Curso de maternidad y paternidad

Retomamos nuestro Curso de Maternidad y Paternidad, y continuamos explicando de forma concreta algunos errores que los padres, posiblmente con la mejor intención del mundo, cometemos en la educación de nuestros hijos. Y volvemos también con ejemplos de frases que no hay que decir, en este caso esa típica de: “Deberías aprender de tu hermano”.

Cuando los padres dicen esta frase o alguna de las parecidas como “Fíjate lo bien que se porta tu hermano” o “Tu hermano no me da tantos disgustos como haces tu”, los padres están posiblmente desbordados por algún comportamiento de su hijo y tratan de ofrecer un modelo válido mostrando lo que hace el hermano que si nos complace.

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Seguimos, dentro de nuestro Curso de maternidad y paternidad, repasando y analizando algunas de esas frases no convenientes que, casi como muletillas, los padres podemos estar tentados a usar. Una de ellas es “lo digo yo y punto”.

Los niños a veces no quieren hacer algo necesario: vestirse adecuadamente, subir a casa del parque, comerse las verduras o ponerse el abrigo aunque creamos que hace frío. Y eso llega a ponernos nerviosos por muy tranquilamente que hayamos comenzado la conversación.

Somos humanos y tenemos nuestros límites. La paciencia, la regla de oro de la crianza, no es infinita, aunque, la verdad, para los padres es la mejor de las fortalezas. Pero, admitámoslo, los mejores padres del mundo también llega un momento en el que tienen que zanjar una situación cuando han agotado todos sus recursos.

Pero, si nos acordamos de cuando erámos niños, seguro que nos molestaba ese “lo digo yo y punto” que tuvimos que escuchar. Una frase odiosa que te dejaba con un sabor de boca malísimo, y con la idea de que nuestras opiniones no importaban a nadie, que la autoridad de los padres no se sustentaba en la razón, sino en el poder. Una frase que transmite injusticia y falta de valor.

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Os proponemos, dentro de nuestro Curso de maternidad y paternidad, analizar algunas de las frases más habituales que, sin pensarlo, salen de nuestros labios y que, más que ayudar, perjudican a nuestros hijos y nuestra relación con ellos. Entre las frases que no hay que decir elegimos para comenzar: “Me vas a volver loco” (o loca, se entiende).

Hemos hablado extensamente en nuestro Curso de maternidad y paternidad sobre la forma en la que podemos aprender a controlarnos cuando nos sentimos sobrepasados por el comportamiento de los niños y sobre como comunicarnos mejor con ellos. Vamos ahora a trabajar con algunos ejemplos de esas frases que no hay que decir a los niños.

Que no digo yo que no pueda ser cierto que a veces los niños, cuando están ellos alborotados o pasan una fase descontrolada, hagan que nuestra serenidad se tambalee. Pero hay que ser cuidadosos con como lo expresamos.

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Llegamos a la parte más importante de nuestro Curso de maternidad y paternidad. Plantearnos una partenidad consciente, comprender la evolución de los niños, controlar nuestras emociones negativas y reacciones violentas es todo una preparación para lograr desarrollar de forma efectiva la habilidad en la que nuestra crianza en armonía se va a sustentar: la empatía hacia nuestros hijos.

La empatía hacia los niños es la piedra de toque que mantendrá nuestra familia como un espacio emocional armónico y respetuoso en el que todos los miembros podrán desarrollarse como personas plenas y sentirse seguro y felices.

Trabajar la empatía hacia nuestros hijos

Ahora, como os decía, llega la parte fundamental de nuestro trabajo como educadores en armonía: el desarrollo de la empatía y de la capacidad de ponernos en el lugar de nuestros hijos.

Comprenderse a uno mismo es un proceso en el que debemos permitir que el niño exprese sus necesidades y sus sentimientos negativos, estando atentos para cubrir sus necesidades más generales, no solo ponerles de comer o cambiarles el pañal.

El niño al que hemos permitido expresar sus sentimientos y le hemos reconocido que son legítimos podra ahora entenderse mejor y, cuando va adquiriendo el lenguaje, explicarlos verbalmente.

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Seguimos con nuestro Curso de maternidad y paternidad. Hoy abordamos la crianza en armonía, un concepto que merece la pena tener muy claro y que debería ser el objetivo de nuestras decisiones, decisiones que se deben sustentar en un trabajo personal para lograr desarrollar nuestra empatía.

Como decía en un tema precedente, la crianza es una carrera de fondo en la que nuestro papel es doble. Por un lado somos los agentes que ayudan a nuestros hijos a desarrollarse plenamente como personas, a saber encauzar su vida para lograr los objetivos que ellos mismos se marquen y a construirse como personas felices respetando y siendo respetados.

