RSS Especial Salud e Higiene

Llega el momento de piscinas y baños, de sol y agua y de andar descalzos. Llega el momento de cuidar nuestros pies y los de nuestros hijos porque entre unas cosas y otras, llega el momento de las engorrosas verrugas plantares.

No sé si las conocéis, si las habéis padecido o si las estáis padeciendo ahora vosotros o vuestros hijos. El caso es que hemos hablado de ellas con Montse Roca, farmacéutica, licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos y fundadora del video blog Pharma 2.0 y además madre de una niña que tiene o ha tenido este tipo de problemas en sus pies ¡cómo me suena a mí también el tema este verano!

A medida que crece nuestro tendrá que recibir algunos cuidados y hábitos de higiene indispensables para los niños y también, ir aprendiendo a realizarlos por él mismo.

En nuestro repaso por los hábitos de higiene y limpieza indispensables en un hogar con niños hemos hablado de la higiene de la embarazada, de lo que debemos cuidar especialmente cuando llega el bebé a casa y también de la limpieza de esta. Hoy hablaremos de los hábitos de higiene indispensables para los niños y de la forma en que podemos ayudarles a lograrlos.

Lavarse las manos: prioritario

El lavado de las manos es el más prioritario e importante de los hábitos de salud e higiene personal que debemos aplicar a los niños. Las manos son el vehículo fundamental con el que entramos en contacto con otras personas y toda clase de objetos y superficies y, por tanto, son fuente potencial de contagios.

Cada vez son más frecuentes los casos de alergia en los niños, y, aunque las causas están por determinar, parece ser que si hay determinados procesos y actuaciones que se relacionan con índices más bajos. Vamos a repasar como podemos limpiar la casa en el caso de algunas alergias y aprenderemos a detectarlas y prevenirlas en lo posible.

¿Qué es una alergia?

Una alergia es una reacción del cuerpo ante una substancia que considera tóxica, extraña o perjudicial y puede presentarse de varias formas: con reacciones cutáneas (erupciones de la piel, urticaria, rojeces o granitos), como reacciones respiratorias (tos, picor en la nariz y mocos) y con reacciones digestivas (dolor de estómago, vómitos, estados nauseosos y diarreas).

Las reacciones alérgicas más graves pueden ser peligrosísimas ya que, en algunos casos, se produce shock anafiláctico, un problema que hay que saber reconocer porque precisa la visita inmediata a urgencias. Los picores comienzan a extenderse rápidamente y la inflamación hace que se produzcan problemas respiratorios, y, si no se actúa, puede desembocar en un cuadro de fallo del sistema cardiovascular.

Hemos estado hablando previamente de los hábitos de higiene imprescindibles de la mujer durante su embarazo y del bebé cuando ha nacido. Nos queda un tema que seguro preocupa a las familias, la higiene del hogar cuando tenemos un bebé.

La cultura del exceso de higiene

Muchos hemos crecido en una cultura que enaltecía la higiene máxima y pretendía eliminar todos los "gérmenes" que nos rodeaban a base de productos químicos agresivos.

Y ahora nos cuesta discernir como proporcionar la necesaria higiene del hogar cuando tenemos un bebé. Vamos a intentar llegar a alguna conclusiones.

Lavarse las manos es un hábito de higiene indispensable, tanto para los niños como para los adultos. Desde que son muy pequeños les enseñamos a nuestros hijos la importancia de lavarse bien las manos, hacerlo con frecuencia e incorporarlo a sus rutinas diarias.

Es un simple gesto que ayuda a prevenir la transmisión de infecciones y enfermedades, por lo tanto, además de ser un buen hábito de higiene es importante para la salud de los peques. Tampoco hay que obsesionarse, pues los gérmenes nos rodean y hasta son beneficiosos, pero las manos hay que lavarlas.

Al igual que el embarazo debe hacer que los hábitos de higiene de la mujer se modifiquen en parte y sean más específicos, también la llegada del bebé a casa hará que sea necesario adoptar algunos nuevos hábitos de higiene, tanto para cuidar directamente el cuerpo del niño como también, como veremos en un próximo artículo, para mantener adecuadamente su ropa y su entorno.

Vamos por tanto a hacer un pequeño respaso a los hábitos de higiene indispensables para el bebé, de forma que le evitemos infecciones pero tampoco aislemos su sistema inmune.

Todos conocemos, por supuesto, los hábitos de higiene personal indispensables, sin embargo, con la preparación para la llegada de un hijo, en el embarazo, algunas cosas van a cambiar, primero, respecto a nuestras costumbres, y luego, respecto al cuidado tendremos con el entorno.

Vamos a hablar de los hábitos de higiene en el embarazo pues de ellos, dependerá en parte, además, la salud de nuestro hijo.

Hábitos de higiene personal en el embarazo

Durante el embarazo debemos cuidar especialmente nuestra salud y una forma de hacerlo es, sin duda, tener una higiene adecuada.

Entramos en una nueva estación y, con el frío y la vuelta a la rutina hay nuevas situaciones que pueden presentarse. Llega el otoño y llega la gripe. Vamos a daros cinco consejos para librarse de ella.

La gripe, aclaremos primero, no es un enfriamiento ni resfriado, es un virus para del que no siempre podremos protegernos ni proteger a los niños, pero si adoptar medidas de prevención, salud general y cuidados que nos ayudarán a evitar los contagios de gripe.

Durante muchos años se ha tratado de controlar la higiene y la salud de los bebés hirviendo o esterilizando chupetes, tetinas y biberones. El control llegó a tal magnitud, hace unas décadas, que a las madres que amamantaban a sus bebés se les tapaban los pechos con gasas estériles y se les instaba a tener un higiene extraordinaria con ellos para evitar que cogieran infecciones por vía oral.

Con el paso del tiempo la higiene de los pechos se ha reducido a “date una ducha diaria”, sin necesidad de tomar más precauciones. Con respecto a las mencionadas tetinas, chupetes y biberones, sin embargo, se oye un poco de todo y se duda bastante sobre la necesidad o no de hacerlo. Hoy vamos a hablar de ello: esterilizar los artículos del bebé, ¿sí o no?

La limpieza es una de las mayores preocupaciones en casa cuando tenemos niños pequeños. No se trata de convertir el hogar en una burbuja estéril ni mucho menos, ya que un poco de suciedad en los niños podría ser beneficiosa, pero sí de mantener hábitos de higiene necesarios para una vida diaria saludable.

Hablaremos de algunas claves para mantener la limpieza de la casa con niños y demostrar que no es una misión imposible.