucederle a niños y adultos.

Cómo prevenir la varicela

La mejor manera de prevenirla es mediante la vacunación. La Asociación Española de Pediatría (AEP) recomienda la vacunación frente a la varicela para todos los niños, con una primera dosis de vacuna alrededor de los 15 meses y una segunda dosis a los 2 años.

Las comunidades autónomas aplican esta segunda dosis a los 3 o 4 años, preferiblemente en forma de tetravírica. En niños y adolescentes que no hayan padecido la varicela, ni hayan sido vacunados con anterioridad, también se recomienda la vacunación con dos dosis.

Además de las contraindicaciones generales de otras vacunas -como reacción alérgica grave tras una dosis previa o alergia grave conocida a alguno de sus componentes-, la vacuna de la varicela, por ser una vacuna viva, está contraindicada en general en las situaciones de inmunodeficiencia y en el embarazo.

El consumo de alcohol en menores de edad es un tema que preocupa a muchos. De acuerdo con datos recientes del Congreso, la edad media de inicio del consumo de alcohol en España es demasiado precoz: 14 años para el consumo ocasional y 15 años para el semanal.

Como sabemos, la prevención y la intervención precoz son clave, pues es importante educar a nuestros hijos para que eviten consumirlo durante la adolescencia.

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Algunos padres, en el afán de evitar que sus hijos beban alcohol a sus espaldas, permiten que lo hagan bajo su supervisión, pensando que, al saciar su curiosidad y no tener la tentación de hacerlo a escondidas, evitarán problemas como el alcoholismo u otras conductas de riesgo.

Sin embargo, una investigación reciente ha señalado que permitir que los menores de edad beban supervisados por un adulto es una práctica en la que no debemos caer, pues más que evitar problemas, los aumenta.

Así lo ha señalado el estudio publicado en la revista Addictive Behaviors, donde se reveló que proporcionar bebidas, o incluso simplemente dejar que los menores de edad prueben alcohol, está vinculado con un mayor consumo de alcohol y problemas relacionados con el alcohol en el futuro.

De hecho, uno de los principales descubrimientos de esta investigación fue que se encontró una sólida relación entre el permiso parental para consumir alcohol durante la adolescencia y el aumento de la frecuencia y cantidad del consumo de alcohol, así como los síntomas del trastorno por consumo de alcohol y los daños relacionados con el alcohol en la adultez temprana.

A diferencia de otros estudios similares, en éste se tomo en cuenta la edad de inicio del permiso parental, para revisar si había alguna relación entre ella y el consumo posterior de alcohol. Pero los resultados señalaron que el efecto negativo es uniforme, es decir, no hubo diferencias según la edad en la que los menores bebieron alcohol.

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Por ello, los autores del estudio concluyen que es importante corregir esta forma de pensar que tienen algunos padres, pues no hay ningún beneficio en dejar beber alcohol a los adolescentes, sino todo lo contrario: "Los mensajes de salud pública dirigidos a los padres deben buscar corregir las percepciones del consumo supervisado de alcohol como una estrategia de reducción de daños, y enfatizar el daño que supone el permiso de los padres para consumir alcohol, independientemente de la edad".

Foto de portada | Familia en Freepik