El deporte tiene múltiples beneficios para la salud de los niños, y especialmente ahora es más importante que nunca asegurar que nuestros hijos están activos. Con la vuelta al cole muchos padres deciden apuntar a sus hijos a actividades...
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Tradicionalmente, las mujeres han recibido gran variedad de consejos y recomendaciones acerca de la actividad física adecuada durante la gestación. Hasta hace unas décadas, y ante la ausencia de estudios científicos, la recomendación más...
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Ejercitarse durante el embarazo es primordial para tener una buena salud física y mental, evitar complicaciones, sobrepeso y llegar al momento del parto en plena forma. Para el bebé también es beneficioso, pues el deporte materno favorece...
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Los beneficios del ejercicio durante el embarazo continúan aumentando conforme más se realizan estudios acerca de cómo éste puede ayudar a las madres. Entre algunos de ellos, podemos encontrar que ayuda a reducir hasta un 40% la...
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Después del nacimiento de tu bebé, es posible que te hayan quedado algunos kilos de más con todos los cambios que vivió tu cuerpo durante el embarazo. Además que hacer ejercicio es algo que siempre se recomienda, con o sin hijos, después...
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Aparte del aumento de volumen en pecho y abdomen, otras de las partes del cuerpo en las que también se acumula grasa durante el embarazo son los glúteos, muslos y caderas, así que hoy en nuestro Especial Cuidados Postparto vamos a hablar...
Leer más »Ejercicio aeróbico:Los nueve grandes beneficios que tiene para los niños practicar deportes de raqueta.Ejercicio en el embarazo: los incontables beneficios para la...