Por otro lado la crianza es una oportunidad que nos brinda la vida a nosotros, los padres, para mejorar como personas, desarrollar nuestras capacidades, romper esquemas malsanos y aprender a comunicarnos mejor, construyendo un núcleo familiar en el que nos sintamos todos felices y podamos crecer juntos en armonía.

Y todo esto se basa en nuestra capacidad de desarrollar una habilidad fundamental para la crianza y la vida: trabajar la empatía.

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Dentro de nuestro Curso de maternidad y paternidad hablábamos ayer de la sensación de estar desbordados y como canalizarla para que no perjudique la armonía familiar. Decíamos que una vez logremos una vida más armónica con las necesidades de los niños nos encontraremos con que habrá menos momentos de desbordamiento por su parte y también por la nuestra. Y esto va a pasar por la forma en la que abordemos los conflictos y determinemos las normas.

Sin embargo, las situaciones de berrinches o problemas van a existir siempre, pero estará en nuestra mano el mejorarlos y conseguir que vayan reduciéndose. La clave, como siempre, una comunicación empática y el ejemplo que seamos capaces de dar a los niños.

Entender que los conflictos son inevitables es importante, viéndolos como una oportunidad de crecimiento, es una postura positiva que deberíamos completar con la capacidad de ser justos y flexibles en las normas.

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Seguimos con nuestro Curso de maternidad y paternidad y esta vez, ahondando en lo que tratamos en la última entrada, vamos a ofreceros algunos consejos que podéis aplicar cuando os sintáis desbordados.

Mantened la calma

Ya se que puede parecer que precisamente cuando nos sentimos desbordados es cuando más complicado será mantener la calma. Pero es precisamente cuando más necesario va a ser conseguirlo.

Seguro que deseamos que nuestros hijos, cuando se enfaden o se frustren, sepan canalizar las emociones negativas y no ponerse a gritar. Es fundamental, entonces, ser nosotros capaces de hacerlo o no podremos ser un bueno modelo, ni enseñarlo ni, por supuesto, exigirlo.

Los niños, además, necesitan, más que el control del adulto o que el adulto les demuestre que es él quien tiene el control, que les enseñe que puede controlar sus nervios y que la situación conflictiva está bajo control. Necesitan esa seguridad de que nosotros somos competentes y mantenemos la calma en las adversidades y problemas. Los niños necesitan nuestra guía y sentirse seguros de nuestra capacidad de reacción.

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La comunicación verbal es fundamental para lograr un buen entendimiento con nuestros hijos. Para conseguir hacer llegar un mensaje y que esté sea entendido por el niño podemos aplicar unos sencillos consejos sobre como hablar con nuestros hijos que son simples y útiles.

Yo no creo que para hablar con los niños sea necesario usar continuamente una lengua infantilizada, ni que haya que amenazar sutilmente, ni provocar emociones negativas de miedo al rechazo, ni chantajear, ni gritar, ni “ponerse serio”.

Explicaba la psicóloga Teresa García que ella usa una técnica llamada habla compasiva. Soy novata en ello, aunque ella misma me ha ayudado a hablarme a mi misma para exponerme mis objetivos sin sabotearme al hacerlo. Ha sido una experiencia muy interesante y me ha servido de mucho. Con los niños creo que será igualmente efectiva, pero vamos a dejar para un futuro una larga conversación con ella sobre esta técnica de comunicación, que creo que os encantará.

Lo que os voy a explicar es sencillo. Simplemente va a consistir en cuidar nuestra forma de hablar, evitando la imposición, el juicio de valor, las etiquetas, las comparaciones y centrándonos en escucharnos primero para ser capaces de comunicarnos correctamente.

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Hablábamos, la semana pasada, dentro de nuestro Curso de maternidad y paternidad, de la preparación para el gran cambio que va a suponer la llegada de un hijo, centrándonos en los aspectos emocionales de esta vivencia y en esta os hemos hablado de los cursos y formación que nos sería conveniente tener.

Hoy trataremos las cuestiones prácticas, pues hay también algunas cosas que es conveniente tener previstas, habladas y organizadas antes ser padres, incluso, algunas, antes de buscar el embarazo.

Consulta pre-embarazo

Antes de que la mujer busque el embarazo es aconsejable que realice una consulta con su médico de cabecera y, si es posible, también con su ginecólogo: la consulta pre-embarazo.

Es necesario revisar los hábitos de salud y nutrición de la madre y que comience, antes de quedarse embarazada, a tomar ácido fólico. Además, en la consulta pre-embarazo, el médico contemplara otras circunstancias que pueden ser causa de dificultades durante la gestación, como la obesidad, la hipertensión o la diabetes.

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