Hacer ejercicio con nuestros hijos ayudará a prevenir los dolores de espalda

Como ya se realizó el pasado año, se ha puesto en marcha la campaña promovida por la Organización Médica Colegial y la Fundación Kovacs con El Tebeo de la Espalda, donde enseñan a los niños a partir de 6 años cuáles son los hábitos adecuados para gozar de una buena salud en la espalda, previniendo las posibles afecciones que puedan derivarse de las malas posturas o de la falta de ejercicio.

Ya sabemos que muchas de las dolencias y enfermedades que se sufren en estado adulto son consecuencia de los malos hábitos y de las malas prácticas, ya sean alimentarias o físicas sufridas durante la infancia y la adolescencia, el conocimiento y el respeto por el cuerpo, cuanto antes se consolide en un niño, mejor le irá en la edad adulta.

Una de las mejores prácticas que recomiendan realizar para evitar posibles dolores de espalda es el ejercicio físico en familia, pero no sólo de vez en cuando, si no de forma regular, además de procurar a nuestros hijos un estado físico favorable, nos obligamos a nosotros mismo que también saldremos beneficiados.