RSS Sobrepeso infantil

En los últimos años ha adquirido mucha popularidad el iniciar la alimentación complementaria permitiendo que los niños sean quienes lleven el ritmo de ella. Su nombre es "Baby-led Weaning" (BLW) y es un método que muchas familias han adoptado ya que les ayuda a facilitar la introducción de los alimentos sólidos llegado el momento de comenzar con ellos.

Y es que en realidad este tipo de alimentación complementaria guiada por el bebé tiene muchos beneficios, entre ellos que conozca las texturas de los alimentos y comience a tomar sus propias decisiones. Se tiene además la creencia de que al guiar ellos su alimentación, prevenimos la obesidad pues de esta manera ellos son capaces de decir "estoy satisfecho" y dejar de comer cuando ha sido suficiente. Pero, ¿qué tan cierto es esto?

Te compartimos los resultados de un estudio reciente, en el que se conocieron los efectos de la alimentación BLW en el desarrollo y el sobrepeso infantil.

Hace poco nos sorprendíamos con el nacimiento de un bebé gigante en Australia, pero ahora estamos ante la bebé más grande del mundo, una niña india que nació con 6,8 kilos, el peso aproximado de un bebé de seis meses.

Es la primera hija de una joven de 19 años, quien hasta el final del embarazo no fue consciente de que su hija iba a ser grande.

Si nos preocupamos por la salud de toda la familia, nos habremos planteado esta cuestión en más de una ocasión. ¿Cuándo un alimento tiene demasiada sal, grasa o azúcar? ¿Dónde se establece el límite entre lo que es y no es saludable?

La Organización Panamericana de la Salud ha publicado un "Modelo de perfil de nutrientes", que establece los criterios para definir cuánto es "demasiada" sal, grasas y azúcar en los alimentos y bebidas. Su propósito es ayudar a los gobiernos a desarrollar políticas más eficaces para promover la alimentación saludable.

Resultaría complicado llevar un estilo de vida determinado y que nuestros hijos hicieran lo contrario o no "heredaran" nuestros hábitos. Por eso, en ocasiones basta con que los padres cambien algo en su manera de actuar para que también lo hagan los niños. En el caso de la obesidad y el sobrepeso infantil, se ha comprobado que las intervenciones dirigidas a reducirlos son eficaces aunque solo se realicen sobre los progenitores.

Esto supondría algunas ventajas a la hora de aplicar estas intervenciones destinadas a mejorar la salud infantil, si por ejemplo los niños son demasiado pequeños para recibir una determinada información, si no hay recursos suficientes, por cuestiones de horarios... Y es que no hay mejor escuela para nuestros hijos que nosotros mismos en cuestiones de salud, ya que se ven reflejados como en un espejo.

Que la exposición de los niños a la televisión predispone a la obesidad es un dato que ya conocíamos, pero es interesante saber que además, los personajes de dibujos animados pueden influir de una forma u otra en la salud nutricional de los niños.

Según una investigación de la Universidad de Colorado, los personajes de dibujos animados con sobrepeso como Homer Simpson, Peppa Pig o Pedro Picapiedra podrían tener un impacto negativo sobre la dieta de los niños actuando como un detonador del consumo de alimentos ricos en calorías y predisponiendo al sobrepeso en los niños.

La obesidad, según alerta la OMS, es un problema a nivel mundial, cada vez más grave. En España, existe una tasa muy alta de adultos obesos y en el caso de la obesidad infantil las cifras nos sitúan a la cabeza de Europa.

Junto a los condicionantes genéticos y hereditarios no modificables, los factores ambientales tienen una gran importancia en el desarrollo de la obesidad, nuestros hábitos y costumbres, nuestra cultura, la forma de vivir o disfrutar del tiempo libre… tienen mucho que decir en cuanto al peso corporal.

Creo que si preguntáramos a cualquier padre por qué cree que los niños acaban siendo obesos tendría clara la respuesta: porque comen mucho y se mueven poco. Otros añadirían cuestiones como la genética, el metabolismo, la anchura de los huesos, la retención de líquidos y no sé cuántas cosas más, algunas ciertas y otras muy discutibles.

Sobre el "comen mucho" se ha hecho un estudio recientemente con el fin de poder calcular con exactitud cuáles son las necesidades calóricas diarias de los niños y adolescentes y conocer cuántas calorías diarias de más necesita un niño para empezar a tener sobrepeso u obesidad y han visto que son muchas más de las que se creían.

Creo que no digo nada nuevo si afirmo que la obesidad es uno de los mayores problemas de niños y adolescentes en la actualidad y que corremos el riesgo de llegar a cifras más que preocupantes si las cosas no cambian. En el intento de, precisamente, dar la vuelta a la tendencia, son diversos los estudios que tratan de vislumbrar las variables y condicionantes que hacen que los niños lleguen a tener sobrepeso.

Uno de ellos, bastante curioso, afirma que los niños que al despertarse tienen un hueco en la cama de sus padres tienen menos riesgo de padecer obesidad que aquellos niños que son enviados de vuelta a sus camas.

La obesidad infantil y el sobrepeso son unos importantes problemas a nivel mundial, a menudo os traemos las cifras de niños obesos en España, y la OMS también advierte sobre el incremento de casos en el mundo. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, en el mundo hay más de 40 millones de niños menores de cinco años con sobrepeso.

En 2010, alrededor de 43 millones de niños menores de cinco años de edad tenían un peso elevado, y lo que antes era un problema propio de los países de ingresos altos, actualmente tanto la obesidad como el sobrepeso están aumentando en los países de ingresos bajos y medianos, en particular en los entornos urbanos.

La capacidad que tiene un niño para controlar el impulso de comerse una golosina puede predecir en cierta forma su carácter y su manera de ser en la edad adulta. En ese mismo sentido, un estudio reciente señala que los niños capaces de resistirse a un dulce tienen menos riesgo de obesidad en la adultez.

La investigación está basada en el conocido como test de las golosinas realizado por el psicólogo Walter Mischel en la década de los sesenta para medir el control de los impulsos en niños de cuatro años. Consistía en dejarle a un niño una gominola sobre una mesa, prometerle que si no la comía, a su regreso en 20 minutos le daría dos gominolas y abandonar la habitación.